сахарозаменитель на сушке. Инсулин на сушке


СВОЙСТВА ПРЕПАРАТА, ЕГО ДОСТОИНСТВА и НЕДОСТАТКИ, ПОБОЧКИ, ГИПОГЛИКЕМИЯ, КУРС ИНСУЛИНА

Курс инсулина представляет собой очень опасный и одновременно чрезвычайно эф­фек­тив­ный до­пинг, который выгодно отличается от курсов ААС тем, что инсулин мож­но бес­пре­пят­ствен­но ку­пить в аптеке. Курс инсулина можно использовать для набора мы­шеч­ной мас­сы или для «сушки», хотя последнее является прерогативой ис­клю­чи­тель­но про­фес­сио­на­лов, ко­то­рым нужно подготовиться к чемпионату с допинг кон­тро­лем. Ес­ли Вы планируете на инсулине сушиться, то Вы, ли­бо знаете, что и зачем делаете, ли­бо Вы иди­от, ко­то­ро­му осталось жить очень и очень не долго. В этой статье при­ем ин­су­ли­на бу­дет рассмотрен с точки зрения его использования в бодибилдинге и пауэр­лиф­тин­ге сов­мест­но с ААС и гормоном роста. Инсулин соло использовать не­эф­фек­тив­но, как ми­ни­мум его нужно использовать с соматотропином, но, если Вы ис­поль­зуе­те эти два пре­па­ра­та, то отказ от стероидов – это просто тупо. В тоже время, имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

Схема эффективного использования допинга выглядит так: атлет реализуется мак­си­маль­но в на­ту­ра­ху, ну там, 150-180% собственного веса в жиме на раз, 200-250% в при­се­де и ста­но­вой на раз, в общем, когда Вы начнете подходить к генетическому по­тол­ку, то Вы это заметите простоем в прогрессе в полгода-год; затем Вы начинаете ис­поль­зо­вать мо­но кур­сы сте­рои­дов, начиная с оксандролона, метана или ту­ри­на­бо­ла; ког­да соло курсы перестают работать, Вы начинаете делать «компоты» из 2-3 пре­па­ра­тов, пос­те­пен­но по­вы­шая дозировки; после того, как Вы исчерпаете воз­мож­нос­ти ААС, Вы можете добавить гормон роста, и только тогда, когда рецепторы уже ста­нут не чув­стви­тель­ны к уме­рен­ным дозировкам гормона роста, по большей части для то­го, что­бы ку­пи­ро­вать по­боч­ки от лошадиных доз соматотропина, мож­но под­клю­чить ин­су­лин.

Инсулин: свойства и особенности

Инсулин является транспортным гормоном, который транспортирует питательные ве­щес­тва в клет­ки, в его анаболические свойства входит: усиление репликации ДНК, уси­ле­ние по­гло­ще­ния клетками аминокислот, активация ключевых ферментов гликолиза и мно­гое дру­гое; в его анти­ка­та­бо­ли­чес­кие свойства входят такие вещи, как подавление гид­ро­ли­за бел­ка и ли­по­ли­за жирных кислот. На практике это означает, что инсулин спо­соб­ству­ет рос­ту мы­шеч­ной мас­сы и препятствует утилизации жира. Вообще, если че­ло­век скло­нен к пол­но­те, то без грамотного администрирования курса инсулина он ста­нет очень жир­ным. Как же тогда используют инсулин на «сушку»? Его используют для по­дав­ле­ния ка­та­бо­лиз­ма мышц, купируя его белком, а на безуглеводке или низ­ко­уг­ле­вод­ке жир го­рит все равно, но риск словить гипогликемию в таком случае воз­рас­та­ет в ра­зы.

Инсулин бывает нескольких видов, а именно долгим, средним, коротким и ультра-ко­рот­ким. В бо­ди­бил­дин­ге, как правило, используете короткий или ультра-короткий ин­су­лин, пос­коль­ку на­ча­ло, пик и длительность их действия легче всего поддаются кон­тро­лю. Ко­рот­кий ин­су­лин начинает действовать через 30 минут, пик наступает через 1-3 ча­са, а длит­ся дей­ствие 6-8 часов. Ультра-короткий начинает действовать через 5-15 ми­нут, пик нас­ту­па­ет че­рез 30-120 минут, а длится действие от 3 до 5 часов. Как Вы ви­ди­те раз­брос до­воль­но боль­шой, что связано, как с индивидуальными особенностями ат­ле­та, так и с его дие­той. Чем больше углеводов и вообще пищи в системе, тем больше вре­ме­ни нуж­но ин­су­ли­ну, что­бы с ним справиться. Вот тут и встает практический вопрос при­ема пре­па­ра­та.

Как принимать инсулин

Во-первых, прием препарата должен носить систематический характер, его нужно ста­вить в од­но и то же время, а нужно это для того, чтобы минимизировать процент эн­тро­пии. Имен­но по­это­му во вре­мя курса инсулина атлет обязательно должен ис­поль­зо­вать ди­ету. Не в том смысле, что нужно худеть, наоборот, диета должна быть на мас­су, но Ваш ра­ци­он должен быть перманентно одинаковым, Вы должны есть в одно и то же вре­мя од­ну и ту же пищу каждый день на протяжении всего курса. Если Вы этого де­лать не бу­де­те, то определить оптимальное количество инъекции препарата будет не­воз­мож­но. До­пус­тим, что Вы составили себе диету, придерживаетесь её, как же тог­да уз­нать оп­ти­маль­ную до­зу?

Начинают ставить инсулин с 3-5ЕД, после чего ждут легкую гипогликемию, ну там, тре­мо­ра, сон­ли­вос­ти, чув­ства голода, если Вы её ощущаете, тогда нужно отнять 2ЕД ин­су­ли­на и ста­вить его в та­ком количестве. Если не ощущаете, тогда необходимо уве­ли­чи­вать до­зу на 2ЕД в день, пока не наступит легкое ощущение гипогликемии, после че­го Вы от­ни­мае­те 2ЕД препарата, чтобы составить себе оптимальную дозу. Ставят ин­су­лин 2-4 ра­за в день, ориентировочные дозировки 5-20ЕД. Под рукой необходимо иметь на­пи­ток, ко­то­рым мож­но ку­пи­ро­вать ги­по­гли­ке­мию, есть специальные аптечные пре­па­ра­ты, мож­но сде­лать са­мо­му, исходя из 1гр глюкозы на каждый кг собственного ве­са, 0.5гр изо­ля­та на каждый кг собственно веса, 20гр глютамина и 5гр креатина на 1 литр во­ды. Ги­по­гли­ке­мия наступает при уровне сахара в крови ниже 3.3ммоль. Чтобы кон­тро­ли­ро­вать са­хар в кро­ви не­об­хо­ди­мо приобрести глюкометр.

Глюкометр нам понадобится ещё и в том случае, если Вы ставите инсулин вместе с гор­мо­ном рос­та, ког­да инсулином купируют повышение сахара в крови. С этой целью на­то­щак ста­вят со­ма­то­тро­пин, пос­ле чего измеряют уровень сахара в крови, который дол­жен быть вы­ше 5ммоль, если меньше, то, скорее всего, соматотропин фейковый. Ин­су­лин ста­вят в раз­ме­ре 5ЕД + 1ЕД за каждый дополнительный ммоль сверх пяти. Важ­но за­ме­тить, что инсулин ставят через инсулиновый шприц, а дозировки мы рас­пи­са­ли, ис­хо­дя из шпри­ца в 40IU, это важно, если этого не учесть, то можно себя убить. Ста­вят ин­су­лин обычно под кожу в области живота, зажимая складку кожи и вво­дя ту­да иг­лу.

Возникает ещё один вопрос, ставить инсулин только в тренировочные дни, или в дни от­ды­ха то­же. Об этом часто спорят на различных форумах, но, если Вы ставите ААС, гор­мон рос­та и ин­су­лин, не тре­ни­ру­ясь каждый день, то Вы что-то делаете не так. В этом смыс­ле, воп­рос, ста­вить его каждый день, или в тренировочные дни, вообще бес­смыс­лен­ный. Прос­то апри­ори, если используется такой тяжелый допинг, то тре­ни­ро­вать­ся нуж­но, как ми­ни­мум, каж­дый день, а лучше 2 раза в день. Так же ре­гу­ляр­но об­суж­да­ют воп­ро­сы, когда его ставить: до, во время или после тренировки, вмес­те ли с гор­мо­ном рос­та. Любой из этих вариантов имеет свои плюсы, если Вы ста­ви­те до или пос­ле тре­ни­ров­ки, то Вы можете сразу купировать инсулин едой, если ис­поль­зуе­те гор­мон рос­та, то, са­мо собой, инсулин надо принимать вместе с со­ма­то­тро­пи­ном, ес­ли ста­ви­те во вре­мя тре­ни­ров­ки, тогда Вам обязательно нужно ис­поль­зо­вать бел­ко­во-уг­ле­вод­ный на­пи­ток, который мы описали выше.

Итог: ставить инсулин нужно через инсулиновый шприц; ориентировочные дозировки 5-20ЕД 2-4 ра­за в день; обязательно держать диету; ставить инсулин нужно вместе с ААС и гор­мо­ном рос­та; ку­пи­ро­вать гипогликемию необходимо едой или белково-углеводной смесью; ста­вить ин­су­лин нужно каждый день; начинать прием препарата необходимо с до­зи­ро­вок 3-5ЕД, постепенно повышая их до оптимального значения; следите за тем, что­бы са­хар в кро­ви не опускался ниже 3.3ммоль.

Спортивная фармакология

fit4power.ru

сахарозаменитель на сушке, при похудении и в жизни

Сахарозаменитель на сушке и при похудении, в бодибилдинге и в жизни. Как сахарозаменительповлияет на жиросжигание влияет ли ? Сахар он не содержит, но вот что делать с инсулином ?

Сахарозаменитель на сушке

Основной вопрос — как влияет сахарозаменитель на жир — на его запасание и его накопление. Все, кого касается этот вопрос, следят за гормоном инсулином — напоминаю, именно этот гормон вырабатывается поджелудочной железой и мешает жиросжиганию, заодно способствуя жиронакоплению. И для того, что бы во всем разобраться, надо узнать,как сахарозаменитель влияет на уровень инсулина в крови.

Напоминаю, что сахарозаменитель — продукт для диабетиков. Собственно, людей больных диабетом, волнует не столько инсулин, сколько уровень глюкозы или сахара в крови. Поэтому сахарозаменитель и был придуман для того, что бы люди, больные диабетом могли наслаждаться сладким вкусом, без поднятия уровня сахара в крови. Основная работа инсулина — понижать уровень сахара или глюкозы в крови и  по идее, если сахар в крови не поднимается, то и инсулин за ним не потянется, так ли это на самом деле ?

  Сахарозаменитель на сушке видео.

сахарозменитель: исследования

Для начала, давайте полезем на PubMed, и пороем исследования.

сахарозаменитель на сушке: исследования на крысах

сахарозаменитель на сушке: исследования на крысах

Итак, собственно, исследования говорят, что сахарозаменитель вызвал значительное повышение инсулина, и тут бы и дело закрыть и сказать, что нельзя нам сахарозаменитель,однако, если почитать внимательнее, то можно увидеть интересные вещи:Эксперимент проводился на крысах, которым вводили сахарозаменитель через вену. Раз. И доза была около 150мг на килограмм тела — это два.Иными словами, я вешу 100кг, и доза для меня должна была составлять около 15 грамм. Учитывая средний вес таблетки сахарозаменителя на меня повлияло бы около 250 таблеток за раз.

 

  Сахарозаменитель и вкусовые рецепторы

Ни один человек столько сахарозаменителя не потребляет, максимум одну-две таблетки, да и вообще человек не крыса и потребляет он его не через вену, а перорально и разница тут огромная. Дело в том, что при пероральном потреблении, мы задействуем вкусовые рецепторы, собственно ради этого и создавался этот заменитель!

А крысам вводили препарат через вену и вкуса они не ощущали, и что бы понять разницу — самое время вспомнить собаку Павлова условный рефлекс!Для тех, кто не в курсе напоминаю, что знаменитый физиолог Павлов открыл условный рефлекс. Суть опыта была в следующем: Длительное время подопытной собаке прежде чем выдать еду зажигали лампочку и фиксировали выделение слюны и желудочного сока. Затем лампочку зажигали, но еду не давали — тем не менее у собаки выделялась слюна и желудочный сок. Для того, что бы такой механизм выработался требуется время.

Если собаке дать понюхать мясо или попробовать маленький кусочек — то слюна выделится и это будет БЕЗУСЛОВНЫЙ рефлекс, для выработки которого время не требуется, он есть от природы. Врожденный, чего не скажешь о лампочке.

Так вот не может ли получится так, что наш организм, испытывая стимуляцию вкусовых рецепторов и ощущая знакомый сладкий вкус, начнет вырабатывать инсулин, повинуясь рефлексу.

Опыт с лабораторными крысами для этого не подходит, потому что крыса получала раствор через вену, минуя вкусовые рецепторы. Да и знала ли она сладкий вкус до этого — тоже вопрос спорный. Поэтому, применимость исследований для человека я поставил под сомнение и решил проверить все самостоятельно.

Сахарозаменитель: тестируем на себе.
сахарозаменитель и иснулин

сахарозаменитель и иснулин

Метод — тот же, что я использовал в опыте про инсулиновый отклик от творога. При помощи обычного глюкометра я буду измерять уровень сахара после приема сахарозаменителя. Если инсулин секретируется, уровень моего первоначального сахара понизится и будет «провал» в графике. Все измерения производятся натощак. Итак, рано утром я замерил уровень начального сахара и выбил десяток таблеток сахаразменителя. Потом я измерял уровень сахара в крови в течении часа раз 15 минут.

Итак, как видите, никакого провала я не наблюдаю, а значит незначительные дозировки сахарозаменителя не вызывают значительной секреции инсулина.

Осталось только проверить, как отреагирует организм на стимуляцию вкусовых рецепторов, когда я голодный. Я поясню, сейчас я сытый и вполне возможно, в сытом состоянии сладкого вкуса недостаточно, что бы запустить механизм рефлекса.

Собственно, академик Павлов тоже замечал, что у сытой собаки слюна на лампочку и даже мясо не выделяется.Давайте переместимся на пару месяцев вперед, когда я буду на сушке, голодный и злой.

Сахарозаменитель на сушке. Инсулин.

Сахарозаменитель на сушке. Инсулин.

 

Итак, сейчас я в конце сушки, голодный, давным давно не видавший сладенького и сейчас самое время провести такой же тест. Вашему вниманию я предлагаю получившиеся результаты измерений. Как вы видите, даже десяток таблеток сахарозменителя не вызвал реакции поджелудочной железы, настолько серьезной, что бы говорить о влиянии на жиросжигание.

 

 

Сахарозаменитель на сушке. Выводы.
  1. Сахарозаменители не вызывают секреции инсулина посредством стимуляции вкусовых рецепторов в масштабах, позволяющих говорить о замедлении жиросжигания. А значит вполне могут быть использованы на сушке и при похудении.
  2. Есть вероятность индивидуальной реакции на сахарохзаменитель, проверить которую можно обычным глюкометром натощак, при желании.

Что же, на сегодня это все, делитесь этим видео с теми, кому это важно, ставьте лайки\дизлайки и буду рад подписке на мой канал — на ютубе он так и называется фрешлайф28. Всем удачи!

freshlife28.ru

Метморфин на сушке | Препараты | Do4a.com

Метформин был создан относительно недавно, во всяком случае, на рынок США он поступил лишь в 1994 году. Еще меньше времени насчитывает практика применения препарата в спорте – в тех же США он начал пользоваться популярностью у бодибилдеров какие-то 3-4 года назад. Метформин можно считать оральным инсулином. Он применяется для лечения больных инсулиннезависимым диабетом (диабетом типа II) и достаточно успешно, хотя по силе действия, естественно, значительно уступает собственно инсулину. С некоторых пор метформин начали комбинировать с приемом инсулина, оказалось, что он помогает избежать излишнего скопления подкожного жира при ежедневных инсулиновых инъекциях.

Метформин способствует замедлению всасывания глюкозы в пищеварительном тракте, тормозит синтез глюкозы в печени – незаменимые свойства для людей с повышенной толерантностью к глюкозе. Препарат также усиливает анаэробный гликолиз в периферических тканях. Метформин снижает секрецию эндогенного инсулина, но самое главное – он повышает концентрацию свободных жирных кислот и глицерина в плазме крови, то есть – усиливает липолиз (сжигание жира).

Действенность

До недавнего времени метформин можно было считать весьма действенным препаратом, жиросжигающие свойства которого уступали лишь таковым DNP и были сравнимы до некоторой степени с силой воздействия на подкожный жир гормона роста, применяемого без ИФР-1. Теперь у препарата появились серьезные конкуренты, речь о которых пойдет в заключительном разделе этой статьи.

И все же метформин остается весьма привлекательным препаратом, особенно, как ни странно, в период работы «на массу». Препарат позволяет не ограничивать себя в еде без риска заполучить не столь уж необходимые дополнительные килограммы жира под кожу. В период «сушки» его надо применять с осторожностью – и без того ослабленный организм может не очень хорошо отреагировать на резкое снижение синтеза гликогена. Бесценной особенностью препарата является то, что он не только не задевает мышцы, но и предохраняет их от разрушения.

Очень хороший эффект лает применение метформина совместно с инсулином – он не только повышает чувствительность инсулиновых рецепторов, но и практически полностью подавляет «склонность» инсулина к накоплению жировых отложений, направляя всю его «энергию» именно на строительство мышц.

Побочные эффекты

У части принимающих метформин возникает диарея. Смертельно опасным этот недуг не назовешь, но все же он в достаточной мере неприятен. Приступ диареи – первый сигнал о том, что дозировку препарата стоит несколько понизить, хотя при суточной дозировке в 1375-1500 мг диарея, как правило, не наблюдается. Иногда при приеме метформина возникает тошнота, причем зачастую весьма плохо переносимая (особенно выраженным этот побочный эффект является у представительниц прекрасного пола). Помогают (помимо традиционных подавляющих тошноту средств, вроде настойки перечной мяты), ка

do4a.com

Ошибки натуральной сушки | Питание | Do4a.com

Когда я говорю о натуральной сушке, я подразумеваю отсутствие анаболических стероидов, но не исключаю спортивного питания. Часто приходится слышать «Брееед, худеть можно и без вашего спортпита и прочей ебаной химии». И действительно, можно!!! Вопрос только в том, как далеко вы хотите зайти и как много мышечной массы вы хотите при этом сохранить. Чем большей мышечной массой вы обладаете, тем с бОльшей охотой организм сожжёт её на сушке.

Итак, предлагаю провести консилиум «Особенности национальной натуральной сушки», но предварительно, чтобы было отчего отталкиваться посмотрим видео(результат за 7 дней):

В комментариях каждый сможет меня поправить и внести свою правду в наш консилиум. Теперь, что касается видео(пасану 16лет):

1) Аминокислоты(БСАА исключение) и протеин(порошковый), как правило исключают ввиду того, что они незначительно задерживают воду, но в повседневной жизни этот фактор малозначителен. Далее звучит «Аминокислоты есмь жиросжигатель», что весьма опрометчиво, хотя безусловно, если начать разбирать каждую из 22х аминокислот туда входящих, то выяснится, что жиросжигающий эффект и вправду имеется.

2) Креатин задерживает воду, но поправьте меня, преимущественно в МЫШЦАХ! Следовательно не зачем исключать его? А на натуральной сушке без него никуда! Ибо энергии итак нихуя нету :)

3) БСАА как раз таки главный антикатаболик в его комплекте, плюс ко всему подавляет голод. Номер один в натуральной сушке.

4) Экстракт левзеи, не вырабатывает тестостерон, ибо очень маленькие дозы, но как общеукрепляющее средство весьма не повредит.

5) Фуросемид(мочегонное) годен только для соревновательной деятельности. Сначала билдеры искусственно завышают потребление воды, тем самым разгоняя почки, затем резко понижают потребление воды и пьют мочегонное. Организм обезвожен, а почки по инерции ещё продолжают работать в старом режиме, выводя влагу.

В целом сказать больше нечего. Парень слишком резко вошёл в режим, что привело к упадку силовых, тестостерона, настроения и.т.д, в связи с чем просто не смог продолжить сушку, но его можно понять, хотел показать результаты для своей аудитории.

*К правильной диете безусловно следует подключить естестве

do4a.com

Сушка/похудение - вид изнутри | Питание | Do4a.com

Автор: Sark

Стоит начать с того, что сушка – наверное, самый трудоемкий процесс в современном бодибилдинге. Красота тела, рельеф мышц, узкая талия… Каждый спортсмен, имеющий отношение к «железу» когда-либо задумывается о сушке. Рано или поздно, появляется лишний вес, либо какие-то ошибки в наборе сухой массы приводят к появлению нежеланных складок на животе. И появляется задача: «Скинуть лишнее, не потеряв нужное».

Над подобной задачей я задумался, когда мой вес перевалил за отметку в 110кг. Мои занятия пауэрлифтингом и тяжелой атлетикой дали свои негативные плоды – я не заботился о том, как я выгляжу, я думал лишь о том, сколько я подниму на следующей тренировке. Силовые показатели росли, но внешний вид постепенно переставал радовать. И я начал не свойственное пауэрлифтингу дело – сушку.

Моя подготовка началась плавно и довольно медлительно. Сама сушка была намечена на лето-осень 2011 года. В мае были закуплены анаболические стероиды (станабол, стромбофорт, туринабол – вся продукция от известного молдавского производителя), в июне – спортивное питание. Начал планировать тренировочную программу и обдумывать диету. Далее конкретно по пунктам.

ХИМИЯ, ВИТАМИНЫ И ПРОЧЕЕ ПОДСПОРЬЕ.

Мой выбор пал на станабол и туринабол. Станабол должен был высушить мою мускулатуру, вывести лишнюю жидкость и оставить мои силовые показатели на должном уровне. Туринабол, по сути, выполнял функции препарата, поддерживающего силовые.

В «подарке» от дилера помимо моего заказа пришел стромбофорт – тот же станозолол, только в дозировке 5мг в таблетке, а не 10мг.

План курса:

В течение первой недели постепенно выйти на дозировки в 50мг станабола и 40мг туринабола, далее ровным фоном следуем до седьмой недели и в ее конце постепенно отменяем препараты. Просто до невозможности. Прием осуществлялся примерно в 8:00 и 14:00 (каждый раз 25мг станабола и 20мг туринабола)

Меньше всего я не хотел, чтобы что-то шло не по плану. Поэтому докупал омега-3 (рыбий жир всегда полезен, особенно, когда у тебя увеличенный уровень холестерина в крови вследствие приема станозолола), настойку элеутерококка, витамины и минералы.СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Первым делом я решил отказаться от жиросжигателей. Когда под рукой препараты с антикатаболическим действием не сильно хочется бросаться средствами на непроверенные препараты. Мой выбор пал на протеин(естественно изолят), BCAA, комплекс аминокислот(то, что производители не впихнули в BCAA), жидкие аминокислоты(мне неустанно советовали отведывать сей продукт. Взял на пробу, аминокислоты лишними не бывают). Забегая вперед, скажу, что остался всем доволен в большей степени.

ДИЕТА:

Перед началом сушки количество потребляемых мной углеводов постепенно снизилось до 50 грамм в день. Предполагалось начать сушку с такого же количества углеводов. Впрочем, план питания несколько раз менялся.

Первоначальный вариант включал в себя:

7:45 – подъем.8:00 – 100 грамм гречневой

do4a.com

Инсулин при сушке | Косметика Грин Мама

Я искала ИНСУЛИН ПРИ СУШКЕ. НАШЛА! Ошибка пятая — применение инсулина в стадии сушки. Дело в том, что в вашем рационе мало углеводов, либо вообще их нет.Если Вы планируете на инсулине сушиться, то Вы, либо знаете, что и зачем делаете, либо Вы идиот, которому . Как же тогда используют инсулин на «сушку»?

Нельзя использовать инсулин когда вы худеете (сжигаете жир), когда в вашем рационе скудное кол-во углеводов (классическая сушка) либо полное их отсутствие.Сахарозаменитель на сушке. Выводы. Сахарозаменители не вызывают секреции инсулина посредством стимуляции вкусовых рецепторов в масштабах.3 Инсулиновые препараты в бодибилдинге. 4 Плюсы и минусы приема инсулина. . Ошибка №5 — использование инсулинового курс при сушке.Основным правилом при сушке является увеличенная доза протеина. . Волокно замедляет усвоение углеводов, которые управляют уровнем инсулина.Разница нахуй такая, что на сушке нельзя повышать уровень инсулина, а т.к. Инсулин при сушке- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

ИИ у них одинаковый, то можно не жрать 3-4 грамма белка на кг веса.Роль инсулина. Инсулин — это гормон, который вместе с гормоном роста . Многие штатовские билдеры, судя по интервью, едят картофель даже на сушке.Если при сушке тела вы заметили, что теряете килограмм и свыше за неделю, следует . Это провоцирует секрецию поджелудочной железой гормона инсулина.

Инсулин оказывает влияние на синтез белков (усиливает), а также обеспечивает синтез аминокислот. . Что такое сушка тела.СУШКА:Как сжечь жир к лету!

Всё хорошее в нашей жизни или противопоказано, или аморально . Это провоцирует секрецию поджелудочной железой гормона инсулина.Спортивное питание. Сушка тела. Продукты. . Инсулин очень популярен среди тяжелоатлетов, ведь он является одним из самых сильных анаболиков.Как правильно сушиться. Сушка представляет собой сжигание жира, что . такой простой углевод, как глюкоза, требуется гормон под названием инсулин.Сушка тела происходит за счет уменьшения потребления в пищу углеводов и увеличения количества потребляемого белка. Инсулин при сушке- 100 ПРОЦЕНТОВ!

Белок на сушке тела нужен для того.Принципы этой диеты твердят, что нам в период активной сушки, нужно . Это сигнал для гормона инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой.Диета для сушки. И снова, все индивидуально, с учетом вашего метаболизма!

. Инсулин сам по себе, не сделает вас толстыми, если конечно вы не потребляете.В бодибилдинге такая подготовка к соревнованию называется в простонародье сушка. . Ведь они простимулируют выработку инсулина, который подавляет.По секрету скажу – подобная схема инсулинотерапии позволяет существенно . Чем интересен инсулин бодибилдеру?

Выраженный анаболический эффект.Зачем и как принимают инсулин в бодибилдинге. В этой статье речь пойдет о самом мощном и . Как увеличить эффективность диеты и уменьшить фазу сушки тела.http://www.greenmama.ru/nid/3443167/http://www.greenmama.ru/nid/3419430/http://www.greenmama.ru/nid/3359945/

www.greenmama.ru

Доча на сушке - план сушки | Питание | Do4a.com

Обидно, когда тебя просят втянуть живот,А ты уже втянул © ХЗ

http://embed.prostopleer.com/track?id=108391Esss

Поражаюсь жирным людям, они действительно думают, что худеть сложно? По моему, существовать в сальной оболочке, куда сложнее, как физически, так и психологически.

Каждый день смотреть на себя в зеркало, как на гавно, запаковывать свою тушу в джинсы, втягивать живот, переживать, что думают окружающие, это сложно. Сложно осознавать, что ожирение гробит здоровье, сердце, понижает уровень тестостерона и.т.д. Поэтому я никак не могу понять логики этих жирных уёбищных садомазохистов.

Я не боюсь голода, я могу жрать, что угодно, забив хуй на сладкое. Я боюсь лишь одного — сгореть. Именно этот момент усложняет задачу похудения. У людей с избыточной мышечной массой, организм легко может распознать мышцы, как приоритетный источник топлива, вместо жира. А это значит, что все труды пойдут по пизде.

Как быть?

Ебашить нужно по все фронтам: тренировки, питание, спортивное питание, фарма. Идеальное соотношение всех этих компонентов позволит зайти в похудении гораздо дальше, не теряя при этом в мышечной массе(почти). Коротко расскажу, как я распланировал свою трёхнедельную сушку, ошибки не исключены, будем думать вместе. Видео будет в конце сентября.

Фарма:

1) Тестостерон(пропик), короткий эфир тестостерона. Во-первых, пропик сам по себе используется на выходе с курса, если на нём были использованы длинные эфиры тестостерона(дека). Дека продолжает работать ещё 2-3 недели после последнего укола.

Во-вторых пропик нужен, чтобы не «посыпаться», проще говоря является антикатаболиком.

Дозировка: 1мл(100мг) через день

2) Стромбафорт(станаза, винстрол), также помогает сушиться, не сыпаться, чувствовать себя хорошо. (готов сюда вставить любое грамотное описание из комментариев)

Дозировка: 50мг, 30мг с утра и 20мг вечером

3) Кленбутерол, повышает обмен веществ, является антикатаболиком, помогает сжигать жир:

Являясь бета-2 агонистом, кленбутерол действует как жиросжигатель, связываясь с бета-рецепторами 2 типа в жировой и мышечной ткани организма человека. После того, как кленбутерол соединяется с рецептором, запускается каскад биохимических реакций, которые ведут к увеличению синтеза цАМФ (циклический аденозинмонофосфат). цАМФ в свою очередь активирует энзимы, которые мобилизируют жирные кислоты из адипоцитов (клетки жировой ткани).

Анаболическое и антикатаболическое действие кленбутеролаПри действии кленбутерола на бета-2-адренорецепторы пресинаптической мембраны усиливается выделение норадреналина и адреналина, которые обладают мощным жиросжигающим эффектом. Кленбутерол повышает уровень основного обмена на 20-30% от исходного уровня.

Кленбутерол подавляет активность липопротеиновой липазы, в результате чего отложение жира в жировой ткани становится

do4a.com