Как инсулин делает нас толстыми? Как не потолстеть от него? От инсулина полнеют


Как не потолстеть от инсулина?

При сахарном диабете и неправильном рационе контролировать вес довольно сложно. Существует опасность потолстеть, поэтому возникает необходимость нормализовать уровень инсулина. Нужно следить за количеством потребляемых жиров и углеводов, так как именно из-за этих веществ вес набирается очень быстро.

УЧАСТИЕ ИНСУЛИНА В ЗАПАСАНИИ ЖИРОВ

Инсулином называется белковый гормон, синтез которого осуществляется клетками поджелудочной железы. При росте количества глюкозы, гормон выделяется для активизации белков, ее переносчиков. Они осуществляют функцию доставки глюкозы к клеткам жировой ткани, где она непосредственно участвует в образовании жира. Инсулин также влияет на взаимодействие углеводов и жиров в печени, увеличивая количество жиров. Происходит запасание их капиллярами жировой ткани, то есть гормон вызывает процесс отложения жира.

Есть два типа тканей. Зависящие от инсулина ткани — это печень, мышцы и жировая ткань. Нет зависимости от инсулина у клеток крови, нервной системы, эндотелия сосудов. При отсутствии гормона глюкоза не способна проникнуть в инсулинозависимые ткани, в результате чего клетки не запасают жир, мышечная ткань не получает энергию. Если глюкоза не поставляется, и инсулин не вырабатывается, то мышцы начинают брать энергию из жировых тканей. Так начинается процесс сжигания жировых запасов. Напрашивается вывод, что низкий уровень инсулина приводит к уменьшению вероятности увеличения веса. Деятельность организма будет осуществляться за счет старой жировой прослойки. Однако постоянно низкий уровень гормона грозит потерей мышечной массы.

РЕГУЛЯЦИЯ ВЫРАБОТКИ ИНСУЛИНА

Производство инсулина может быть базальным или пищевым:

  • базальный инсулин отвечает за нормальный уровень глюкозы в крови, а также анаболизм между принятиями пищи, в ночное время. Скорость секреции его составляет 1 ЕД/час. Голодание и физическая нагрузка снижают этот показатель;
  • пищевая выработка инсулина повышается после питания определенными продуктами, вызывающими увеличение глюкозы в крови. Она составляет до 70 процентов продуцирования гормона в сутки, который служит организму для снижения количества глюкозы. При этом на 10 граммов углеводов секретируется от 1 до 1,25 ЕД инсулина, что называется одной хлебной единицей (ХЕ).

Производство гормона также находится под влиянием времени суток. Наибольшее количество гормона выделяется после завтрака — до 2,5 ЕД на 1 ХЕ. Это происходит также из-за присутствия кортизола, имеющего очень высокий уровень утром. Постепенно происходит уменьшение производства инсулина, а к вечеру показатель падает до 1 ЕД.

ПОХУДЕНИЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИНСУЛИНА

Есть заблуждение среди диабетиков, что надо снижать дозу инсулина. Это очень опасно, превышение сахара в крови вредит организму, повышая ее вязкость. Поэтому нужно снижать уровень самой глюкозы, регулируя качественный состав рациона. Употребление пищи с высоким гликемическим индексом (ГИ) имеет прямую связь с вероятностью развития диабета 2 типа. Такое питание грозит также развитием инсулинорезистентности, то есть клетки организма приобретают устойчивость к инсулину и не могут использовать его в полной мере. На возникновение подобных заболеваний также влияет недостаток клетчатки, замедляющей всасывание глюкозы в кровоток, и нехватка физической нагрузки. Так начинается ожирение.

Необходимы продукты с низким ГИ, мень

timereversing.ru

Инсулин и лишний вес: влияние на развитие ожирения

Содержание статьи:

Чрезмерное употребление калорийной пищи не всегда может становиться причиной развития ожирения. Весь процесс накопления (или же не накопления) резерва жировой клетчатки в организме человека связан с продуцированием инсулина.

Этот гормон выделяется поджелудочной железой и в норме необходим для выполнения важных для нормальной жизнедеятельности задач, и чтобы контролировать вес.

Помимо этого, именно инсулин прямо влияет на сахар, который постоянно содержится в крови, оказывая ему содействие в проникновении во все ткани и органы человеческого организма.

Если концентрация глюкозы будет чрезмерно высокой, то в таком случае инсулин поможет не допустить осложнений этого состояния, например, купировать лишний вес и ожирение. Подобная проблема особенно актуальна при сахарном диабете второго типа течения. Именно при этой форме заболевания возникают проблемы с весом.

Чтобы предотвратить лишний вес необходимо еще знать, какие именно продукты могут ему способствовать.

Влияние углеводов на вес

лишний вес Далеко не каждый диабетик может знать, что происходит с его организмом в тот момент, когда он съедает небольшой кусочек белого пшеничного хлеба высшего сорта. Рассматривая этот вопрос, следует отметить, что хлеб – это в первую очередь углевод, имеющий в своем составе крахмал.

Он достаточно быстро может перевариваться и превращаться в глюкозу, которая становится сахаром крови и разносится по всем органам и системам.

В этот момент организм сразу же претерпевает состояние одной из стадий гипергликемии (патологического состояния, когда имеющийся в крови сахар резко поднимается до высоких отметок, а инсулин с ним не справляется).

Важно отдельно отметить, что в этот момент поджелудочная железа здорового человека реагирует на глюкозу и максимально быстро выбрасывает в кровь инсулин, который способен выполнить сразу несколько своих функций:

  • создает резерв жизненной энергии, однако, срок этот крайне короткий;
  • резко понижает концентрацию сахара в крови, заставляя его поступать не во все органы, а только в те, которые крайне в этом нуждаются.

При сахарном диабете указанные процессы происходят неадекватно.

Употребление углеводов с жирами

Развивая тему хлеба, необходимо рассмотреть его употребление со сливочным маслом как пример углевода с жирами. Как уже было отмечено, хлеб – это углевод, который переработается в глюкозу. Масло же – это липид. Он в процессе пищеварения станет жирной кислотой, которая так само, как и сахар попадет в кровоток. Уровень сахара в крови человека также сразу возрастет, а поджелудочная железа будет максимально скоро этот процесс купировать путем продуцирования гормона инсулин.

лишний вес при инсулине Если этот орган пребывает в хорошем состоянии, то инсулина будет выработано ровно столько, сколько необходимо для нейтрализации лишнего сахара. В противном же случае (если имеются проблемы с поджелудочной железой и поставлен диагноз сахарный диабет), гормона инсулин будет произведено недостаточное количество, нежели это необходимо.

Как следствие – часть энергии жира, пришедшего из пищи, обязательно отложится про запас, иными словами в жировую клетчатку. На последующих этапах этот процесс станет главной причиной того, что появится лишний вес.

Именно больной и ослабленной поджелудочной железой можно объяснить развитие ожирения или просто нежелательную прибавку в весе при сахарном диабете. Если человек относительно здоров, то этот патологический процесс ему не страшен, ведь потребленные углеводы и жиры будут в полной мере перерабатываться, не вызывая чрезмерный вес.

Гиперинсулизм – это склонность определенного человека к развитию ожирения.

Употребление жиров отдельно от другой пищи

Продолжая пищевые примеры, следует рассмотреть употребление только липидов, например, твердого сыра. Если в организм поступают отдельные жиры, то они не будут влиять на уровень глюкозы крови и на инсулин. Сама поджелудочная железа не станет продуцировать неадекватное количество гормона и не начнется процесс преобразования веществ в лишнюю энергию.

Несмотря на это никак нельзя говорить, что съеденный липид никоим образом не сможет повлиять на организм. Это вполне можно объяснить тем, что в процессе пищеварения организм будет извлекать из потребленной пищи все возможные ее элементы, например:

  1. витамины;
  2. микроэлементы;
  3. минеральные соли.

правильное питание Благодаря такому механизму будут получены жизненно важные вещества, крайне необходимые для адекватного энергетического обмена.

Рассмотренные примеры сложно назвать точными, ведь они упрощены и схематичны. Однако суть процесса передана адекватно. Если понять суть явления, то можно качественно скорректировать свое пищевое поведение. Это даст возможность избежать лишний вес при сахарном диабете второго типа течения. Здесь важна также адекватная диета при повышенном сахаре.

В завершении следует отметить, что в вопросе веса именно поджелудочная железа играет ключевую роль. Если человек здоров, то она отлично справляется со своей миссией и не причиняет ему никакого дискомфорта, сохраняя нормальный вес.

В противном же случае отмечаются существенные проблемы с продуцированием гормона инсулин или даже его неэффективность. Поджелудочная железа может способствовать отложению жирных кислот, полученных с пищей, в резервное депо. В результате начинается постепенный повышенный вес и развивается ожирение.

Если диабетик не следит за своим питанием и потребляет сахаросодержащие продукты, то это может становиться прямой предпосылкой развития дисфункции поджелудочной железы. В конечном итоге это может привести к тому, что инсулин не будет самостоятельно вырабатываться.

Также вам будет интересно прочитать о личном опыте похудения одной из наших читательниц.

diabethelp.org

Инсулиновый индекс и похудение, таблица продуктов

Инсулиновый индексИнсулиновый индекс – показатель уровня инсулина, который вырабатывается в ответ на употребление пищевого продукта.

Какую роль в организме играет инсулин?

Внутри жировой клетки содержится плотное образование – триглицериды. И рядом находятся свободные жирные кислоты, их много, они постоянно втекают в жировую клетку, вытекают… Этот процесс идет постоянно – ходьба, сон, и т.д.

Далее, выделяется инсулин. Уровни инсулина: максимальный, средний, низкий. И в какой-то момент, когда инсулин поднимается, загорается красная лампочка – и все свободные жирные кислоты устремляются внутрь этой клетки, там спаиваются в комок и там их становится в 2 раза больше.

бананыПример. В яблоках или бананах содержатся углеводы, на которые выделяется инсулин. 1 яблоко съедаешь – и инсулин выделяется в течении 3 часов. То есть, вы можете через 3 часа начать заниматься в тренажерном зале, пойти на аэробику, прыгать на скакалке – но кроме углеводов вы не сожжете ни грамма жира.

Поэтому, очень важен инсулиновый индекс! Его все время приравнивают к гликемическому индексу.

Гликемический индекс – скорость насыщения крови сахаром.

Каждый продукт имеет несколько гликемических индексов. И эти индексы зависят от множества вещей: от того, как приготовили продукт и с каким еще продуктом он соединяется.

Чем важен инсулиновый индекс?

Важен инсулиновый индекс тем, что мы полнеем не от того, что мы едим. Мы полнеем от того, насколько сильно у нас выделяется гормон инсулин.

Большая ошибка при употреблении творога

творог подниамет инсулиновый индексНапример, творог – любимая еда большинства людей вечером. Творог покупают потому, что в нем есть кальций. Особенно в тренде обезжиренный творог – а кальций из обезжиренного творога не усваивается, а усваивается только из настоящего качественного творога. Но даже обезжиренный творог поднимает уровень инсулина больше, чем кусок шоколада.

Соматотропный гормон у взрослого человека отвечает за то, что в ночное время он начинает сжигать жиры. И за ночь он сжигает 150 грамм жировой ткани (всего 50 минут работает). Если выделился вечером инсулин, то он заблокирует действие этого гормона. И ночью сжигание жиров не будет происходить.

пища для здоровых волос - говядина

Вывод

Нельзя есть на ночь творог. На творог выделится инсулин и пойдет реакция торможения самого главного соматотропного гормона, который способствует сжиганию жира ночью.

А если съесть кусок свинины, например, сало на ночь. Этот продукт имеет низкий инсулиновый индекс. Инсулин почти не выделится и все будет нормально – будем худеть. Также рекомендуем правила: что не есть, чтобы похудеть.

Таблица продуктов

Продукт

Гликемический индекс

Инсулиновый индекс

Виноград

Высокий

Высокий

Картофель

Высокий

Высокий

Банан

Высокий

Высокий

Бобовые

Низкий

Высокий

Хлеб из цельного зерна

Средний

Средний

Апельсин

Средний

Средний

Мясо, рыба

Средний

Средний

Овсяная крупа

Средний

Средний

Горький шоколад

Низкий

Низкий

Сыр

Низкий

Низкий

Абрикос

Низкий

Низкий

Перловая крупа

Низкий

Низкий

Орехи

Низкий

Низкий

  • Виноград и картофель – классический пример того, чего нельзя есть в больших количествах.
  • Хлеб из цельного зерна содержит клетчатку, которая и способствует снижению гликемического и инсулинового индекса. Клетчатка тормозит усвоение гликемического индекса и сахар в крови поднимается постепенно.
  • Продукты со средним инсулиновым индексом должны быть постоянно в рационе, и желательны для тех, кто занимается спортом для набора мышечной массы.
  • Черный шоколад горький без сахара можно кушать на ночь спокойно, т.к. не выделится инсулин и не пойдет реакция торможения самого главного соматотропного гормона.
  • Орехи содержат много жира, но сильно не повышают инсулин.

Инсулин катастрофически меняет организм в целом. Если мы употребляем продукты с высоким содержание инсулинового индекса, то это должно быть не систематически, дозировано.

beauty-fancy.com

Какие вредные свойства инсулина

Ожирение — это лишь вершина айсберга. Исследования, проведенные медиками, показали: высокий уровень инсулина вызывает различные нарушения в организме — повышение уровня холестерина, триглицеридов, повышение артериального давления, диабет зрелого возраста, синдром поликистоза яичников, а также различные виды рака у женщин. Еще больше свидетельств тому, что при повышенном уровне инсулина усиливается боль и обостряется воспалительный процесс, а иммунная система ослабевает.

Высокое артериальное давление

Из-за высокого уровня инсулина в крови почки задерживают в организме натрий. Вы, вероятно, слышали, что при повышенном артериальном давлении соль рекомендуется ограничивать. Мой волчий аппетит пропал.

Вы удивитесь, узнав, как быстро можно избавиться от пристрастия все время что-то жевать. Честное слово!

Хотите, расскажу вам, какой я была некогда любительницей до богатых углеводами продуктов? В четырнадцать лет, я потихоньку воровала деньги у родителей, чтобы «подсластить» себе жизнь. Ежедневно по пути из школы домой я съедала двухсотграммовую, простую шоколадку и двухсотграммовую шоколадку с миндалем. Еще я проглатывала двести грамм лимонных леденцов и пять или шесть булочек с вишневым вареньем во время занятий. Целый день я тянула в рот что-то сладкое. За школьным обедом я ежедневно съедала от трех до пяти десертов. Кроме того, я и дома ела сладости. Я была ужасно ненасытна!

Когда мне было пятнадцать лет, перед началом учебного дня я обычно проглатывала три-четыре шоколадных пончика, купленных в школьной столовой, запивая их тремя или четырьмя стаканчиками кока-колы. Во время обеда я, «следя за своим весом», вместо того, чтобы поесть нормально, выпивала одну порцию молочного коктейля. Как сейчас помню: возвращаясь из школы домой, я обычно бормотала про себя «Как же я утомилась! Я та-а-а-а-к устала!» В пятнадцать лет валиться с ног от усталости — и все благодаря «продуктам, придающим силы»!

Во-первых, много холестерина требуется нервной ткани и особенно мозгу, важная деталь, не так ли? Во-вторых, из холестерина образуются многие гормоны, в том числе и половые. В-третьих, под воздействием солнечного света содержащийся в человеческой коже холестерин превращается в витамин D. Кроме того, холестерин необходим для построения клеточных стенок

Да, да, если уровень холестерина чересчур низок, то вам грозит большая опасность умереть от разного рода заболеваний, по сравнению с теми, у кого он в норме. При уровне холестерина ниже 170 единиц вы попадаете в группу риска, и чем ниже уровень, тем больше вероятность того, что вы заболеете раком или заработаете инсульт. Более того, из-за недостатка холестерина человек среднего и пожилого возраста способен впасть в депрессию и даже, совершить самоубийство!

Так что, когда дело касается уровня холестерина в крови, меньше не всегда означает лучше.

Каковы вредные свойства инсулина?

Это вещество играет столь большую роль для человека, что, когда вы перестаете питаться продуктами, содержащими холестерин, организм начинает вырабатывать его сам и может производить две трети необходимого количества. Если вы потребляете достаточно холестерина, то в организме его вырабатывается меньше.

Так происходит до тех пор, пока действуют механизмы регуляции. Но что же способно их нарушить? Инсулин! Из-за него организму трудно выводить холестерин из крови и доставлять сей строительный материал в клетки. При этом он количестве холестерина именно по содержанию его в клетках, а не в крови, поэтому ему, что имеющегося количества недостаточно, и он начинает вырабатывать холестерин вы, наверно, не знаете, что у подавляющего большинства людей низкое потребление натрия не снижает давление ни на йоту. Дело, как оказалось, не в том, что многие потребляют чрезмерное количество натрия с пищей, а скорее в том, что из-за избытка инсулина слишком много натрия, а, следовательно, и воды задерживается почками — в результате чего и повышается артериальное давление. Чтобы избавиться от лишнего натрия и воды, можно принимать мочегонные средства или контролировать уровень инсулина.

Если вы помните, у меня впервые в жизни поднялось давление при питании продуктами с низким процентом жира и высоким содержанием углеводов. При низкоуглеводной диете оно пришло в норму за две недели, вероятно, потому, что первые три-пять килограмм я сбросила как раз в основном за счет потери жидкости. Тогда я несколько дней почти не смыкала глаз, бегая то и дело в туалет!

www.medmoon.ru

гормональных, от давления, психотропных, инсулина

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

У целого ряда лекарственных препаратов есть побочный эффект – они воздействуют на обмен веществ и тем самым негативно влияют на фигуру.

К таким средствам относятся гормональные, антидепрессанты и психостимуляторы, обширная группа лекарств от высокого давления, средства для диабетиков, в том числе инсулин.

Когда врач, в зависимости от заболевания, назначает медикаментозную терапию, важно уточнять – вызывает ли препарат увеличение массы тела?

Возможно, существуют альтернативные способы лечения, которые никак не отразятся на фигуре. Если же таковых нет, то вам самим придется сдерживать побочное действие пилюль.

Причем стратегия в каждом случае будет определенная – в зависимости принадлежности лекарства к той или иной группе.

Гормональные средства

От гормонотерапии поправляются в 90% случаев. Препараты этой группы серьезно влияют на обмен веществ. Есть лекарства, вызывающий сильный аппетит и задержку жидкости в тканях.

Как сдержать набор веса:

1. Употреблять в пищу продукты и напитки с мочегонным эффектом. Хорошо выводят жидкость брусника, шиповник, изюм. С одобрения терапевта можно купить в аптеке урологические травяные сборы.

2. Отказаться от белого хлеба и сладостей. Кушать много зеленых овощей, богатых клетчаткой. Перейти на зерновые. Такие продукты будут препятствовать накоплению жиров и приглушать аппетит.

Психотропные (антидепрессанты)

Эти лекарства пробуждают зверский аппетит, особенные в первые часы после приема. Обмен веществ также нарушается, если терапия длительная.

Как сдержать набор веса в этом случае:

1. При резко возникшем чувстве голода держать под рукой низкокалорийные перекусы: яблоки, свежие овощи, обезжиренный кефир или творог.

2. Стараться принимать таблетки непосредственно перед сном, чтобы просто напросто «проспать» взбунтовавшийся аппетит.

3. Попросить врача назначить альтернативные лекарства, не влияющие на метаболизм. Например, атипические психотропные средства практически никак не влияют на жировой обмен.

Сердечные препараты, понижающие давление

Для гипертоников самые распространенные лекарства – бета-блокаторы. Они снижают давление, но в то же время замедляют обмен веществ. Полнеют от таких лекарств довольно быстро.

Чем себе помочь:

1. Раз в неделю устраивать разгрузочный день – на овощах, кисломолочных напитках, травяном чае, фруктах-ягодах, буром рисе и так далее, что-то на выбор.

2. Попросить доктора заменить бета-блокатор другим препаратом, не влияющим на метаболизм. Например, в этом плане хороши ингибиторы АПФ, от них не полнеют.

3. Перейти на фруктово-овощной рацион. Плоды богаты веществами, полезными для сердца, но при этом еще и содержат мало калорий. Угроза фигуре существенно уменьшается.

Инсулин и антидиабетические средства

При приеме таких средств понижается уровень глюкозы в крови. Нередко падение сахара очень резкое, из-за чего возникает сильное чувство голода, соответственно, съедает такой пациент больше нормы.

Как действовать:

1. Настоятельно просить врача назначать лекарства нового поколения, они действуют мягко, не вызывают резкое падение сахара и не провоцируют голод.

2. Инсулинозависимым можно перейти на аналоговый инсулин, если к тому нет противопоказаний. В отличие от обычного инсулина аналоговый препарат не влияет ни на аппетит, ни на рост жировой ткани.

Полностью отказаться от жирной пищи и как можно больше двигаться – совет для всех.

Будьте здоровы и прекрасны! Поделитесь полезными советами с семьей и друзьями!

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

mistresshealth.ru

Похудение для инсулина

Почему из за гормонального фона сложно похудеть?

А я вот наоборот, из-за этого не поправляюсь, т. к. много нервничаю.и цикл нарушен.. но к врачу пока не обращалась.

Как видно, инсулин для похудения совсем не нужен, наоборот, он помогает набрать вес.За открытие инсулина нобелевская премия была присуждена Фредерику Бантингу и Джону...

Бред все эти фоны. не могу сказать, что вам можно помочь прям за 2 дня, но регулярные посещения тр. зала за год дадут отличные результаты.

Гормональные отклонения есть у каждого, - главное не думать об этом, мозги у человека управляют всем, старайтесь держать свой мозг в благоденствии, - кормите его сахаром, если нет диабета, очень скоро почувствуете облегчение. Да, да ешьте сахар и похудеете, - парадокс, но верно, главное найти причину.

Нужен хороший эндокринолог и все, он откоррегрует ваш гороноальный фон

При диабете 1 типа на инсулине худеют или толстеют?

Худеют

Универсальная программа Women Universal Программа на похудение W-SPLIT-1 ПрограммаПеред тем как продолжить, мы бы хотели еще раз подчеркнуть, что применение инсулина не в...

При диабете 1 типа на инсулине худеют же ?

Нет.

Гормоны и похудение. Инсулин вырабатывается в поджелудочной железе и воздействует на множество процессов в организме, например...

Таким образом решили похудеть?

Как похудеть при диабете 1 типа на инсулине

Мне все время казалось что наоборот невозможно поправится из-за плохо работающей поджелудочной. Разве нет?

Инсулин. Несомненно, использование Инсулина привело к сильным изменениям в профессиональном культуризме.

Растительная диета. С минимумом углеводов

Вообще диета доктора Алексея Ковалькова, она исключает гликемические продукты и очень эффективная (передачи "Семейный размер" на Ютубе)

Инулин. Можно ли благодаря таблеткам инулина похудеть? Не инСулин, а инУлин

Писец до чего вы девки докатились с помощью барбитуры худеть. тогда уж может на героин подсядешь тогда 100% схуднёш

Нарушение баланса между сахаром и инсулином приводит к развитию метаболического синдрома преддиабет и ожирения.Красный перец чили для похудения.

Как похудеть диабетику 1тип???на инсулине поправилась на 10кг,если можите написать примерное меню.

Напишите весь свой анамнез (чем болели - от рождения до сегодняшнего дня) , антропометрические данные, свой рацион, результаты своих анализов, ФГДС, флюорографии, УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства - тогда ещё возможно будет дать какие-то рекомендации.

Повышенное содержание инсулина в крови увеличивает артериальное давление, приводит квкусу, либо поделиться своим опытом похудения на форуме Как похудеть, диеты, питание.

Моя бабуля-диабетик худела со мной на правильном питании: мясо только на пару, больше овощей и т. д.она похудела, а я нет) и заодно сахара наладятся) а жесткие диеты диабетикам не рекомендованы.

Инулин. Можно ли благодаря таблеткам инулина похудеть? Не инСулин, а инУлин

Сахарный диабет. Что будет если не дулать инсулин, кроме того что худеешь сколько не ешь???

Будет печалька)

Ускорители выработки инсулина. Похудение.Как использовать инсулин для набора массы? Автор Климишин Юрий - ветеран химического фронта 2014-12-22 2 683.

Умрешь.. причем быстро очень... как только сахар зашкалит, впадешь в кому и ага..

Если не делать инсулин, то в организме будет не достаточно этого в-ва, что бы расщипить глюкозу, то есть она будет попадать в кровь в нерасщепленном состоянии

Помню в больнице лежал пенсионер. он не колол вроде инсулин и у него из-за этого что-то с пальцем стало на ноге и ему тот палец отрезали. гнить вроде начал палец

Если не колоть инсулин может развиться кома

Ты с сахарный диабетом не играй. !!Это серьезное заболевание. Ерунду не говори поправилась не поправилась. Кушать надо меньше. Много будешь есть инсулин тоже не поможет. Потом с осложнениями мучится будешь.

Тестостерон полезен для похудения, поскольку он отвечает за обмен веществ, увеличиваетПри выполнении упражнений уровень инсулина в крови понижается на десятой минуте занятий.

Как быстро похудеть,если я сижу на инсулине?

Диета

Закажите сейчас! Продажа средств для введения и хранения инсулина с консультацией специалиста.Бель для похудения.

Диета № 9. Вода, отмена соли, активные движения. Удачи!))

От инсулина полнеют или худеют ?

Вообще инсулин - это гормон вырабатываемый поджелудочной железой, его диабетикам назначают .

ПОХУДЕНИЕ.Действие инсулина. Инсулин также как и гормон роста является пептидным гормоном.

Я 11 лет на искусственном инсулине. поправилась.

Полнеют не от инсулина, а от диабета.

Сушатся в спорте, иногда до смерти.

Наверное, у каждого по-разному. если и полнеют, то от самой болезни, а не от лечения ее.

Посадили на диету и прописали сиофор, так как повышен инсулин(+ он способствует похудению)..Я собираюсь посещать бассейн

Метформин вещь в себе, он активирует инсулиновые рецепторы не только в миоцитах, но по всей видимости и в адипоцитах т. е. толку от него 0, но каждое утро ощущения от молочной кислоты как будто всю ночь пахал. насчет того, что вы знаете - вы не знаете ничего. первое время ваш рацион должен состоять только из мяса. в дальнейшем диета строится из 10-15 хлебных единиц в сутки.

Похудение.Инсулин снижает содержание глюкозы в крови, усиливает ее усвоение тканями, повышает интенсивность липогенеза и гликогеногенеза, синтеза белка, снижает скорость...

При сахарном диабете 1 типа на инсулине все худеют или толстеют ?

Нарушится обмен веществ - неизвестно что произойдёт.Проще избавиться от диабета.

Под действием инсулина, выделяющегося, когда человек ест, организм начинает сжигать эту глюкозу, а такжеПовсюду рекламируются средства для похудения, таблетки, добавки, диеты.

Диабет первого типа- неинсулинозависимый. так что инсулин не рекомендуется, чтобы не получить инсулинозависимый.

Худеют без инсулина. Организму энергии без инсулина не хватает ( сахар в крови, а не в летки поступает) и он своим жирком пользоваться начинает.

Что-бы съесть ,чтоб похудеть?

Арбуз))

Инсулин. Роль этого гормона для похудения также не менее важна, чем роль всех перечисленных выше гормонов.

Я всё перепробывала-не помогает. весы уже ломаются

Яблоки, грушку и кусочек сальца с хлебушкам! По немногу.

3 кг воды.

Тут недавно на Ответах псина стырила со стола курицу, попробуй догнать её и отобрать и не забудь поделиться с человеком, который уже 4 месяца её ждёт.

Сьешь что нибудь худенькое. оно тебя заразит, и тогда ...Ну сама понимаешь ...Чем больше хорошего человека, тем лучше!!!!

Термочехлы для инсулина. Duo Pen Wallet - чехол для хранения 2-х инсулиновых ручек FRIO ФРИО .

Инсулин может помочь в похудении? Ведь уровень сахара в крови уменьшится, а вес не будет снижаться?

Зашитый рот похудеть поможет или зашитый, ну ты вкурсе, а инсулин в кому поможет попасть бырее

Уровень инсулина у женщин с ожирением. Опубликовано 10.05.2012 автором admin.Запись опубликована в рубрике Похудение с метками инсулин, исследование.

Это бред.

У моей сестры диабет, колит инсулин, полная. А если здоровому человеку уколоть инсулин - можно впасть в кому из-за резкого снижения сахара. А если вовремя не окажут помощь - можно и умереть.

Просто меньше ЖРИ!!! (извини, может грубовато...).

Можно но один раз главное дозу инсулина подобрать потом приходит организм в сахарную кому и спите но худая

Инсулин нужен для усвоения сахара из крови клетками. хотите в реанимацию - балуйтесь инсулином.

Что такое инсулин и как он влияет на вес, должен знать каждый, кто стремиться похудеть раз и навсегда! Вы сможете постичь главный секрет похудения...

Как похудеть

Зачем тебе худеть! ты и так хорошо выглядишь!

Инсулин является важным гормоном для похудения и отвечает за регулирование уменьшение глюкозы сахара в крови. Выработка инсулина в поджелудочной железе увеличивается в ответ...

Просто меньше кушать и спортивные упражнения ;)

Не есть на ночь, серьезно настроиться и начать бегать по утрам! Очень хорошо помогает!

Эффеективное похудение-это отличное настроение. При плохом настроении всегда хочется есть, т. е. заглушить свой стресс.Индийская диета-одна из самый легких в мире. Основнойпринцип-отказ от мясопродуктов, мучных и риса. "Налегать" на овощи и фрукты и тогда будете худеть плавно и равномерно.

Купи таблетки Лида, не пожалеешь.., никаких побочек, а результат приятно удивит.

Вот, можно книжки по этому поводу качнуть бесплатно( ! только пробел в адресе после // убираем ! )1. О занятиях фитнесом:http:// libriz.net/book/467-fitnes-klub.html2. Ряд изданий, посвященных диете:http:// libriz.net/book/626-retsepti-stroynosti.htmlhttp:// libriz.net/book/695-kak-pohudet-ne-othodya-ot-zhizni.htmlhttp:// libriz.net/book/477-dieta-na-odin-den-superrezultat.htmlhttp:// libriz.net/book/352-90-dnevnaya-dieta-razdelnogo-pitaniya.htmlhttp:// libriz.net/book/529-legko-hudeem-4-aprel-2009.htmlЗанимайтесь собой в системе и все получится! Успеха!

Положительные свойства инсулина для фигуры.Для похудения важен контроль нутриентов на макро уровне и все. Больше ни на чем зацикливаться не надо.

Какой гормон отвечает за похудение??

Инсулин

Избыток инсулина - гораздо более распространенное явление, чем принято думать.Одно время ее пытались раскрутить как средство для похудения.

Гормоны щитовидки надпочечников

Чаво б такова съесть, чтоб похудеть?

Молока с селедкой)

Диеты для похудения.Диета при повышенном инсулине. Повышенный инсулин или иначе гиперинсулинемия - избыток инсулина в крови, что происходит, когда поджелудочная железа...

Грибы и огурцы, эти продукты заставляют вас худеть, т. к. на переваривание их желудком уходит много калорий)))

Открою вам секрет:Чтобы похудеть, надо думать наоборот-что бы такое НЕ съесть, чтоб не поправиться.Так более эффективно.

Арбуз))))))

Яблоко

Какое должно быть питание ребенка с повышенным инсулином?

Поищите ответ в поиске!

Инсулиновое раздельное питание и похудение. В наше время ведутся оживленные дискуссии оИнсулин - это гормон, который может активировать сжигание жиров и управлять им. Инсулин...

Способствующее похудению, а вообще то лечиться надо, диета еще ни одного диабетика не вылечила.

Шампиньоны кушайте побольше, они впитывают излишки инсулина.

Какие эффективные упражнения нужно делать чтобы быстро сбросить вес?

Бегать

Диабулимия пропуск инсулина для похудения. Опубликовано 13 Мар 2015 Автор WebDiabet.Ru.

Не жрать

Надо больше тратить калорий чем потребляете

Помогает комплекс упражнений, в который стоит включить пресс, приседания, а так же упражнения на проблемные зоны. Очень эффективной является ходьба и бег.

Качать пресс, и стараться после шести не кушать

Для сброса веса нужны не силовые, а аэробные занятия - аэробика, танцы.можно ходить на беговой дорожке

Диета и питание для снижения повышенного высокого инсулина для похудения. Опубликовано 08 мая 2013, 10 06.

Прыгай на скакалке)

Кардиоупражнения. Это бег, танцы, прыжки, фитнес. Так сжигается больше всего калорий и жира.Не стоит делать силовые упражнения. Как может вам показаться, они очень эффективные, трудные, например приседания или отжимания, но они малоэффективны для похудения, так как акцент в них делается на мышцы. Делая такие упражнения, вы можете похудеть по весу, но визуально вы можете стать еще больше, из-за увеличения мышечной массы.

Бегать, прыгание на скакалке, или можно просто прыгать, приседания. Но здесь еще от питания зависит, можете мало сбросить в весе или при таком весе и останетесь

Повороты головой влево-вправо когда предлагают еду.

Проблема веса, 105 кг

Попробуйте бодибилдинг.

Как видно, инсулин для похудения совсем не нужен, наоборот, он помогает набрать вес.За открытие инсулина нобелевская премия была присуждена Фредерику Бантингу и Джону...

Помочь можно, но в двух словах не расскажншь

Не кушай позже 19 часов.На ужин не ешь сладкое и мучное, не пей газировку и пакетированный сок.Все три приема пищи должны быть равны по объему - тогда метаболизм в организме будет происходить правильно. Нельзя например позавтракать печеньем с кофе, пообедать первым, вторым и салатом а на ужин съесть тарелку спагетти с отбивной.+ спорт конечно. Бег вполне приемлем

Думаю, что Вам стоит обратиться к врачу. Проблема лишнего веса может заключаться не в том что именно вы едите, а в сбое работы каких-то желез в вашем организме, Врачи вам помогут, подберут правильную нагрузку, диету и лечение, если это все же какой то сбой в организме.Ну а если уж очень не хочется идти к врачу, можете попробовать посидеть на диете Дюкана. Она основана на потреблении белков, и почти полном отсутствии углеводов в рационе, т. е. со спокойной душой вы сможете есть мясо (разве что оно будет вареное или запеченное без масла, соли и приправ. ) Да и кушать на ней можно до полного насыщения, а не так, что один стакан кефира в день, а потом ходишь голодный и на людей кидаешься. =)

Тебе надо 3 раза в неделю ходить в зал на железо и делать большое кол-во подходов и повторений на сравнительно не большие веса, типа аэробика.И 3 раза в неделю бегать км по 3 минимум (можно бегать по утрам перед вечерней тренировкой)2-3 раза в неделю бег (да еще и 100% ты чаще всего бегаешь всего 1 раз и то не то кол-во км, какое планировал, с остановками, передышками и т. п. )убрать вообще углеводы на какое то время - сахар, булку, все пироженные, все жирное и тп. . и сидеть на белковой диете (это для того, чтобы жир из организма стал уходить)

Найди диету Дюкана, она белковая, сытная и действенная. там в основном платное мясо, рыба, кур. грудка и овощи

Под действием инсулина, выделяющегося, когда человек ест, организм начинает сжигать эту глюкозу, а такжеПовсюду рекламируются средства для похудения, таблетки, добавки, диеты.

Сижу на диете, а вес не уходит.

Ну а добавить физические упражнения попробывать? кардио нагрузки, зарядка это так для здоровья полезно) например скакалка, лёгкие пробежки ...

Диета и питание для снижения повышенного высокого инсулина для похудения. Опубликовано 08 мая 2013, 10 06.

Анна, а Вы вес тоже за неделю набрали? Я думаю, что нет. Так что же Вы хотите избавиться от него за такой короткий срок? От себя могу посоветовать диету Аткинса, сбросил 8 кг за две недели, но я строго соблюдал диету и изнурял себя тренировками в тренажерке. Удачи.

А ты не боишься что после диеты ты можешь набрать ещё больше веса? По себе знаю. Один раз сидела больше не хочу. Пусть любят такую какая есть.

Советую от чистого сердца, не мечтайте похудеть только за счет диет, тем более не вздумайте садится на голодные/кефирные и прочую ересь, для похудения нужны всего две вещи :1)Правильное питание с 10% дефицитом калорий2)занятие спортом в зале или дома (но не просто зарядка, а 45 мин с гантельками)И тогда все у вас получается, и вес будет уходить именно за счет под кожного жира!

11 дней - это мало

Чтобы худеть нужно хотяб раз в неделю сделать диете воскресенье или типа разгрузочный день, только в таком случаи ваше тело начнет продолжать худеть... потому что во время диеты у вас уменьшается метаболизм и вам трудно дается избавиться от лишних кг, если конечно до вы уже худели)

Сокращение инсулина при похудении необходимо, так какПоэтому в диетах для похудения рекомендовано сократить потребление продуктов, вызывающих подъем сахара в крови.

Посчитай калорийность.... и если вес встал значит надо чтото изменить, попробуй белково-углеводное чередование

Для того чтобы похудеть надо повысить или понизить инсулин? И как это сделать?

Бред какой-то, поджелудочную посадить хотите? лучший способ похудеть это заклеить скотчем рот.

Баланс глюкозы и инсулина. Для диабетиков очень важно правильно сочетать быстрые иДля похудения полезными окажутся продукты с высоким содержанием грубой клетчатки.

С инсулином лучше вообще не шутить. Он оказывает многогранное влияние на обмен практически во всех тканях. Основное действие инсулина заключается в снижении концентрации глюкозы в крови.Таким образом если пытаться при нормальном обмене веществ колоть инсулин, то со временем перестанет выработка "своего родного" инсулина. В связи с этим придет повышение сахара и следом инсулиновая зависимость.

Вообщето инсулин это препара который колят диабетикам при повышенном уровне сахара в крови! а для того чтобы похудеть надо не вопросы сидеть задавать а в спортзале заниматься!

Кто же такой умный посоветовал тебе худеть таким способом? быть худым и больным-не выход! самый легкий способ похудеть-влюбись!!!

Если действительно хочешь похудеть, напиши

spb-apecs.ru

Лишний вес и инсулин | Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на МойШарм.ру

Наверняка, любая барышня желающая наладить свое питание и сбросить лишний вес, сталкивалась с гликемическими таблицами, в которых помимо указания содержания в продуктах белков, жиров, углеводов и калорийности, был указан и специальный индекс – своеобразный показатель воздействия на уровень сахара в крови, после употребления этих продуктов в пищу. Данные таблички являются основой таких распространенных диет, как «кремлевская» и диета доктора Аткинса, которые несмотря на достаточно высокое содержание калорий и жиров в употребляемой пищи все-таки работают. Нет, это не чудо, это всего лишь обман организма в целом, и поджелудочной железы в частности.

Как известно, главным гормоном в организме человека, отвечающим за жирообразование является инсулин. Как только в ротовую полость поступает пища, она начинает распадаться на нутриенты, сахар крови повышается, что вызывает всплеск инсулина, который торовато и бережливо распихивает запасы энергии в виде гликогена в печень и мышцы, а излишки преобразует в жир и припрячет в районе животика. Понятно, что ключевое слово здесь – сахар! Белковая и жирная пища не содержит углеводов, а значит и сахар крови остается на минимальном уровне, не давая инсулину повода выбираться из поджелудочной железы. Чем выше гликемический индекс, читай больше углеводов в продукте, тем быстрее и масштабнее будет инсулиновая атака на сахар крови с последующими заготовками жирка.

Существуют два патологических состояния, при которых инсулин либо не вырабатывается в принципе – диабет первого типа, либо ткани организма к нему относительно резистентны – диабет второго типа. Эти заболевания должен диагностировать врач, и назначать лечение, в зависимости от тяжести состояния. Вместе с тем, крайне часто встречаются состояния, когда до диабета дело еще не дошло, но в организме уже существуют проблемы с сахаром, инсулином и весом соответственно. Для их выявления необходимо сдать анализ крови «на сахар» либо из вены, либо из пальца строго натощак. Кроме того, для более точного результата рекомендуют и накануне воздержаться от употребления сладкой и мучной пищи.

Если значения оказались близкими к верхней границе, или немного выше нее, следует повторить анализ через 2-3 недели, соблюдая на их протяжении гипогликемическую диету. То есть попросту исключить из рациона еду, индекс которой выше 45 единиц. В случае снижения сахара крови диету стоит продолжить, при иных обстоятельствах незамедлительно посетить врача.

Подобная стратегия отлично подойдет и тем, кто имеет лишний вес при нормальном содержании сахара в крови натощак. Гипогликемическая диета позволит держать инсулин на привязи, и не дать этому запасливому товарищу увеличивать объем талии. Вместе с тем, за расход жира отвечают совсем иные гормоны, что при обычной жизнедеятельности будут активно изгонять жировые отложения из запасников.

Авторская статья персонального тренера по фитнесу Евстафьевой Владлены

mon-charme.ru