Инсулин, личный опыт. Спорт инсулин


Инсулин и тренировки: как применять, дозировка

Гормон инсулин в спорте применяется в основном для увеличения мышечной массы. Спортсмены колют себе дозу после силовой тренировки, чтобы принятый протеин положительно влиял на рост мышц. Гормон не выявляется при допинг-контроле и не имеет отрицательного воздействия на организм, аналогичного анаболикам. Но его применение возможно развитие гипогликемической комы.

Плюсы и минусы применения

Инсулин в бодибилдинге применяется с целью нарастить мышечный объем.

Этот гормон вырабатывается поджелудочной железой и снижает количество глюкозы в крови. Помимо сахара выработка этого вещества стимулируется аминокислотами и жирными волокнами. Какое влияние оказывает инсулин на организм человека:

  • снижает сахар в крови;
  • стимулирует обмен веществ;
  • замедляет расщепление углеводов и белков;
  • нормализует на клеточном уровне поглощающий механизм аминокислот.

При вводе большой дозы препарата резко растет сахар в крови. Тестирование на допинг не показывает этот гормон в крови. После его использования не нужно восстанавливать организм, не развивается побочная симптоматика, характерная для стероидов. Есть и ряд отрицательных воздействия при использовании:

  • схема приема инсулина довольно сложная;
  • длительный прием приводит к атрофии поджелудочной железы;
  • при передозировке высока вероятность гипогликемии, причем это состояние может развиться при каждом вводе препарата;
  • при недостаточно интенсивной тренировке вместо увеличения мышечной массы можно получить чистый жир.
Вернуться к оглавлению

Эффекты от инсулина на тренировках

Влияние гормона на спортсменов-качков:

Вернуться к оглавлению

Как применять в силовых тренировках и дозировка?

2 ед инсулина на 10 кг веса минимальная доза для спортсмена.

Чаще всего спортсмены применяют инсулин по 2 единицы на 10 кг веса. Колят после тренировки для снижения сахара в крови. Это помогает протеину усваиваться, обеспечивая рост мышц, а не пополнять энергетический запас. Вначале применяют минимальные дозы — 2 единицы. Каждый раз доза удваивается до расчетного соотношения. Перед началом употребления необходимо проконсультироваться у врача для выяснения дозы и совместимости с другими лекарствами.

Используется инсулиновый шприц, так как шкала на нем облегчает расчет дозы. Для более быстрого действия гормон вводится в трицепс или бедро. Доза должна быть охлажденной, спустя четверть часа необходимо съесть какую-нибудь сладость, а через час — полноценный белковый обед. Если этого не делать — растет вероятность гипогликемии, а конфета компенсирует инсулин после тренировки. Первый симптом гипогликемии — сонливость. Это состояние очень важно побороть, так как у бодибилдеров в этот период пограничный уровень инсулина. Иногда конфетку заменяют углеводным напитком, но этот метод небезопасен, поэтому его лучше не применять. Опытные качки вводят инсулин перед завтраком.

Колоть инсулин перед тренировкой и на ночь категорически нельзя.

Вернуться к оглавлению

Побочные эффекты

Инсулин бывает длительного, короткого действия и средней продолжительности. Неправильное применение чревато развитием гипогликемической комы и летальным исходом. Симптомы гипогликемии:

  • сонливость;
  • головокружение;
  • сильный голод;
  • раздраженность;
  • аритмия;
  • повышенное потоотделение;
  • светобоязнь.

Гипогликемия не всегда проявляется всеми симптомами, поэтому если возникло подозрение, лучше сразу выпить сладкий сок или съесть батончик. В запущенных случаях возможно потребуется медицинская помощь: человек может упасть в обморок или впасть в кому. Крайне редко возникают аллергической реакции на препарат. В любом случае принимать инсулин без консультации специалиста не нужно, так как последствия могут иметь серьезный характер.

 

etodiabet.ru

Инсулин, схемы приема инсулина, инсулин в спорте. Как правильно колоть инсулин.

Инсулин

 

1. Инсулин и только о нем.

Про инсулин ходит множество легенд и мифов, про его опасность, как он него умирали люди. Ни один анаболический гормон не окутан такой тайной, как инсулин. Предлагаю прочитать статью и досконально разобраться в таком гормоне как ИНСУЛИН.Инсулин

 

Инсулин (от лат. Indula – остров) – гормон пептидной природы, образуется в бета-клетках островков Лангерганса поджелудочной железы. Оказывает влияние на обмен веществ, практически во всем организме. Основное действие инсулина – понижение сахара (глюкозы) в крови. Используется в спорте из-за своего анаболического эффекта.

 

Эффекты инсулина:

 

Метаболические эффекты инсулина:

  1. Усиливает поглощение (клетками) глюкозы и других веществ.
  2. Усиливает синтез гликогена (интенсивнее восстанавливает гликоген в мышцах и печени)

Анаболическое действие инсулина:

  1. Усиливает поглощение (клетками) аминокислот.
  2. Усиливает транспорт (в клетку) ионов калия и магния.
  3. Усиливает синтез белка (в клетке).

Антикатаболическое действие инсулина:

  1. Подавливает разрушения белков.
  2. Снижает поступление жирных кислот (жиров) в кровь.

Преимущества и недостатки:

 

Преимущества:

  1. Цена – относительно дешевый препарат.
  2. Доступность – свободно продается в аптеке.
  3. Качествао – практически нет подделок.
  4. При грамотном применении практически нет побочных эффектов.
  5. Нет отката после курса (как у стероидов).

Недостатки:

  • Сложные схемы приема (далее будут подробно описаны схемы).
  • Значительная прибавка жира (только при неправильном питании).
  • Гипогликемическая кома (при прочтении схем приема и правильном использовании, шанс гипогликемической комы крайне мал).

2.Схемы приема инсулина.

Все схемы делятся на 2 типа: 

  1. С ожиданием гипогликемии.
  2. Без ожидания гипогликемии.

С ожиданием гипогликемии.

Довольно старая схема приема, в современном спорте используется крайне редко. В этой схеме, после приема определенной дозы инсулина, следует ожидать гипогликемии, далее ее купировать (остановить). Когда организм находится в состоянии гипогликемии, он испытывает сильный стресс, на который выделяется гормоны, что улучшают восстановление, также, инсулин является гормоном антагонистом гормона роста. При большей дозе инсулина, особенно в гипогликемическом состоянии, выделятся большее количество гормона роста, это и была основная причина, по который многие спортсмены прошлых лет использовали инсулин и гипогликемию.

 

Схема первая, инсулин после тренировки:

 

1.В конце тренировки ставится укол инсулина.

За 10-15 мин до конца тренировки в дозе от 3-5 ЕД (для первого раза, далее доза должна быть такой, чтобы приводить к гипогликемии), именно в конце тренировки запасы гликогена и сахара в крови очень низкие, поэтому можно использовать не большую дозу.

 

2.Ожидание гипогликемии.

При ультракоротком инсулине гипогликемия наступает через 25-40 мин. Признаки гипогликемии:

  • Сильное потоотделение (льет как кардио в шубе в +40 температура)
  • Сильное сердцебиение (если в норме 70-90, то будет где-то 110-130).
  • Голод (настолько сильный голод, что хочется съесть все, тяжело это описать тем, кто этого не чувствовал).
  • Страх (сильный животный страх неизвестно чего, без причины).
  • Желтые (иногда белые) круги перед глазами (это уже хорошо прихватило, пора грузится).

3.Загрузка аминокислот и быстрого протеина.

Примерные дозы: 20-30 грамм амин и 50-100 грамм белка, обязательно использовать именно быстрый протеин (лучше гидролизат), так как инсулин работает очень недолго, и повышает проницаемость мембран клеток, что поможет быстро ввести амины с крови в клетки.

 

4.Купирование гипогликемии углеводами.

Доза углеводов 7-12 грамм углеводов (можно и больше) на 1 ЕД инсулина, ОБЕЗАТЕЛЬНО быстрых углеводов, порция быстрых углеводом моментально купирует гипогликемию.

 

Плюсы:

  1. Выброс гормонов.
  2. Загрузка большего количества аминокислот (что улучшает восстановление после тренировки).
  3. Загрузка углеводами (восполнение гликогена после тренировки).

Минусы:

  1. Можно впасть в гипогликемическую кому.
  2. Понижает уровень гормона роста, который выделился на тренировке.

Схема вторая, инсулин после тренировки, дома.

 

Все пункты смотреть в первой схеме!!!

 

Плюсы:

  1. Выброс гормонов.
  2. Загрузка большего количества аминокислот (что улучшает восстановление после тренировки).
  3. Загрузка углеводами (восполнение гликогена после тренировки).

Минусы:

  1. Можно впасть в гипогликемическую кому.

Основное отличие первой и второй схемы:

После тренировки повышенная секреция гормона роста, из-за силовой тренировке. По некоторым научным данным, повышенная секреция гормона роста может длиться от одного - до трех часов. А инсулин является гормоном антагонистом гормона роста, его введение понизит секрецию (или остановит) гормона роста, поэтому следует не пренебрегать своим гормоном, а подождать, пока секреция упадет сама, а после вводить инсулин.

 

Выводы по приему инсулина и гипогликемии.

Вторая схема приема более предпочтительна, связано это с тем, что она не перебивает гормон роста, выделяемый после тренировки.

Единственная опасная схема приема, все кто умирал от инсулина, умирали либо от такой схемы, либо от огромной дозы, либо от того, что не было достаточно быстрых углеводов под рукой. Если есть желание попробовать эту схему, то только под надзором доктора или очень опытного спортсмена, который много раз пробовал эту схему и огромного количества быстрых углей под рукой, при первом разе не превышать дозу в 3-5 ЕД, 90%, что гипогликемии не будет, но 10%, что она будет, а в друг, поставите 20-30 ЕД и попадете в те 10%, с хорошей чувствительностью к инсулину, лучше не рискуйте, далее описаны абсолютно безопасные схемы и такие же рабочие.

 

Без ожидания гипогликемии.

Современная схема приема инсулина. Схем приема инсулина без ожидания гипогликемии огромное количество. Но смысл у них одинаковый – быстрое восполнение уровня гликогена увеличение усвоения аминокислот (за счет анаболического эффекта и улучшения проницания мембран).

 

Схема первая, инсулин после тренировки:

Одно время была популярная схема приема инсулина после тренировки, для быстрого восстановления гликогена и улучшения усвоения аминокислот именно после тренировки, когда наступает «углеводное окно». А также инсулин как анаболический гормон, должен был перебить катаболизм от кортизола. Но современные данные говорят о том, что после тренировки идет выброс гормона роста, а инсулин как его антагонист понижает его уровень, что крайне плохо. Но, если решили попробовать вот схема:

 

1.В конце тренировки ставится укол инсулина.

Инсулин ставится в конце тренировки (уже в раздевалке) в дозе от 3-5 ЕД.

 

2.Сразу идет прием быстрого белка или амин, также прием быстрых углеводов в дозе 8-12 грамм на 1 ЕД инсулина.

 

Плюсы:

  1. Загрузка большего количества аминокислот (что улучшает восстановление после тренировки).
  2. Загрузка углеводами (восполнение гликогена после тренировки).

Минусы:

  1. Понижает уровень гормона роста.

Схема вторая, инсулин после тренировки дома.

 Схема, имеющая популярность, даже в наше время, особенно среди силовых видов спорта (все кроме бодибилдинга). Связано это с тем, что после тяжелой тренировки инсулин дает возможность быстро восполнить запасы гликогена. К примеру, если 2 тяжелые тренировки 2 дня подряд по 3-5 часов и огромные траты гликогена, который не восстановится за сутки, в этом случаи поможет инсулин.

 

Пример 1.

  1. Укол инсулина 3-10 Ед.
  2. Сразу идет прием быстрого белка или амин, также прием быстрых углеводов в дозе 8-12 грамм на 1 ЕД инсулина.

Пример 2.

  1. Прием медленных углеводов и белка.
  2. Укол инсулина 3-10 Ед.

В этой примере инсулин принимается после приема медленных углеводов, где-то через 10 минут. Смысл в том, что пик инсулина и медленных углеводов совпадут. 

 

Плюсы:

  1. Загрузка большего количества аминокислот (что улучшает восстановление после тренировки).
  2. Загрузка углеводами (восполнение гликогена после тренировки).

Данные схемы приема инсулина предполагают большие дозы инсулина и большие приемы пищи для быстрого восстановления гликогена. Поэтому при этих схемах дозы инсулина могут доходить до 30-40 ЕД.

 

Схема третья, инсулин перед \ вовремя приема пищи.

Самая популярная схема приема инсулина в бодибилдинге.  Прием инсулина вместе с едой, для улучшения поступления питательных веществ в клетку.

Прием пищи. Обычный прием пищи, медленные углеводы и белки. Укол инсулина после приема пищи, в размере 3-5 ЕД (профессионалы не используют больше 10 ЕД, но используют инсулин по 2-4 раза в день, каждый день).

 

Плюсы:

  1. Улучшает поступление аминокислот в клетки.
  2. Улучшает поступление глюкозы в клетки.

Минусы:

  1.  И есть, и нет (про это подробней).

В этой схеме есть один минус, если с приемом пищи (особенно с каждым) колоть инсулин, можно полностью перебить секрецию собственного инсулина. Организм не будет выделять инсулин, так как будет ждать, что он поступит извне. Для этого, колоть нужно столько инсулина, чтобы он не покрывал полностью углеводы. К примеру, одна ЕД инулина тратиться на 8-12 грамм углевода, значит на 100 грамм углеводов, следует вколоть 5ЕД, что покроет лишь половину углеводов, а значит на остальную часть углеводов, организм будет выделять свой инсулин.

 

В чем разница между вторым примером второй схемы и третей схемой?

Разница в том, что во втором примере второй схемы идет один укол инсулина раз в день, и доза инсулина значительно выше, также больше прием пищи, чем в третей схеме. Второй пример служит для загрузки гликогеном, а третий – для улучшения поступления нутриентов в клетки.

 

3. Рекомендации.

Гипогликемия

  • Для набора массы и бодибилдинга рекомендую использовать 3ю схему без гиполикемии. 
  • Для пауэрлифтеров, при наборе, рекомендую 3ю схему без гиполикемии.
  • Для пауэрлифтеров, при подготовке и без набора, рекомендую использовать 2 пример 2й схемы без гиполикемии, 1-3 раза в неделю, после тяжелых тренировок.

Меры предосторожности:

  1. Первые разы только под надзором доктора.
  2. Первые дозы – 3-5 ЕД.
  3. Не повышайте резко дозы, лучше по 2-3 ЕД.
  4. Водите инсулин подкожно.
  5. Одна ЕД инсулина требует 8-12 грамм углеводов (быстрых).
  6. Используйте шприц ручку.
  7. Не спите 3-4 часа после инъекции.

 

4.Мое знакомство с инсулином:

Скажу честно, что я пробовал все описанные выше схемы, поэтому могу сказать без зазрения совести, что все они рабочие. Познакомился с инсулином в 18 лет, еще до первого курса стероидов. Первую инъекцию делали вместе с капельницей аминокислот, внутривенно в дозе 3 ЕД. Все это было под надзором доктора, который и ставил капельницу и инсулин. Далее при знакомстве с олдскульными лифтерами, продолжая выполнять капельницы, перешел на схему 1 с ожиданием гипогликемии, тоже под надзором доктора (первые разы), первая гипогликемия была при дозе 20 ЕД. Далее с набором веса, пришлось увеличивать дозу, также поменял место инъекций с живота (подкожно) в бицепс (внутримышечно). Доза доходила до 40 ЕД за раз (но раз в неделю), после которой следовал прием пищи с ферментами, примерно 200 грамм белка с аминами и 200-300 грамм углеводов. Почки и печень в порядке, такое происходило раз в 1-2 недели, а не каждый день. Далее я отказался от этого метода, не из-за его неэффективности, а из-за того, что перешел на другой метод. Раз в 2 недели выполнял схему 2 без гипогликемии, первый пример (было где-то 30 ЕД и 200 белка и 200 быстрых углей), после тяжелой тренировки, также каждый день на самый большей прием пищи выполнял схему 3. 

youiron.ru

Мнения экспертов об инсулине: отзывы врачей, тренеров и спортсменов

Отзывы об инсулине экспертов различного уровня подтверждают его однозначную опасность для здоровья. Так считают врачи, спортсмены и специалисты по фармакологии в бодибилдинге. На этой странице вы найдете отзывы об инсулине из различных источников. Им можно доверять. Список будет пополняться.

Главные мысли:

Врач Richard Lynch: "Инсулин - потенциально смертельный препарат с серьезными последствиями.. при его применении очень высокий риск развития гипогликемии"

"Проблема состоит в том, что в организме бодибилдеров - уже достаточно инсулина. То, что они делают, вводя дополнительно этот гормон, - очень рискованный шаг."

Специалист по "фарме" Mick Hart: "Вред инсулина для бодибилдеров неоспорим... Я бы никогда не использовал его. Инсулин - это самая смертельная вещь, которая когда-либо попадала в спорт".

Рекомендуем:

Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

Мощный и смертельно опасный.. Механизм действия инсулина в бодибилдинге для набора мышечной массы и похудения

Инсулин в бодибилдинге: отзыв врача

Популярный новостной портал BBC говорит, что мнение врачей сегодня относительно использования инсулина в бодибилдинге однозначно:

“Все большее число бодибилдеров подвергает себя риску, используя инсулин. Препарат, которые обычно назначается диабетикам для того, чтобы контролировать уровень сахара в крови, в бодибилдинге используется для наращивания мышечной массы.”

Цена таких экспериментов очень высокая: неправильный расчет дозы может привести к сильному падению уровня сахара в крови, а в результате - смерти или коме.

В долгосрочной перспективе длительный прием инсулина может вызвать необратимый последствия. В частности, эксперты предупреждают о том, что бодибилдеры на инсулине могут в конечном итоге стать диабетиками, поскольку нарушается естественный механизм производства гормонов.

Проблема серьезных побочных действий инсулина в бодибилдинге подчеркнута врачом Richard Lynch, который в начале 2000-х в своей врачебной практике столкнулся с бодибилдером, которого обнаружили дома без сознания.

Симптомы полностью соответствовали симптомам диабетика в состоянии гипогликемии -  опасно низкого уровня сахара в крови.

Его удалось откачать, и когда он пришел в себя, выяснилось, что он занимался бодибилдингом и принимал инсулин, для набора мышечной массы.

"Обычная" практика среди бодибилдеров - принимать инсулин вместе с большим количеством сладкой пищи, чтобы избежать слишком низкого уровни сахара в крови. Это помогает наполнить мышцы за счет увеличения содержания в них гликогена.

Проблема с 31-летним бодибилдером была в том, что он готовился к соревнованию, и находился на строгой диете. Это еще больше усугубило проблему.

Хотя он впоследствии выздоровел, но его история получила широкую огласку в СМИ как предупреждение другим бодибилдерам.

Заключение доктора Richard Lynch: “Инсулин - потенциально смертельный препарат с серьезными последствиями, особенно потому, что его обычно используют в тайне. При его применении очень высокий риск развития гипогликемии, что особенно опасно во время нахождения вдали от возможной медицинской помощи, что может привести к коме и смерти”.

Откуда бодибилдеры берут инсулин - непонятно, так как его выписывают при диабете строго по рецепту врача. Ходят слухи, что некоторые диабетики продают препараты инсулина бодибилдерам.

Врач Richard Lynch: Инсулин - потенциально смертельный препарат с серьезными последствиями.. при его применении очень высокий риск развития гипогликемии

Рекомендуем:

Побочные действия инсулина в спорте: передозировка, кома, смерть

Побочные действия инсулина в спорте: передозировка, кома, смерть

Инсулин в бодибилдинге: отзыв представителя диабетической ассоциации

По словам пресс-секретаря Диабетической ассоциации Англии UK особенно опасно, когда недиабетики принимают инсулин:

“Проблема состоит в том, что в организме бодибилдеров - уже достаточно инсулина. То, что они делают, вводя дополнительно этот гормон, - очень рискованный шаг.”

“Очень легко передозировать инсулин, если вы не были обучены тому, как правильно его принимать”.

В случае с диабетиками точно рассчитывать им дозировку помогают опытные врачи и медсестры во время обучения. Дозировки всегда строго индивидуальны. Бодибилдеры определяют дозу "на глазок", иногда по принципу "чем больше - тем лучше".

Отзыв об инсулине гуру фармакологии в бодибилдинге

Mick Hart - гуру использования фармы в бодибилдиге, автор известной книги “Руководство для не профессионалов по стероидам”. Вот как он отзывается об инсулине (цитата с форума t-nation.com):

“Вред инсулина для бодибилдеров неоспорим... Я бы никогда не использовал его. Инсулин - это самая смертельная вещь, которая когда-либо попадала в спорт".

Специалист по "фарме" Mick Hart: “Вред инсулина для бодибилдеров неоспорим... Я бы никогда не использовал его. Инсулин - это самая смертельная вещь, которая когда-либо попадала в спорт".

Понравилась статья? Расскажи друзьям!

Хочешь получать научные факты о питании в спорте себе на почту?

Либо читайте нас в сетях

promusculus.ru

Инсулин, личный опыт. | SportPharma

автор статьи: Алексей КАРЕЕВ

Лично я напрямую столкнулся с использованием этого чудесного анаболического средства относительно недавно, я говорю об инсулине. Да, я считаю инсулин мощнейшим анаболическим средством. Мой первый опыт применения инсулина принес мне самые значительные прибавки в мышечной массе и росте силовых показателей за последние несколько лет. Такой встряски я не ожидал! Я пожалел, что не использовал это средство раньше. После этого, я немного обалдевший, стал говорить: «Если водка без пива — деньги на ветер, то курс без инсулина — это всего лишь пол курса!».

Конечно, я утрирую, все относительно и ничего однозначно утверждать нельзя, но есть личный оптыт, которым я хочу поделиться. Кстати, раньше я и не думал об использовании инсулина из-за отсутствия информации, а отсутствие правдивой информации приводит к тому, что появляется много ложной информации, как правило, нагоняющей страх на человека. Сейчас я надеюсь восполнить пробел.

Сразу предупрежу, что статья не в стиле «а ну-ка все дружненько садимся на инсулин, торчим на нем круглый год и становимся Колеманами или Макшанцевыми, к примеру». Хочу рассказать обо всех сторонах применения этого гормона с целью достижения спортивных результатов. Перейдем сразу к делу. Так как я сам не академик и даже не профессор, а информация такого рода дело серьезное, поэтому я решил привести выдержки из описания инсулина академика М.Д. Машковского, и так же прокомментировать, как человек имевший опыт настоящих эксперименов с инсулином.

Итак, что же такое инсулин.

«Инсулин является гормоном, вырабатываемым бета-клетаками поджелудочной железы. По химической структуре это соединение занимает промежуточное место между полипептидами и белками. Инсулин образуется в поджелудочной железе животных и человека. В бета-клетках поджелудочной железы инсулин образуется из предшественника — проинсулина, полипептида из 84 аминокислотных остатков, не обладающих гормональной активностью.

Инсулин является специфическим сахаропонижающим средством, обладает способностью регулировать углеводный обмен; усиливает усвоение тканями глюкозы и способствует ее превращению в гликоген, облегчает также проникновение глюкозы в клетки тканей. Помимо гипогликемического действия, инсулин оказывает ряд других эффектов: повышает запасы гликогена вмышцах, стимулирует синтез пептидов, уменьшает расход белка и др.» М.Д. Машковский

Последний абзац коротко и ясно объясняет, почему инсулин активно используется в спорте. Для любого спортсмена, а для культуриста тем более, особенно важно поддерживать всегда высокий уровень гликогена в печени и мышцах, для этого все регулярно питаютя. Ведь не секрет, что при недоедании или не регулярном питании добиться увеличения результатов просто не удастся, потому что не будет достаточно энергетического запаса для плодотворных трудов в зале и самого роста в принципе. Чем больше человек ест, тем выше концентрация глюкозы в крови и, следовательно, большее кол-во инсулина вырабатывается поджелудочной железой, чтобы утилилизировать глюкозу в мышечную энергию и сделать запасы гликогена (резервного углевода).

Инсулин резко повышает проницаемость стенок мышечных и жировых клеток для глюкозы, обеспечивая таким образом усвоение ее организмом, синтез гликогена и накопление его в мышцах. Кроме того, он усиливает образование белка в клетке, увеличивая проницаемость клеточных стенок для аминокислот!

Для спортсмена это означает одно: с введением экзогенного инсулина его орагнизм начнет гораздо быстрее и в большем объеме синтезировать белок, усваивая гораздо большее кол-во аминокислот, результатом чего и является собственно сам рост мышечной массы. А теперь представим себе, что все вышеперечисленые процессы идут в теле спортсмена на фоне применения а/а стероидов, которые в свою очередь делают тоже самое, только другими способами, да, получается двойной эффект, один из которых еще и создает улучшенные условия для действия другого, просто идеально для роста, остается только давать правильную нагрузку и вовремя есть. Кто-то подумает: так просто не бывает, наверняка не все так гладко, да и потом уже все давно бы с весом за сотню ходили, посидев на инсулине полгода — год. На это я могу ответить лишь одно: нет в жизни средства, которое могло бы заменить пот и кровь, проливаемые годами для того, чтобы иметь значительный результат. А насколько все гладко или нет, скоро вы узнаете.

Теперь вернемся к инсулину, а именно: какой инсулин нужен, по какой схеме принимать, чего следует опасаться, что такое гипогликемия и можно ли нанести себе вред. Использовать желательно человеческий ДНК-рекомбинантный инсулин короткого действия, бывают также инсулины среднего и длительного действия, лично я их не пробовал и вам в принципе не советую, т.к. это уже касается гипогликемических последствий введения инсулина.

Что же такое гипогликемия.

После введения больших доз инсулина, значительное кол-во глюкозы переходит из крови в клетки инсулиночувствительных тканей — скелетной мускулатуры, мышцы сердца и т.д. Это вызывает резкое падение концентрации глюкозы в крови и вследствие этого недостаточное ее поступление в клетки нервной системы, на проницаемость клеток которых инсулин не действует. Поэтому головной и спинной мозг начинает испытывать острый недостаток глюкозы — основного источника энергии для нервных клеток. В результате этого возникает острое нарушение деятельности мозга — инсулиновый, или гипогликемический шок. Поэтому, основным правилом при экспериментах с инсулином должна быть возможность в любое время восполнить нехватку глюкозы приемом сахаросодержащих продуктов, углеводов или же простого внутривенного введения глюкозы. Через 30-60 минут после введения инсулина короткого действия у пользователя начинаются первые признаки понижения уровня сахара в крови: появляется острое чувство голода, слабость в теле, обильное потоотделение.

В крайних случаях с передозировкой (иногда из-за слишком долгого нахождения в состоянии гипогликемии) могут возникать провалы в памяти, один раз испытав это, скажу, что дозировка, которая приводит к таким последствиям, является предельной, и использовать такие дозировки нельзя. Предельные дозировки могут быть для всех разными, по причинам особенностей организма. Слово предельно в данном случае означает, что завышение или продолжение использования таких дозировок уже приведет к отключению сознания, и тогда Вы доверяете душу Богу. Вас просто могут не спасти. Но все же найти дозировку для Вас приемлемую, Вам придется самим. Начинать использование инсулина нужно с небольших дозировок, которые впринципе не могут привести к сильному шоку.

Думаю, что почти для каждого будет безопасно начать с введения 10 ЕД, после начала действия которых многие вообще ничего не почувствуют, разве что легкое усиление аппетита. На следующий день используется дозировка 15 ЕД, и таким образом повышая в среднем на 5 ЕД ежесуточно до тех пор, пока Вы не поймете, как же практически действует инсулин, и тогда Вы будете точно знать, сколько нужно ввести и когда. В среднем по опросу, который я провел среди своих знакомых спортсменов, используются дозировки от 25 до 40 ЕД за одну инъекцию. Теперь о том, когда лучше делать инъекции и какие действия предпринимать.

Вводить инсулин можно по-разному, все завист от Вашего жизненного ритма, условий работы и пр. Если вы тренируетесь утром, то вводить инсулин натощак не нужно. Вообще должно быть правило: не позднее, чем за 3 часа до начала процесса тренировки. Вы можете сделать инъекцию сразу после тренировки, но запомните: физические нагрузки усиливают действие инсулина, поэтому использование перед тренировкой даже безопасных доз может привести к неожиданным последствиям, а так же использование сразу после тренировочного процесса ускоряет и усиливает действие.

После тренировки, перед введением инсулина, нужно обязательно поесть или выпить белково-углеводный напиток (гейнер), тогда ровно через 40 минут после самой инъекции вам захочется кушать, и Вы снова с полной силой можете поесть белковой пищи. Вот это и есть то, ради чего используется инсулин, а именно постоянное и полное перерабатывание организмом пищи для дальнейшего строительства мышечных тканей. Длительность действия короткого инсулина 6-7 часов, но реально чувствуется это действие только первые 3 часа.

Гипогликемия проявляется обычно дважды — примерно через час после введения и еще спустя 3 часа после самой инъекции повторно. В этот интервал времени я советую особенно много потреблять белковой пищи, благо и заставлять себя особо не приходиться, а так же не помешает использование аминокислот (настоящих), которые усвоятся в любом кол-ве. В течениии дня я принимал 40-60 капсул аминокислот Мультипауэр Пептамин и еще выпивал литр жидких твинлабовских (разведенный). Описывать кол-во обычной пищи я не стану. В итоге моя мышечеая масса стала заметно быстрее увеличиваться. В течение 6-ти недель я набрал 12 кг, из которых 4 ушло за первую неделю, это была жидкость, оставшийся вес состоял из мышц. На тот период я весил 116 кг., учитывая практически полное отсутствие жира на моем теле, это был колоссальный прорыв. Здесь я хочу сделать уточнение, у инсулина есть еще некоторые качества, о которых я еще не успел сказать, а именно: сильнейшая задержка воды. По своему опыту судя, я уверен, что инсулин задерживает воду сильнее любого андрогенного стероида.

Если Вы решили применять инсулин со стероидами, то могу посоветовать, не использовать большие кол-ва препаратов так же способствующих задержке воды. Сильное скопление воды в организме вызывает повышение кровяного и внутричерепного давления, что может привести даже к гипертоническому кризу.

Двигаемся дальше. Инсулин не стоит принимать позже 7-8 часов вечера. Т.к. действие продолжается примерно 6 часов, в течение которых в большей или меньшей степени будет понижаться уровень сахара в крови. Если скачок понижения застанет Вас в спящем положении, не всегда можно вовремя успеть проснуться. Определять в какое время Вы будете делать инъекцию инсулина, нужно учитывая воздействие физических нагрузок на скорость работы инсулина, доступность разнообразной белковой пищи, а так же продолжительность действия препарата.

Обычно я делал первую инъекцию утром перед завтраком, дождавшись проявления действия инсулина, принимал большое кол-во аминокислот и купировал гипогликемию углеводами, после повторного приступа гипогликемии я делал то же самое и, придя в норму, шел тренироваться. Вторую инъекцию я делал в тот же день после тренировки. Делать две инъекции инсулина в день можно и это даже более эффективно, чем одну, но для этого нужно особенные условия и многие просто не могут себе это позволить. Так или иначе, инсулин очень эффективен.

Инсулин так же влияет и на жировой обмен, что в свою очередь, при переедании сложных углеводов и насыщенных жиров, может служить хорошей платформой для строения жировых клеток. Я не считаю, что в связи с этим нужно ограничивать себя пищей, нужно лишь ограничить прием сладкого и жирного, а стараться насыщаться за счет диетической белковой пищи. По опыту своему и своих знакомых скажу, что людям с достаточно быстрым обменом веществ ожирение не грозит в принципе.

Если же заинтересованый в использовании инсулина человек имеет невысокий уровень обмена и уже достаточно солидные жировые отложения, то все же стоит повременить с использованием инсулина, потому что возможен нежелательный рост жировой ткани. Кроме того, я уже говорил, что задержка воды будет сильнейшая, а вода, как известно в большей степени задерживается в жировых клетках, это может привести к еще большему увеличению скоплениия воды и визуальному увеличению подкожного жира.

Способы и время применения инсулина могут быть разными. Не обязательно использовать инсулин во время стероидного курса, многие оправданно используют его в периоды отдыха от стероидов, как мощное анаболическое и антикатаболическое средство, добиваясь тем самым удачного сохранения мышечных объемов. К сожалению, рецепторы достаточно быстро привыкают к завышенным дозировкам инсулина, так что продолжительность инсулинового курса, по моему мнению, не должна превышать двух месяцев.

Затрагивая последний вопрос о последствиях использования инсулина, могу сказать, что в реальной жизни еще никто их не имел. Если человек правильно понимает что такое гипогликемия, и будет осторожно относиться к этому, то безопасность он обеспечивает себе сам. Возможно ли угнетение производства выработки инсулина поджелудочной железой, как в случае со стероидами, которые угнетают выработку тестостерона по обратной связи, я точно не знаю, но думаю, нет. По крайней мере, таких случаев не было зарегестрировано.

Инсулин используется в медицине так же для лечения шизофрении (для наглядности смотрите «Игры разума» с Расселом Кроу), применяются колосальные дозировки, способные за кротчайшее время ввести человека в глубокую кому и такое происходит не раз во время лечения, иногда даже на протяжении месяцев, после чего человек возвращается к нормальной жизни. Все это говорит о том, что врачи не боятся такого рода последствий. Кроме того, уже спустя некоторое время после использования инсулина, периодически я замечал легкие ощущения гопогликемии, которые не сравнимы с введением инсулина из вне, но все же мне это говорило о том, что моя поджелудочная железа попрежнему обильно вырабатывала инсулин.

В заключении хочется сказать, что использование инсулина оправдано, это более безопасный способ воздействия на организм с целью анаболизма, чем а/а стероиды. Главное носить голову на плечах, а не что-то другое.… Желаю Вам удачи!

sportpharma.ru


Смотрите также