Инсулин для набора массы: курс на ультракоротких формах, отзывы. Инсулин для набора мышечной массы


Применение ИНСУЛИНА в наборе массы. Результаты использования, максимальное количество едениц за приём и т.д.

 

Дмитрий 

Напишите, очень интересно узнать мнение НАСТОЯЩИХ КАЧКОВ использовавших на своём личном опыте, а не по слухам и книжкам. Свой личный опыт есть, поделюсь позже.

СЕРГЕЙ 

начинать с 4ед,дововодить до 20 ед с утра и после тренеровки.Месяц прием месяц отдых.Желательно комбинировать с триедтеронином.

Любовь Господа,вы что,совсем обалдели инсулин для набора массы применять!!! Наверное кому гипогликемическую захотели? На тот свет торопитесь чтоли? Или сахарный диабет в ближайшем будущем?

Евгений 

девушка...применяли,применяют и применять будут...т.к анаболика сильнее инсулина не существует.да и ежли с умом от куда коме взяться то?

Дмитрий 

трийодтиронин - мощная штука одна таблетка 20мкг в день меня "уносила", но не как инсулин по нарастающей, а в течении дня то нарастает, то отпускает. Невозможно просто постоянный тремор этот переносить, 4-5 раз в день, может я слишком чувствительный к нему оказался. Неделю меня на это хватило, потом оставил только одну инсу, но довёл её до 65ед. С моей стороны это конечно было глупостью, эффект по набору массы совсем немного отличался от 20ед, но меня "понесло" и "унесло" конкретно на три дня в реанимацию........... не успел дойти до банки с глюкозой и аминами........

Дмитрий 

Вот такой был у меня опыт, хотя до этого в течении полугода было всё хорошо, правда и дозы были не более 40ед. Набор массы был минимум1-1,5кг. в неделю. С 80 до 105 дошёл в лёгкую за полгода, хотя до этого был застой в год. В течении последних 5 лет занимаюсь с большими перерывами, не даёт бизнес, весной решил на всё плюнуть и начать заниматься опять серьёзно, но теперь надо более аккуратно ко всему относиться........

Евгений 

печальный опыт....сильно повезло тебе..

Rafael 

А один "перец" в зале у меня почти пол-кило сахара за раз зарубил во время прихода...Тоже свезло ему тогда,что сахар был.А так бы до магаза не добежал....И с того момента он только тесто гонял...

Алексей а лучше инсулин с метаном,прет как на  дрожжах

Алексей а лучше инсулин с метаном,прет как на  дрожжах

Любовь В том-то и дело,Евгений,что с умом нужно всё делать. Как я посмотрю,многие мужчины просто теряют голову,когда речь заходит о возможности побыстрее набрать мышечную массу. Неужели она стоит того,чтобы рисковать жизнью?! Очень сомневаюсь,что кто-нибудь из них имеет глюкометр и измеряет сахар в крови. Я думаю,что и полкило сахара не хватит,чтобы покрыть 65 ед.инсулина.

Евгений 

глюкометр тут не большой помошник...нада в стационаре мерить весь день,а лучше 2.полкило хватит...6гр на 1ед...

екатерина 

слушайте, чем инсулин колоть, лучше попробовать нутри берн, там натуральный сывороточный изолят белка, кальций, и другие ингредиенты которые позволяют быстро нарастить красивые мышцы. это безопасно, натурально и результативно, попробуйте. а инсулин как диабетик говорю во-первых без рецептп очень дорого, во-вторых нефизиологично и небезопасно

Евгений 

максимум ставил по 20Е 

1

www.abiketds.ru

"Инсулин" плюсы и минусы - быстро накачать мышцы

 К плясам можно отнести хороший аппетит, расщепление глюкозы, но слышал что может вызвать привыкание, к с дозировкой нужно быть максимально осторожным. Пока ниче из этого не пробовал, за то знакомые активно используют подобные методы для набора сухой массы.

  ...инъекции инсулина для набора "сухой массы" ? (dt)  Mногие  не представляют себе и десятой части возможных последствий приёма инсулина! (sc) как человек, имеющий непосредственное отношение к медицине, заявляю не шутите со своим здоровьем! Последствия от необоснованного приема доз инсулина здоровым человеком, оч. разнообразны (потеря сознания, судороги, ослабление сердечной деятельности, гипогликемический шок, кома, смерть (кому как повезёт) Вы просто можете остаться глубоким инвалидом (чем-тонаподобие растения)  :-|

Очень часто, при приеме инсулина наступает отсутствие тропной регуляции секреторной активности поджелудочной железы и не наступает синдром отмены после прекращения приёма препаратa (становитесь инсулинозависимым на всю жизнь ;-).) так же доказано-инсулин стимулирует рост и размножение клеток, т.е. способствует их пролиферации. Особенно если это клетки опухоли...Вы все еще хотите рискнуть поэкспериментировать над здоровьем? :-S

 

о боже скока страха!!!!такого можно и про вред курению написать!еси башки нет на плечах то конечно с дуру коньки двинешь на следующий день! :-)

 Инсулин + аминокислоты и белковый протеин, это я имел ввиду когда говорил о сухой массе. С моего зала двое знакомых умерли из за инсулина, но они дозу превысили, а вот я именно зависимости боюсь. Но его вроде ни чем больше нельзя заменить насколько я знаю, а стеройды меня не устраивают, так как в борьбе присутствуют допинг контроль

 

 Можешь так попробовать: Вамин 18 во флаконах по 100, 250 мл внутривенно капельно после тренировки, добавить внутривенно медленно раствор глюкозы (10 %, 25 % или 40 % растворы в ампулах по 20; 25 и 50 мл), подкожно  - инсулин 4-5 Единиц.

Естественно , обработай кожу перед введением, при фиксировании иглы капельницы иголку покрыть стерильной салфеткой.

Начни со 100 мл Вамина и 20мл 10 % глюкозы + 4 ЕД инсулина.

 

Инсулин без химии деньги на ветер, все кто пробывал - так говорят. Я и с химией от него ничего не почувствовал.

 

мля ...пацаны не "гоните беса вокруг леса" !!! :-( Вы чё инсулин - опасная штука !!! Вы поджелудочную железу и так гробите на тренировках перегрузками, а потом ещё и угнетаете её производство собственного инсулина ! Не шутите ... Спросите у любого инсулино-зависимого диабетика каково ЭТО - сидеть на 5 уколах в день всю жизнь, жрать только правильную еду и не жирную ... строго по времени ... Да ну ЕГО нах ...!!! У меня была девочка диабетик !!! Это страшно ...!!! Лучше колитесь и жрите половые гормоны, но только не инсулин !!! Пусть стоять не будет, но когда пальцы ног гниют или Вас трухает ночью от передоза инсулина - это страшно !!! А потом и слепота, и отказ почек ... всё из-за инсулина (а он как правило поступает не очищенный) ... :-S

 

не будите поджелудочную железу...

 

Здоровый образ жизни, который подразумевает правильное питание иувеличение двигательной активности, не только позволяет человекуподдерживать хорошую форму, но еще и становится причиной положительныхизменений на генном уровне. Об этом сообщает ФАКТNEWS.

 

Нах...инсулин, стероида не уж то жить надоело!!!

 

Дак сколько протеина и аминокислот не жри, в любом случае будешь набирать жир на инсулине!!! Набрать на нем сухую массу - это полный бред!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Просто тупо ешь много углеводов, хоть тот же самый МегаМасс 4000, так же купи какой-нибудь растительный стительный стимулятор выработки тестостерона, например, TRIBULUS FUEL (Twinlab), продается в спортивном питании, не анаболик! Эффект, конечно, намного скромнее чем от стероидов, но и риска нет!

1

spoetimassa.ru

ПИТАНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ - ФАЗЫ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК, СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ИНСУЛИНА, КАК НАБРАТЬ ЧИСТУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ БЕЗ АНАБОЛИКОВ

Питание для набора мышечной массы очень плотно связано с уровнем тренированности атлета и, следовательно, с его тренировочной программой. Из этой статьи Вы узнаете фундаментальные правила набора мышечной массы, которые нужно применять во время первой фазы этой системы питания. Так же Вы узнаете, как модифицировать первую фазу системы, если у Вас уже достаточно высокий уровень тренированности, например, как манипулировать выработкой собственного инсулина. Знающие люди понимают, что инсулин – это один из важнейших анаболических препаратов, которые применяют профессиональные спортсмены, Вы же научитесь повышать собственный уровень инсулина, что даст эффект многократно круче, чем любые вменяемые курсы стероидов. Вы узнаете, как набирать качественную мышечную массу, какое спортивное питание лучше применять, мы разберем фазы загрузок и суперкомпенсации и многие другие важные моменты.

Питание для набора массы очень тесно сопряжено с тренировочной программой, поскольку, по сути, питание – это способ восполнить те затраты, которые атлет понес во время тренировки. В целом данная система питания подходит атлетам, применяющим систему Плинтовича, для неё она разрабатывалась, поэтому, если Вы хотите строго следовать пофазно этой системе набора, то и программу Вам нужно использовать соответствующую. В то же время, первый этап системы подойдет практически для любой программы, поскольку составляет собой подготовку и систематизацию питания, как таковую. Очень многие атлеты ходят в зал много лет безрезультатно по двум причинам: они занимаются и едят без системы, что, в конце концов, выражается в том, что они не могут прогрессировать нагрузку, а без прогрессии нагрузок нет и роста мышечной массы. Поэтому первую фазу и информацию о спортивном питании Вы можете использовать 100%.

Первая фаза набора мышечной массы

Целью систематизации питания на данном этапе является выработка ежедневного рациона, которого Вы должны придерживаться. Нам нужно научиться получать достаточно качественного белка для синтеза новых мышечных структур, достаточное количество углеводов и жиров для восполнения энергии, что позволит организму использовать по назначению белки, поскольку, если энергии хватать не будет, то белки организм будет вынужден использовать для восполнения запасов гликогена. В то же время, «бери больше, кидай дальше» не работает, вернее, работает, но неэффективно. Вы же не хотите круглый год ходить заплывшим жиром, нет? Значит, придется соблюдать ряд правил:

Режим – есть нужно по графику, распределяя углеводы и быстрые белки на первую половину дня, а долго усвояемые белки на вторую. Самое главное – это есть каждый день в одно и то же время одно то же количество продуктов, чтобы питание для набора массы было не хаотичным, а систематическим. Выдерживая режим, Вы уже будете стимулировать организм лучше усваивать продукты и вырабатывать инсулин. А, самое главное, Вы будете точно знать свою дневную норму потребления тех, или иных продуктов, это Вам ещё пригодится!

Хитрость заключается в том, чтобы начинать есть с 6 утра, после чего есть нужно каждые 3 часа. После того, как Вы поедите, нужно провести очень легкую пятиминутную тренировку в пампинг стиле. Такая организация дневного рациона позволит Вашим мышцам буквально взорваться! Уровень инсулина будет на пиковом уровне, пампинг будет стимулировать восстановление сократительных белков, а энергетика будет всегда на пике. Суть в том, что такая организация рациона соответствует биологическим часам, а легкая тренировка с 5-7кг гирьками стимулирует выработку гормонов, не разрушая мышечные структуры и не нагружая нервную систему. Тренировать нужно те мышцы, которые Вы тренировали на предыдущей тренировке.

Баланс калорийности – это соотношение энергозатрат и компенсации энергии за счет питания. Однозначно, питание для набора мышечной массы должно быть профицитным, то есть, получать калорий Вы должны больше, чем тратить. Да, какой-то слой подкожного жира из-за этого будет, но он будет минимальным, если Вы будете соблюдать режим и постоянно следить за балансом калорийности. На макроуровне Вы должны еженедельно замерять % подкожного жира, корректируя в соответствии с этим объем питания. На микроуровне Вы должны распределять продукты равномерно, питаясь каждые три часа, или хотя бы просто часто, что создаст равномерный фон питательных веществ.

Хитрость заключается в том, что атлет ест за час-полтора до тренировки сложные углеводы, а во время тренировки использует шоколад, сладкую воду и жидкие аминокислоты. После тренировки необходимо съесть мед с яйцами, чтобы приглушить недостаток энергии. Белки после тренировки не нужны, поскольку усваивать белки организм будет только после того, как нивелирует недостаток энергии. Почему же тогда надо есть яйца? В куриных яйцах содержатся самые редкие незаменимые аминокислоты, поэтому яйца помогут сохранить мышечные структуры.

Белковые продукты – это мясо, рыба, птица, яйца и кисломолочные продукты. Эти продукты разрешается только варить или готовить на пару, поскольку более серьезная термическая обработка разрушит их аминокислотный профиль. Обязательно за день нужно съедать 5 куриных яиц, а в целом белка на каждый килограмм собственного веса должно быть 2-3 грамма. Важно, чтобы источники белка были животного происхождения, во-первых, потому что Вы будете поедать души умерших животных, а, во-вторых, такой белок более качественный и лучше усваивается.

Углеводы – нужно есть сложные, то есть, рис, гречневую кашу, макароны твердых сортов, перловую кашу, фасоль, но наилучшим источником углеводов является рис грубых сортов. Простые углеводы, преимущественно сладкое, можно есть только во время тренировки, поскольку иначе организм их не будет успевать расходовать, и они будут уходить в жировое депо.

Жиры – даже во время набора мышечной массы следует отдавать предпочтение ненасыщенным растительным жирам, например, оливковому маслу. Кроме растительных жиров, конечно же, нужно есть и жиры животного происхождения, находящиеся в мясе, сыре и рыбе, особенно в северной морской рыбе, она богата ОМЕГА-3. Важно, что жиры восстанавливают связки и суставы, а их состояние в бодибилдинге играет не последнюю роль!

Соотношение белков, жиров и углеводов должно быть для эндоморфа: 40-50%, 10-15% и 30-40% соответственно, для эктоморфа это значение будет составлять: 20-30%, 20-30% и 40-50%, а для мезоморфа: 30-40%, 10-20% и 40-50%. Калорийность питания, с которой стоит начать 3000-3500 Ккал в день, учитывая, что 1гр белка – 4.1Ккал, 1гр жира – 9.3Ккал, а 1гр углеводов – 4.1Ккал. Меню Вы можете составить на свой вкус, просто используя таблицу состава продуктов, которую Вы без труда найдете в интернете. Важно придерживаться этого меню ежедневно!

Спортивное питание – это добавка, причем, это ключевое слово, спортивное питание это добавка к основному рациону питания для набора массы. Самой эффективной добавкой является креатин, но его нужно пить курсами в 2 месяца, поэтому, если Ваша программа не предполагает макропериодизации за этот период, то его лучше не использовать. Суть в том, что креатин делает атлета более выносливым, поэтому спустя 2 месяца, когда Вы закончите его пить, Ваши результаты упадут, вследствие чего Вы откатитесь назад в рабочих весах, а это тяжело и с психологической точки зрения, да и просто с практической, поскольку непонятно, сколько блинов вешать на штангу.

Так же эффективным спортивным питанием для набора мышечной массы являются протеин, предпочтительно сывороточный, поскольку он усваивается на 90% и он относительно дешевый. Существует три вида сывороточного протеина: концентрат, изолят и гидролизат. Наиболее оптимальным вариантом является концентрат, хотя, если Вам некуда девать деньги, то можете купить гидролизат, потому что он совсем чуть-чуть стимулирует выработку инсулина.  Так же рабочими добавками являются ОМЕГА-3 и L-carnitin, первое бережет связки и суставы, второе – сердце. Так же мы можем Вам порекомендовать специализированные программы, как для связок, так и для сердца.

Вторая фаза: похудение

Возвращаясь к схеме Плинтовича, этот этап системы начинается после того, как атлет заканчивает первую фазу схемы Плинтовича. Если Вы используете эту систему питания для набора массы, то между фазами программы Плинтовича нужно отдыхать по 2 недели. Особенно это важно в данном случае, поскольку на этом этапе Вы полностью отказываетесь от любых углеводов, вплоть до некрахмалистых зеленых овощей. Вы должны есть только белки и жиры, то есть мясо, рыбу, птицу и кисломолочные продукты. Есть их Вы можете в любом количестве, но только их. Первые 2 недели будет «ломка», причем самая настоящая, поскольку организм не умеет использовать белки и жиры в качестве источника гликогена, но спустя 2 недели это пройдет.

После того, как Вы пройдете ломку и вернетесь к занятиям в тренажерном зале, у Вас откроется второе дыхание, чувствовать себя Вы будете превосходно, поэтому можно вернуться к привычной калорийности питания, если Вы, конечно, стремитесь набирать чистую мышечную массу. Соотношение жиров и белков можно не высчитывать, просто включите в рацион рыбу и сыр, тогда жиров будет точно достаточно, ну и естественно не обрезайте весь жир с мяса. Длится этот этап набора мышечной массы на неделю дольше, чем вторая фаза Плинтовича, то есть около 2х месяцев.

Третья фаза: суперкомпенсация

Эта фаза набора мышечной массы потребует от Вас фанатизма и воли, поскольку первые пару недель Вы буквально будете дразнить себя углеводами. Теперь Вам пригодятся знания того, сколько углеводов Вы потребляли на первой фазе системы. Количество углеводов Вы должны перевести в рис, а полученное значение разделить на 30, после чего ежедневно Вы должны прибавлять это значение к своему рациону питания. В первый день Вы съедите 1/30 этого значение с утра, во второй день Вы съедите 2/30, причем, половину утром, а вторую вечером. Так будет продолжаться 30 дней, пока Вы не дойдете до Вашего нормального уровня потребления углеводов. По итогу Вы будете иметь плюс 8-10кг чистой мышечной массы и отсутствие жира.

Спортивные диеты

fit4power.ru

👩‍⚕️💉👨‍⚕️Инсулин для набора массы: курс для роста мышц

Именно инсулин — это гормон жизни. Такой факт легко можно объяснить тем, что это вещество является естественным проводником глюкозы, которая не может без посторонней помощи поступать в клетки.

У каждого здорового человека в крови вполне достаточно инсулина для полноценного обогащения сахаром абсолютно всего организма. Если же его вырабатывается слишком мало, то подобное состояние чревато перепадами уровня глюкозы в крови и голодом клеток. В такой ситуации развивается заболевание гипергликемия и начинается развитие дистрофии.

Если продуцирование инсулина нарушено, то может начаться сахарный диабет первого или же второго типа. В первом случае инсулин вообще не вырабатывается, а во втором он полностью бесполезен для клеток организма, ведь сахар в них все равно не может поступить.

Кроме этого, существует такая фаза недуга, когда проблемы с глюкозой и инсулином уже есть, но сахарный диабет еще невозможно диагностировать. Подобное состояние организма принято называть преддиабетом. Чтобы как можно скорее установить верный диагноз, необходимо обратиться к доктору, который порекомендует сдать анализ на сахар.

В чем связь инсулина и бодибилдинга?

Инсулин очень важен для набора мышечной массы, и практически каждый курс, тренировок, который устраивает спортсмен, не обходится без этого гормона. Те люди, кто занимается спортом, и бодибилдингом в частности, знают, что инсулин имеет выраженный анаболический, а также антикатаболический эффект.

Этот гормон очень популярен благодаря тому, что он способен аккумулировать энергетические запасы организма, при том, что курс тренировок часто тяжелый, это очень важный момент. Инсулин, попадая в кровоток, доставляет в каждую клетку мышц глюкозу, жиры и аминокислоты, что дает возможность бурно наращивать массу.

Кроме этого, инсулин быстро помогает повышать работоспособность спортсмена и его выносливость. В организме происходит суперкомпенсация гликогена и быстрое восстановление.

Что следует знать?

Каждый бодибилдер должен помнить, что применять следует только ультракороткий инсулин, с ним курс проходит так, как нужно. Еще очень важно научиться распознавать то состояние организма, когда резко падает уровень глюкозы в крови (гипогликемия). Его симптомы:

  1. повышение потливости;
  2. тремор конечностей;
  3. учащенное сердцебиение;
  4. сухость в ротовой полости;
  5. чрезмерная раздражительность или необоснованная эйфория.

Начинать курс инъекций следует с дозы 4 МЕ и повышать ее каждый раз на 2 МЕ. Максимальный объем инсулина — отметка 10 МЕ.

Укол выполняют подкожным способом в живот (под пупок). Производить это необходимо только специальным инсулиновым шприцем, как колоть инсулин можно узнать у нас на сайте.

Купировать гипогликемию, а курс приема тренировок и приема инсулина может ею сопровождаться можно при помощи коктейля на основе сывороточного протеина (50 г) и углеводов (фруктозы или декстрозы) в пропорции 8-10 г на 1 МЕ инсулина.

Если даже спустя полчаса не наступила гипогликемия, то все равно необходимо употребить такой напиток.

Немаловажно для набора массы будет контролировать диету, а именно:

  • углеводы употреблять только комплексные;
  • белок должен присутствовать максимально;
  • жир необходимо свести к минимуму.

На фоне приема инсулина следует исключить потребление простых углеводов.

Нельзя забывать, что питаться необходимо дробно и часто. Обменные процессы в организме снижаются, если пища употребляется менее 3 раз в сутки. Что касается именно спортсменов, которые ведут курс тренировок и одновременно курс приема инсулина, то правильное питание в этом периоде вообще является основой всего процесса.

Схема приема инсулина для набора массы

ru.diabetes-education.net