Почему диабетики всегда хотят есть при сахарном диабете? Чувство голода при сахарном диабете 2 типа


Чувство голода и повышенный аппетит

В жизни человека существует целый ряд физиологических потребностей, которые он должен удовлетворять. Одной из таких потребностей является необходимость регулярного питания. Именно, употребляя пищу мы наполняем свой организм жизненной энергией и гарантируем тем самым его будущее функционирование. Если же некоторое время пищу не употреблять — возникает чувство голода.

Почему человек ощущает чувство голода

Чувство голода возникает совершенно у всех категорий людей, независимо от пола, расовой принадлежности и состояния здоровья. Охарактеризовать его какими-либо симптомами довольно сложно, поэтому голод характеризуют, как общее чувство, которое появляется в то время когда желудок опустошён и исчезает, когда наполнен.

Чувство голода стимулирует человека не только к наполнению желудка, но и к постоянному поиску непосредственно самой пищи. Такое состояние также называют побуждением или драйвом.

В настоящий момент механизмы возникновения этого чувства довольно слабо изучены и определения конкретных факторов, вызывающих его также нет, но существует четыре гипотезы:
  1. Локальная. В основе этой гипотезы лежит физиологический процесс, связанный с естественным сокращением желудка в процессе переваривания пищи. Согласно данному утверждению, чувство голода возникает, когда желудок остаётся «пустой».
  2. Глюкостатическая. Является наиболее распространённой, так как было проведено немалое количество исследований, которые подтверждали тот факт, что чувство голода возникает при недостаточной концентрации глюкозы в крови.
  3. Термостатическая. Основным фактором возникновения голода является температура окружающей среды. Чем меньше температура — тем больше человек потребляет пищи.
  4. Липостатическая. В процессе потребления пищи в организме откладываются жиры. Когда желудок остается пустым, организм начинает потреблять именно эти жировые отложениям, отсюда и возникает чувство голода.

Вернуться к содержанию

О чём может говорить повышенный аппетит и при чем тут диабет?

Больные сахарным диабетом даже после плотной еды (по мере состояния болезни) через довольно короткий промежуток времени могут вновь испытывать чувство голода. Это чувство возникает в первую очередь не из-за недостатка питания, а в связи с нарушением выработки инсулина, либо его неспособностью выполнять свою основную функцию. Этот гормон вырабатывается поджелудочной железой и отвечает за то, чтобы клетки крови впитывали достаточное количество глюкозы (вспоминаем глюкостатическую гипотезу).

Здесь также стоит разделить причину по типу сахарного диабета:
  • диабет 1 типа — поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина и его категорически не хватает организму;
  • диабет 2 типа — гормон обладает недостаточной функциональной активностью.
Чтобы окончательно убедиться в том, что чувство ненасыщенности вызвано именно болезнью, оно может сопровождаться учащённым мочеиспусканием, а также неутолимой жаждой. Какие инновационные методы борьбы с диабетом существуют? Подробнее читайте в статьях рубрики «Инновации«

Приготовить вкусные и полезные супы для диабетика отныне не проблема! Хотите узнать рецепты — жми здесь

Нужен ли врач диабетику? И что значит доверять врачу? Подробнее читайте в статье http://saydiabetu.net//lechenie/kliniki-i-vrachi/doverie-vrachu/ 

Вернуться к содержанию

Как побороть постоянное чувство голода при СД без ущерба для здоровья?

  1. Наиболее простой способ борьбы с чувством голода при сахарном диабете — нормализация функции инсулина при помощи различных медикаментозных препаратов. Это может быть инсулинотерапия или же таблетки для нормализации сахара в крови.
  2. Стоит также тщательно пересмотреть свой рацион. При первом типе диабета может наблюдаться не только нарушение функции инсулина, но и метаболизма углеводов. Здесь поможет низкоуглеводная диета. Существует целый список продуктов, которые нужно употреблять при сахарном диабете: чеснок, лук, различные бобовые, льняное масло. Употребляйте пищу богатую на клетчатку, так как она ускорит насыщение. Наиболее простой способ — заваривание травяных отваров с добавлением корицы.
  3. И самое главное — больше двигайтесь. Именно нормализованная физическая активность организма способствует нормализации процессов пищеварения, а также улучшает общее благосостояние.
Если же вы сомневаетесь в своих познаниях о продуктах и их компонентах — обратитесь к опытным диетологам, которые помогут составить специальную диету, основываясь на ваших индивидуальных показателях.

Конечно же стоит напомнить, что перед переходом к каким-либо кардинальным мерам, в первую очередь необходимо получить консультацию у своего лечащего врача, который укажет на истинную причину постоянного чувства голода, а также назначит необходимые для лечения препараты.

Вернуться к содержанию

saydiabetu.net

О каких неполадках в организме говорят эти симптомы

Постоянное чувство голода – достаточно распространенный симптом пациентов с сахарным диабетом. Уже через непродолжительное время даже после достаточно плотного приема пищи больной начинает хотеть есть.

Особенно распространенным является утренний голод, причем плотный ужин не решает, а лишь усугубляет проблему.

Впрочем, некоторые пациенты жалуются на ненормальное снижение аппетита. Почему пациент ощущает чувство голода или отсутствие аппетита при диабете, и как бороться с этой проблемой?

Почему постоянно мучает чувство голода при сахарном диабете?

Это явление при диабете не связано ни с недостаточностью питания, ни с какими-либо психологическими проблемами.

Повышенный аппетит возникает как следствие эндокринологических нарушений в организме пациента.

Это явление характерно для диабета и первого, и второго типов.

Так как при первом типе диабета вырабатывается мало инсулина, и клетки организма не получают необходимого количества глюкозы – она не может проникнуть через клеточную мембрану.

В мозг посылаются сигналы о недостатке основного «поставщика энергии» в клетках. Реакцией организма на этот сигнал становится чувство сильного голода – ведь мозг воспринимает недостаток глюкозы в клетках как результат недоедания.

Никакие традиционные методы контроля аппетита не помогут – получая настойчивые сигналы от клеток, мозг будет «просить еды» уже через очень непродолжительное время после трапезы.

При диабете второго типа вырабатывается нормальное или даже увеличенное количество инсулина. Однако резистентность организма к нему увеличена. В результате потребляемая и вырабатываемая организмом глюкоза в значительной степени остается в крови. А клетки недополучают это необходимое вещество, что включает чувство голода.

Как взять полифагию под контроль?

Основными методами борьбы с аномальным чувством голода должны стать мероприятия по нормализации усвоения глюкозы организмом.

Ведь аномальный аппетит может привести к значительному увеличению массы пациента и ухудшению состояния его здоровья, в частности – к прогрессированию сахарного диабета.

Эффективно бороться с голодом диабетикам помогают два типа лекарственных препаратов. Это агонисты рецепторов ГПП-1 и ингибиторы ДПП-4. Как действуют данные средства?

Воздействие первого препарата основано на способности стимулировать выработку инсулина за счет связи с определенным типом рецепторов, но не произвольно, а в зависимости от количества содержащейся в крови глюкозы. Одновременно подавляется секреция глюкагона. В результате восстанавливается первая фаза секреции инсулина, и замедляется опорожнение желудка пациента.

В результате происходит коррекция аномального аппетита. Показатели веса пациента медленно, но постоянно восстанавливаются до нормального уровня. Кроме того, прием агонистов ГПП-1 поддерживает мышцу сердца, улучает показатели сердечного выброса, в связи с чем может приниматься пациентами с сердечной недостаточностью.

Основным побочным эффектом агонистов ГПП-1 является возникновение тошноты и рвоты.

Впрочем, с течением времени и привыканием организма к лекарственному средству интенсивность побочных эффектов значительно снижается.

Ингибиторы ДПП-4 являются современными препаратами, которые продлевают действие инкретинов – вырабатывающихся после принятия пищи гормонов, способных стимулировать поджелудочную железу к продуцированию инсулина.

В результате инсулин повышается лишь при увеличении уровня сахара. Одновременно растет работоспособность островков Лангерганса. Помимо приема препаратов, уменьшить чрезмерный аппетит можно, придерживаясь диетических рекомендаций. Прежде всего – исключить продукты с высоким содержанием глюкозы.

С чувством голода помогает бороться пища, богатая клетчаткой. Поэтому обязательно стоит вводить в рацион достаточное количество таких продуктов, как:

Уменьшить аппетит способна корица. Эту пряность стоит добавлять в полезные травяные чаи. Также необходимо употреблять цитрусовые, но с осторожностью – помните о содержащейся в них фруктозе.

Для уменьшения аппетита необходимо также уменьшить порции пищи. Это достигается разделением количества еды, которую пациент употребляет за день, на пять приемов. Таким образом, мозг будет чаще получать сигналы о насыщении, а уровень сахара в крови не будет значительно повышаться после каждой трапезы.

Отсутствие аппетита при диабете: нужно ли волноваться?

В некоторых случаях пациенты страдают не от увеличения, а, напротив, от значительного снижения аппетита. Иногда отсутствие чувства голода приводит даже к случаям анорексии.

Существенное уменьшение аппетита происходит обычно при диабете первого типа и характерно для 10-15% пациентов. Стоит ли волноваться, если совсем не хочется принимать пищу?

Необходимо знать – отсутствие чувства голода у диабетиков – признак еще более тревожный, чем чрезмерный аппетит. Он свидетельствует о развитии серьезной патологии – кетоацидоза и почечной недостаточности.

Первое состояние характеризуется значительным увеличением количества сахара и кетоновых тел, увеличением вязкости крови, проблемами с кровообращением. Развитие данной патологии может привести к наступлению комы и смерти.

Резкое снижение аппетита может быть свидетельством развития заболеваний желудка – от банального гастрита до злокачественной опухоли.

Нефропатия также приводит к уменьшению или полному отсутствию аппетита. Эта патология является одним из наиболее частых и опасных осложнений диабета. Опасной особенностью является длительный период бессимптомного развития болезни.

Что делать, если есть не хочется?

Прежде всего, при отсутствии аппетита необходимо усилить контроль уровня глюкозы, записывая полученные данные для выявления динамики.

О потере аппетита обязательно необходимо сообщить лечащему врачу.

Если после относительной нормализации глюкозы, изменения питания и введения физкультурных упражнений аппетит не восстановится, показано диагностическое обследование внутренних органов, в первую очередь – ЖКТ и почек с целью выявления возможной патологии. По результатам исследования будет выбран оптимальный вариант лечения данного заболевания.

При отсутствии аппетита необходимо своевременно обратиться за медпомощью.

Лечение заболевания голодом: за и против

В некоторых современных исследованиях была доказана польза лечебного голодания для диабетиков.

Правильно проведенная процедура позволяет снизить уровень сахара, улучшить состояние сосудов и почек и даже до некоторой степени восстановить работу поджелудочной железы.

В то же время, полезным для организма диабетика следует признать лишь длительное лечебное голодание. Достаточно легко переносимый большинством людей отказ от пищи на 24-72 часа может оказаться не только бесполезным, но и опасным для диабетика. После возобновления принятия пищи возникает резкое увеличение содержания глюкозы.

Лучше проводить голодание в специализированной клинике. Там организм подготовят к отказу от пищи и будут внимательно следить за состоянием пациента.

Чем опасна стремительная потеря веса?

Важно знать! Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются...

Читать далее.. »

Стоит отметить — резкое похудение является поводом для тревоги.

Потеря в весе от пяти килограмм в месяц и более является признаком того, что поджелудочная железа не вырабатывает гормон инсулин.

Отсутствие поступающего в клетки «топлива» запускает процесс похудения – ведь организм начинает потреблять жировую ткань.

Идет и значительная потеря мышечной массы, приводящая к дистрофии. Так что при резком снижении веса необходимо обращение к специалисту. Возможно, этот процесс является свидетельством необходимости получения регулярных инъекций инсулина.

Видео по теме

Почему при сахарном диабете постоянно хочется есть и что с этим делать:

В целом, аномальный аппетит или, наоборот, его полное отсутствие являются симптомами прогрессирования заболевания и требуют внимания со стороны специалистов и своевременного лечения.

diabet24.guru

Повышенный аппетит может быть при сахарном диабете

Сильное обжорство может говорить о том, что у человека наблюдается декомпенсация при сахарном диабете. Аномальное высокое обжорство может быть причиной нарушения углеводного обмена. Для укрощения чрезмерно обжорства следует:

  • следить за тем, чтобы уровень сахара в крови постоянно был в нормальных пределах;
  • победить ожирение или, если до этого еще не дошло, контролировать свой вес;
  • увеличить физическую активность;
  • перестать кушать продукты, в которых довольно высокий показатель гликемического индекса — они провоцируют резкое повышение сахара в крови;
  • если необходимо, после назначения врача следует принимать препараты, которые помогут снизить желание поесть и помогут повысить чувствительность организма к инсулину.

Когда появляется чрезмерное желание покушать?

Переедание — результат недостатка сахара. Причем многие в питании стремятся ограничить употребление глюкозы, так как считают, что это не самый лучший продукт. На самом деле глюкоза- самое лучшее и экологически чистое топливо для организма, в результате полного окисления которого образуется углекислый газ и вода — угольная кислота. При попадании в кровь она вызывает полезное соединение. Если уровень углекислоты будет относительно большой, а количество натрия небольшое, то образуется волшебное вещество — пищевая сода, помогающая контролировать и ощелачивать кровь. При диабете вреден повышенный аппетит. Нет желания кушать? Это тоже плохо.

При появлении «волчьего» аппетита, следует обратить внимание на свое здоровье. Главные источники неутолимого желания покушать следующие:

  1. Сахарный диабет.
  2. Повышен показатель функции функция щитовидки — гипертериоз.
  3. Депрессивный синдром.

Если интерес к употреблению пищи повышен, то при этом возможны частые позывы к мочеиспусканию. также возникает постоянная жажда. В ансамбле все эти 3 симптома говорят о сахарном диабете, когда нет еще диагностики этого недуга.

Переедание

Чувство голода у диабетиков при первом типе заболевания — результат того, что нет достаточного синтеза инсулина. При недостатке данного гормона поджелудочной, который ответственен за то, чтобы глюкоза могла беспрепятственно попадать в клетки, не происходит должного усваивания глюкозы, о чем получает сообщение человеческий мозг. В результате появляется резко повышенный аппетит.

Если говорить о постоянном желании поесть при заболевании второго типа, то здесь причиной может стать неостаточная функциональная активность гормона-инсулина. Голода нет, когда в организм поступает достаточный объем энергии из липидов. Синтез инсулина приходит в норму.

Как справиться с повышенным желание поесть?

Если нет желания кушать, то это может быть проявлением различных заболеваний — онкологических в области желудка или гастрита. Снизить повышенный аппетит можно, уменьшив потребность в еде с помощью пищевого белка. Рекомендуется на завтрак съедать пару куриных яиц — они способны долго сдерживать желание покушать. При повышенном холестерине следует изъять желтки и позавтракать только белками.

В борьбе помогут:

  • инсулинотерапия;
  • оральные препараты, с помощью которых диабетик нормализует уровень сахара в крови;
  • при заболевании 2 типа полезна низкоуглеводная диета;
  • физическая активность.

Полезные для снижения обжорства продукты

  1. Чеснок — снижает концентрацию глюкозы в кровотоке.
  2. Лук — прекрасно стимулирует пищеварение, оказывает мочегонное действие.
  3. Льняное масло.
  4. Фасоль, соя, овсянка, яблоки — это продукты способны быть полезными помощниками для улучшения пищеварения благодаря растворимой клетчатке в составе, которая способствует всасыванию питательных веществ и нормализует уровень глюкозы в крови.

Благодаря приему пищи, богатой клетчаткой, быстро наступает насыщение организма. А значит, человек не будет переедать. Кстати, может быть весьма полезен травяной чай с добавлением корицы, которая способствует проникновению глюкозы в клетки и снижает холестерин.

Может быть, что-то забыли? Конечно, да. Весьма полезны продукты с содержанием антиоксидантов — цитрусовые, например. Также стоит обратить внимание на зеленые овощи, в которых достаточно витамина Е, селена и цинка.

Голод — как метод лечения

От непродолжительных голоданий нет пользы диабетикам — от суток до трех. Зато может быть полезно голодание средней длительности, даже затяжное. В любом случае, лечебное голодание должно осуществляться под наблюдением специалистов. В результате нормализуется обмен веществ в организме, чрезмерный аппетит исчезает. Человек питается правильно, налаживается работа органов и систем. Отличные результаты могут быть достигнуты при сахарном диабете как первого, так и второго типа. Сроки лечебного голодания могут быть различны — все зависит от индивидуальных показателей диабетиков. Иногда уже через полторы недели отказа от пищи, состояние внушительно улучшается, повышенный аппетит исчезает, сменяясь нормальным, правильным питанием.

Зашкаливание гормонов щитовидки

Щитовидка вырабатывает необходимые тиреоидные гормоны. С их помощью удается контролировать скорость обменных процессов. Изменение концентрации этих влияет на многие факторы — настроение, вес, самочувствие. Это касается и расхода энергии.

Очень часто причиной повышенной функции щитовидной железы является токсический зоб. В результате такого недуга часто возникает чрезмерное чувство голода. У диабетика появляется повышенный аппетит, при этом нет набора веса — наоборот, он неуклонно снижается.

Хронический стресс

У каждого человека есть система самосохранения — это аварийное реагирование, активизирующееся в случае стрессовых ситуаций для того, чтобы спасти человеку жизнь, повысить в организме его функциональные возможности. В результате стрессовых гормонов в кровь, например, кортизола, возможна активная и долгая борьба либо быстрое бегство от опасной ситуации, это может спасти вам жизнь. На фоне постоянных стрессов, депрессивного состояния, беспокойства, данная система постоянно активируется, в результате появляется возможность получать энергию благодаря кортизолу в высоких уровнях.

На фоне хронического стресса снижаются защитные возможности иммунной системы, появляются инфекционные болезни. В случае, если у вас сахарный диабет, вы постоянно испытываете чрезмерное желание покушать, может, самое время свести стресс к минимуму? Когда все нормализуется, все придет в норму.

Зашкаливающие показатели сахара

У диабетиков наблюдается недостаток энергии. Это приводит к тому, что повышается чувство голода. Возникают частые позывы к мочеиспусканию, а также постоянно хочется пить. Следует обязательно обратиться к специалисту при наличии этой симптоматики. Такие состояния возможны как при 1, так и при 2 типе диабета. Очень важно, чтобы чувства голода не было у диабетиков, ведь это может привести к ожирению, если человек с подобным недугом будет много кушать. переедать.

Снижение показателей уровня глюкоз

Повышение чувства голода у диабетика возможно не только при высоком, но и при низком показателе глюкозы. Гипогликемия приводит к обжорству. Чаще всего низкий уровень сахара в крови наблюдается в том случае, когда дозировка средств для снижения сахара была превышена.

Для того чтобы нормализовать самочувствие, снять внезапный приступ гипогликемии, принимают сладости, только нежирные. также можно использовать в качестве вкусного лекарства нежирные сладости, напитки с сахаром или фруктозой. Если не повысить глюкозу, то состояние ухудшится. В результате нет четкости сознания, оно спутанно, кружится голова, выступает липкий пот, возникает чувство страха.

Грусть — одна из причин появления чувства голода

Когда человек кушает, вырабатывается гормон серотонин, способный повышать настроение. В случае, когда человек при сахарном диабете чувствует уныние, возникает чрезмерное желание что-нибудь съесть. Если вы грустите или раздражены уже несколько недель, то самое время посетить врача — это может быть состояние депрессии. Необходимо придерживаться обычного режима питания — это касается размеров порций, а также набора продуктов.

Кушать нужно даже тогда, когда возникает апатия к употреблению пищи. Просто соблюдайте привычный рацион питания и режим. Алкогольные напитки — табу. Лучше подготовить полезные продукты, чтобы можно было перекусить без вреда для здоровья. Важно не повысить аппетит, не набрать лишний вес, ведь он не только не улучшит настроение, но еще и негативно скажется на здоровье.

Медицинские средства для снижения чувства голода

Довольно часто при сахарном диабете 2 типа врач назначает лечение в виде перехода на низко-углеродную диету. все дело в том, что организм требует в больших количествах потребление углеводов. Подобное питание позволит быстро справиться с неприятной зависимостью. Сюда входят продукты, состоящие в основном из белков и полезных жиров. Таким образом нет преград для того, чтобы нормализовать аппетит, улучшить состояние при сахарном диабете.

Кроме того, врач назначает прием специальных медицинских препаратов, среди которых наиболее актуальны ингибиторы ДПП-4, Пиколинат хрома, а также Агонисты рецепторов ГПП-1.

Иногда прибегают к воздействию на психику больного, введя его в гипнотическое состояние. Если у вас сахарный диабет и чрезмерный аппетит, это еще не повод для того, чтобы паниковать. Посоветуйтесь с врачом — он обязательно подскажет правильный выход из сложившейся ситуации, поможет нормализовать питание и избавит вас от чувства голода. Не стоит заниматься самолечением — это может привести только к негативным последствиям.

diabetsahar.ru

рацион диабетика при заболевании 1 типа

Содержание статьи:

Повышенный аппетит может быть начальным признаком нарушения гормонального обмена. Он сопровождает заболевания гипофиза и надпочечников, проявляется при тиреотоксикозе, нарушении выработки половых гормонов. Заболеваниям нервной системы, стрессам, депрессии нередко сопутствует переедание.

Сахарный диабет довольно часто является причиной развития постоянного неконтролируемого желания кушать. Полифагия – нарушенное пищевое поведение, при котором человек независимо от приема пищи, продолжает хотеть есть, не чувствует насыщения.

Этот симптом, наряду с полидипсией (усиленной жаждой) и полиурией (избыточным выделением мочи) всегда присутствует при сахарном диабете, относится к классической триаде его проявлений.

Чувство голода при диабете 1 типа

Сахарный диабет при инсулинозависимой форме протекает с абсолютной недостаточностью секреции инсулина. Это происходит из-за разрушения ткани поджелудочной железы и гибели клеток.

Повышенныйаппетит относится к одному из ранних признаков диабета. Главной причиной того, почему при сахарном диабете 1 хочется есть – это то, что клетки не могут получить нужное количество глюкозы из крови. При приеме пищи инсулин не поступаетв кровь, поэтому глюкоза после всасывания из кишечника остается в крови, но клетки при этом испытывают голодание.

Сигнал о недостатке глюкозы в тканях поступает в центр голода в головном мозге и человеку постоянно хочется есть, несмотря на недавний прием пищи. При сахарном диабете недостаток инсулина не дает накапливаться и откладываться жирам, поэтому несмотря на повышенный аппетит, диабет 1 типа приводит к нарастающей потери массы тела.

Симптомы повышенного аппетита сочетаются с резкой слабостью из-за недостатка энергетической субстанции (глюкозы) для головного мозга, который не может существовать без ее поступления. Отмечаются также усиление этих симптомов через час после еды, появление сонливости и заторможенности.

Кроме этого при сахарном диабете 1 типа при лечении препаратами инсулина нередко развиваются приступы понижения сахара в крови, связанные с несвоевременным приемом пищи или повышенной дозы инсулина. Эти состояния возникают при повышении физической или умственной нагрузки, а также могутбывать при стрессах.

Кроме голода больные жалуются на такие проявления:

  • Дрожь в руках и непроизвольные мышечные подергивания.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Тошнота, позывы на рвоту.
  • Беспокойство и агрессивность, повышенная тревожность.
  • Нарастающая слабость.
  • Избыточная потливость.

При гипогликемии как защитная реакция организма в кровь поступают гормоны стрессе – адреналин, кортизол. Их повышенное содержание провоцирует чувство страха и потерю контроля над пищевым поведением, потому больной диабетом может принять чрезмерно высокую дозу углеводов в таком состоянии.

При этом такие ощущения могут возникать и при нормальных цифрах глюкозы в крови, если перед этим длительно уровень ее был повышенным. Субъективное восприятие гипогликемиии для больных зависит от того уровня, к которому их организм адаптировался.

Поэтому для определения тактики лечения необходимо частое исследование сахара в крови.

Полифагия при сахарном диабете 2 типа

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Укажите возраст мужчины

Укажите возраст женщины

При диабете второго типа в организме также повышен уровень глюкозы в крови, но механизм отсутствия насыщения связан с другими процессами.

Сахарный диабет протекает на фоне нормального или повышенного выделения поджелудочной железой гормона инсулина. Но так как утрачена способность на него реагировать, то глюкоза остается в крови, а не используется клетками.

Таким образом при этой разновидности диабете в крови много инсулина и глюкозы. Избыток инсулина приводит к тому, что жиры усиленно откладываются, снижается их расщепление и выведение.

Ожирение и сахарный диабет 2 типа сопровождают друг друга, приводя к прогрессированию нарушений жирового и углеводного обмена. Поэтому повышенный аппетит и связанное с ним переедание приводит к невозможности отрегулировать вес тела.

Доказано, что снижение веса приводит к повышению чувствительности к инсулину, снижению инсулинорезистентности, что облегчает течение диабета. Гиперинсулинемия также влияет на ощущение насыщения после приема пищи.

При повышении массы тела и увеличении содержания в нем жира увеличивается базальная концентрация инсулина. При этом центр голода в гипоталамусе теряет чувствительность к повышению уровня глюкозы в крови, которое возникает после еды.

При этом начинают проявляться такие эффекты:

  1. Сигнал о поступлении пищи возникает позже, чем в норме.
  2. При употреблении даже большого количества еды центр голода не передает сигналы в центр насыщения.
  3. В жировой ткани под действием инсулина начинается избыточная продукция лептина, который также увеличивает запас жира.

Лечение повышенного аппетита при сахарном диабете

Для снижения приступов неконтролируемого голода при сахарном диабете в первую очередь нужно менять стиль и режим питания. Рекомендуется частое, дробное питание не менее 5-6 раз в день. При этом нужно использовать продукты, которые не вызывают резких перепадов в крови уровня глюкозы, то есть с низким гликемическим индексом.

К ним относятся все зеленые овощи – кабачки, брокколи, капуста листовая, огурцы, зелень укропа, петрушки, зеленый болгарский перец. Также самым полезным является их употребление в свежем виде или непродолжительном отваривании на пару.

Из фруктов и ягод низкий показатель гликемического индекса у смородины, лимонов, вишни, грейпфрутов, слив, брусники, абрикосов. Из круп самыми полезными являются гречневая и перловая, овсяная. Хлеб нужно использовать цельнозерновой, с отрубями, из ржаной муки.

Кроме этого в рационе больных диабетов должны присутствовать белковые продукты:

  • Нежирные сорта мяса курицы, индейки, говядину, телятину
  • Сорта рыбы с низким или средним содержанием жира – судак, лещ, щука, навага.
  • Молочные продукты кроме жирной сметаны, сливок и творога выше 9% жирности.
  • Растительные белки из чечевицы, зеленого горошка, стручковой фасоли.

В качестве источников жира рекомендуются растительные масла, можно также в готовые блюда добавить немного сливочного масла.

Для того, чтобы избежать приступов голода нужно отказаться от таких продуктов, как сахар, сухарики, вафли, рисовая и манная каши, печенье, мюсли, белый хлеб, макароны, сдоба, торты, пирожные, чипсы, картофельное пюре, запеченная тыква, финики, арбуз, инжир, виноград, мед, варенье.

Для больных с избыточной массой тела рекомендуется снизить калорийность рациона за счет простых углеводов и насыщенных жиров. Для перекусов использовать только белковые или овощные блюда (из свежих овощей). Необходимо также уменьшать количество соусов, маринованных продуктов, приправ, усиливающих аппетит, полностью отказаться от алкоголя.

При медленном снижении веса устраивать разгрузочные дни – мясной, рыбный, кефирный. Можно проводить кратковременное голодание под контролем лечащего врача при условии достаточного приема воды.

Для снижения аппетита медикаментозными препаратами используется у больных сахарным диабетом 2 типа препарат Метформин 850 (Сиофор). Его применение позволяет снижать уровень глюкозы в крови путем повышения чувствительности тканей к инсулину. При его приеме снижается повышенный вес и контролируется голод.

Использование нового класса препаратов из группы инкретинов связано с их способностью замедлять опорожнение желудка после приема пищи. Препараты Баета и Виктоза вводят как инсулин –один или два раза в сутки. Есть рекомендации применения Баеты за час до обильного приема пищи, чтобы предупредить приступ обжорства.

При диабете 2 типа также рекомендуется на фоне приема Сиофора для контроля аппетита использовать препараты из второй группы инкретинов – ингибиторы ДПП-4. К ним относятся Янувия, Онглиза, Галвус. Они помогают добиться стабильного уровня глюкозы в крови и нормализуют пищевое поведение больных. Видео в этой статье призвано помочь диабетику с весом.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Укажите возраст мужчины

Укажите возраст женщины

Последние обсуждения:

diabetik.guru

Шесть проверенных способов для снижения аппетита.

Особенной проблемой при заболевании сахарным диабетом 2 типа является лишний вес и переедание.

Иногда сложно отказаться от старых привычек, пытаться придерживаться диеты, даже если позитивные изменения не заставляют себя долго ждать.

В этом случае диабетик задается вопросами, как снизить аппетит без вреда для здоровья, какие продукты помогут при борьбе с, порой, непреодолимым, волчьим аппетитом, какие препараты можно использовать для решения этой проблемы?

В сегодняшней статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут снизить аппетит без особого ущерба для здоровья.

 

Обычная вода против переедания.

Да, как и в старом советском фильме пел водовоз, "без воды ни туды и не сюды". Самый простой способ снижения аппетита, это употребление воды. Тем более, что врачи рекомендуют выпивать ее не менее двух литров в сутки. Вода должна быть чистой, без газа. Холодная или теплая - на этот счет мнения расходятся.

Рекомендуется за полчаса до еды выпивать стакан теплой воды. Эта процедура улучшает пищеварительный процесс и способствует раннему насыщению, т.е. позволит меньше скушать.

Иногда мы путаем голод и жажду. Если такое произошло, то стакан воды поможет избавиться от чувства голода вовсе.

Полноценный завтрак поможет снизить аппетит.

Завтрак является очень важной составляющей рациона питания не только диабетика, но и здорового человека. Согласно опросу, люди не уделяют особого внимания завтраку потому что:

- не могут есть почти сразу после пробуждения;

- как можно дольше не завтракают, потому, что так проще сбросить вес;

- пропускают завтрак вовсе по двум вышеописанным причинам.

Отмена завтрака или перенос его на более поздний срок не помогает сбросить вес. Наоборот, такая мера негативно сказывается на органах пищеварения, на общем состоянии в течении дня. Для диабетика подобное отношение к режиму питания опасно еще и тем, что уровень сахара в крови может опасно снизиться.

Отсутствие утреннего аппетита наблюдается у некоторых людей. Этот фактор победим навязыванием привычки. Запомните, все, что вы "сэкономили" на утреннем питании ваш организм доберет в течении дня с лихвой.

Поэтому завтрак должен быть полноценным и сбалансированным.

Тарелка, как средство для снижения аппетита. Размер и форма имеют значение.

Согласно различным исследованиям, постоянно проводимым специалистами в области здорового питания, для того, чтобы меньше кушать необходимо пользоваться посудой, обладающей определенным набором свойств.

1. Используйте меньшие по размеру тарелки, чем обычно.

2. Замените привычные круглые тарелки на овальные, квадратные или ромбовидные - такие тоже сейчас можно встретить в продаже. Маленькая или квадратная тарелка выглядит полной даже тогда, когда на ней меньше еды, чем на обычной.

3. От цвета посуды зависит количество поглощаемых нами калорий. Для того, чтобы уменьшить аппетит, расцветка тарелки должна совпадать с цветом поверхности стола и контрастировать с цветом подаваемой пищи. А еще, согласно исследованиям, которые провели ученые из Германии, выяснилось, что красный цвет посуды снижает аппетит.

Столовые приборы - ложки и вилки: первые должны быть небольших размеров, что естественно, раз нашей целью является снижение аппетита. Вилки лучше использовать для любой пищи, кроме супов и жидких каш.

Не питайтесь "на ходу" и откажитесь от быстрых перекусов.

Бутерброд, съеденный второпях, вряд ли способен надолго утолить голод. Да еще и всухомятку - от такого питания только вред.

Процедуре стандартного обеда должно уделяться не менее часа. Сигнал о том, что пища начала усваиваться наш организм получает примерно через 20 минут после начала трапезы. Неспешный обед "грозит" нам лучшим усвоением пищи и чувством насыщения, которое может наступить до того, как тарелка окажется пуста.

Часто, но по малу - дробное питание для снижения аппетита.

Согласно советам врачей и диетологов следует отойти от классического трехразового питания и заменить его на 5-6 приемов пищи в течении дня. Добавить можно второй завтрак, полдник и стакана кефира перед сном, уменьшив при этом порции завтрака, обеда и ужина.

При таком режиме питания пища будет лучше усваиваться, исчезнет чувство сильного голода, так как периоды меж приемами пищи уменьшатся и вы сможете избавиться от ощущения тяжести, которое наступает после плотного обеда.

Здоровый сон, отсутствие стрессов и депрессий, как средство для снижения аппетита.

Следует избегать стрессовых ситуаций, так как они провоцируют не только появление повышенного аппетита - за чувством тревоги, повышенной раздражительностью всегда следует желание "заесть" эти неприятные ощущения - но я появление сопутствующих заболеваний.

Здоровый сон необходим организму человека. Он составляет 8 часов в сутки. Даже если возможность спать по восемь часов в течении суток отсутствует, старайтесь ложиться не позднее 23.00. Научно установленный факт - во время сна в ночное время в организме человека вырабатываются гормоны, способствующие похудению.

Люди, не уделяющие сну должного внимания, стабильно недосыпающие в течении двух-трех дней испытывают повышенное чувство голода. Таким наш организм реагирует на нервное перенапряжение и усталость.

 

diabetikalive.ru

Сахарный диабет: голод среди изобилия

При сахарном диабете голодает не человек в целом, а каждая клетка его организма в отдельности. Каждая клетка испытывает дефицит глюкозы, при избытке сахара в крови. Так что же происходит с организмом при диабете, чем опасно заболевание и как жить с ним?

Что такое сахарный диабет

Сахарный диабет (СД) – это заболевание, характеризующееся стойким повышением уровня сахара в крови. Это самое простое и незамысловатое определение.

При СД глюкозы в крови много. Глюкоза – это источник энергии для всех жизненных процессов. Но она должна быть использована организмом, а для этого нужен гормон инсулин. Именно он помогает глюкозе попасть в клетку. Но при СД либо самого инулина недостаточно, либо снижена чувствительность организма к нему, когда инсулин словно стучится в закрытую дверь, а ему не хотят открывать.

Какой бывает сахарный диабет

При СД 1 типа причина заболевания – разрушение клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Что же их разрушает? Собственные клетки иммунитета! Почему так происходит – не знает никто, но способствовать этому могут наследственность, инфекции, интоксикации. А результат один – снижение выработки нужного организму инулина. Поэтому этот тип диабета называют инсулинзависимым, т.е. требующим постоянного введения инсулина извне. Самое печальное то, что развивается этот диабет чаще у молодых людей в возрасте до 30 лет и протекает более тяжело.

При СД 2 типа (неинсулинзависимый) ткани организма просто не чувствительны к инсулину. Инсулин есть, он поступает с кровью к каждой клетке, но подействовать не может, поэтому и глюкоза не может попасть в клетку. Здесь факторов риска множество. Это повышенный уровень артериального давления, холестерина, сниженная физическая активность и т.д. Но основной фактор – это ожирение. Как показывает практика, развитие СД 2 типа часто идет бок о бок с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому и факторы риска очень схожи.

СД может быть и вторичным, т.е. связанным с другими причинами. Это может быть, к примеру, опухоль, разрушающая поджелудочную железу, другие эндокринные заболевания, недостаточность питания, воздействие лекарств, беременность.

Во всех случаях СД происходит нарушение обмена веществ в целом. Из-за недостаточного поступления глюкозы в клетку при СД 1 типа для получения энергии начинают использоваться другие источники: белки, жиры. При СД 2 типа избыток инсулина, наоборот, способствует излишнему образованию жиров, приводя к ожирению, которое является и фактором риска и ранним проявлением СД 2 типа.

Сахарный диабет: признаки заболевания

СД 1 типа начинается, как правило, быстро – в течение нескольких дней или недель.

Заболевают им чаще всего в детском или юношеском возрасте. Больного беспокоит жажда, сухость во рту, при этом он может выпивать до 10 литров жидкости в день. Само собой, выделение воды с мочой при этом тоже усилится. Больной сильно худеет за короткое время. Потеря веса может достигать 10-15 кг при сохраненном или даже повышенном аппетите.

СД 2 типа развивается постепенно, обычно в более зрелом возрасте. При этом симптомы, описанные выше, могут быть слабо выражены. Похудание может вообще отсутствовать, возможна даже прибавка в весе. Больных больше беспокоит кожный зуд, гнойничковые поражения кожи, слабость.

Как подтверждается диагноз

Основным методом диагностики СД является определение уровня сахара в крови натощак. Согласно современным рекомендациям нормальный уровень глюкозы в крови натощак – от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Начиная с уровня 5,6 ммоль/л говорить о норме уже нельзя, а цифра более 6,1 ммоль/л наводит на мысль о сахарном диабете. Диапазон 5,6 – 6,0 требует дополнительного исследования – ПТТГ (пероральный тест толерантности к глюкозе). В этом случае человек принимает 75 г глюкозы и уровень сахара определяется через 2 часа.

Диагноз СД имеет право поставить лишь врач-эндокринолог. Он же назначает соответствующее лечение.

Диабет: как протекает заболевание

Возможны различные степени тяжести СД.

При легкой степени нормальные цифры сахара крови можно поддерживать соблюдением диеты. При СД средней тяжести требуется уже прием специфических сахароснижающих препаратов (таблетки) или введение инсулина. Осложнения СД при этом могут быть, но они оставляют человека трудоспособным. При тяжелом течении СД осложнения настолько выражены, что больного можно признать инвалидом. Течение болезни при этом нестабильно, контроль уровня сахара затруднен.

Осложнения сахарного диабета

Самым грозным осложнением СД является кома – состояние, сопровождающееся потерей сознания.

Диабетическая кома связана с повышением уровня сахара в крови. Развивается она обычно постепенно при отсутствии должного контроля за уровнем сахара. Характерно усиление сухости во рту, жажды, кожный зуд, слабость и утомляемость, головная боль, тошнота, рвота, сознание постепенно становится спутанным, а затем и вовсе утрачивается. Основа лечения – введение инсулина.

Гипогликемическая кома вызвана резким снижением уровня сахара, что также вызывает потерю сознания, но более быструю, чем при диабетической коме. Чаще всего это состояние связано с передозировкой инсулина. У больного появляется слабость, чувство голода, дрожание рук, иногда головная боль и головокружение,

сердцебиение. Характерно онемение губ, языка, подбородка, двоение в глазах. Если больной не успел съесть кусок сахара, хлеба, появляется сильная потливость, нарастает возбуждение, нарушается сознание.

Помощь основана на введении глюкозы.

Другие осложнения развиваются длительно и связаны с поражением сосудов сетчатки глаз, почек, артерий конечностей и других сосудов.

Сахарный диабет – это не приговор. Заболевание может контролироваться достаточно успешно. Целью для больного является сохранение нормального стиля жизни, нормализация обмена веществ с контролем уровня сахара в крови. Последняя процедура должна быть доступна самому больному. Для этого сейчас есть возможность использования глюкометра – прибора для измерения уровня сахара даже в домашних условиях.

К достижению хорошей компенсации СД следует стремиться каждому больному с первых дней заболевания, чему способствует обучение в «школах больного диабетом». Если таких школ нет, то могут помочь обучающие материалы, книги. Содержание их предварительно лучше обсудить с лечащим врачом. Чем дольше пациент проживет в условиях нормального уровня сахара в крови, тем меньше вероятность развития острых и отдаленных осложнений.

Вадим СТЕПАНОВ, врач-пульмонолог, терапевт

www.nebolei.ru

 

 

www.nedug.ru

Чувство голода при сахарном диабете

Первые признаки сахарного диабета

Поскольку сахарный диабет 2 типа может привести к серьезным осложнениям, необходимо знать о его первых признаках и при появлении каких-либо симптомов пройти обследование. Лечение диабета на ранних стадиях поможет предотвратить серьезные осложнения.

Мы расскажем о ранних признаках сахарного диабета, а также о других признаках, которые присущи людям, больным диабетом. Вам предстоит узнать почему так важно прислушиваться к вашему телу и обращаться за лечением при любом новом признаке или проблемах.

Первые признаки

Очень часто диабет 2 типа может развиваться без каких-либо заметных симптомов. Фактически одна треть больных диабетом второго типа не подозревает о его наличии.

Большинство людей не подозревает, что у них есть сахарный диабет на ранней и даже средней стадии.

доктор медицинских наук, ассистент в медицинской школе Гарварда, Аарон Сайпс.

К первым признакам сахарного диабета относятся:

  • Чувство жажды.
  • Чрезмерный голод (особенно после еды).
  • Сухость во рту (ксеростомия).
  • Частое мочеиспускание или инфекция мочи.
  • Необъяснимая потеря веса (даже, несмотря на то, что вы поели и чувствуете голод).
  • Утомленность (чувство слабости, усталость).
  • Размытое зрение.
  • Головные боли.

Если у вас есть какой-либо из вышеперечисленных первых симптомов диабета, то необходимо обратиться к врачу для анализа на диабет. С правильной диетой, регулярными упражнениями и приемом лекарств, по необходимости, вы можете лечить диабет 2 типа и жить нормальной, продуктивной жизнью.

Подробнее о первых признаках

Не бывает такого, что в один прекрасный день вы проснулись и почувствовали жажду, чрезмерный голод и постоянно бегаете в туалет.

доктор Мелиса Джой Доббинс.

Чувство жажды, частое мочеиспускание и сухость во рту

Высокое содержание глюкозы в крови вызывает целую цепь реакций в теле и приводит к увеличенной выработке мочи, а также необходимости к частому мочеиспусканию. Основной причиной является то, что почкам нужно выводить лишнюю глюкозу из крови. Вы теряете много жидкости поэтому чувствуете жажду, в следствии чего развивается ксеростомия. Чувство жажды должно быть для вас сигналом, что это может быть одним из первых признаков сахарного диабета.

Чрезмерный голод

Голод появляется вследствие того, что организм не может использовать инсулин должным образом, чтобы помочь глюкозе проникнуть в клетку. Не выполняя своих функций, он не усваивается клеткой, после чего начинает производиться поджелудочной железой в еще больших количествах, что приводит к чрезмерному уровню. Поэтому одним из первых признаков сахарного диабета является чувство голода в виде реакции мозга на высокий уровень инсулина.

Необъяснимая потеря веса

При диабете второго типа организм не получает достаточно глюкозы, вследствие чего вы теряете вес. Помимо этого, накладывается еще и частое мочеиспускание из-за которого теряются необходимые калории и вода.

Утомленность

Также, как и при чувстве голода, слабость и усталость – это результат неспособности тела должным образом использовать энергию (глюкозу). Не имея возможности усвоить глюкозу у тела нет должного количества энергии, чтобы нормально функционировать. Поэтому все заканчивается усталостью и слабостью.

Размытое зрение

Хрусталик глаза – это гибкая мембрана, которая поддерживается мышцами, изменяющими его форму, чтобы сфокусировать картинку. В среде с высоким содержанием сахара меняется способность хрусталика сгибаться. Хотя он не поврежден, мышцам требуется большее напряжение, чтобы его сфокусировать. Размытое зрение появляется, когда есть резкие изменения уровня сахара в крови (от низкого до высокого или от высокого к низкому) и мышцы еще не адаптировались к таким изменениям. Размытое зрение – один из первых симптомов опознавания раннего сахарного диабета. Позже тело адаптируется к измененным уровням и ваше зрение снова станет нормальным.

Головные боли

Однозначно можно говорить о том, что пониженный и повышенный уровни сахара являются причиной головной боли, однако, точный механизм воздействия на головной мозг до сих пор не понятен.

Скотт Олсон, врач-натуропат.

Чувство голода при сахарном диабете

Нарушение углеводного обмена в организме вызывает постоянное чувство голода при диабете. Даже если человек плотно пообедает, через небольшой промежуток времени хороший аппетит дает о себе знать и желание поесть опять возвращается. Голод при диабете объясняется не психологическим фактором, а физическим.

Почему голод постоянный?

Чтобы пополнять жизненные силы, человеку необходима энергия. Клетки организма энергией снабжает глюкоза, которая вырабатывается из потребляемой человеком пищи. За доставку глюкозы в клетки отвечает гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Такой процесс энергетического пополнения свойственен здоровому организму.

Кровь всегда содержит небольшой процент глюкозы, но у диабетиков из-за эндокринного нарушения сахар в крови увеличен. Несмотря на его большой процент, глюкоза не может попасть в клетки и насытить их энергией. При 1 типе диабета причиной становится недостаточная выработка инсулина, а при диабете 2 типа — невосприимчивость гормона клетками организма. В обоих случаях необходимое усвоение глюкозы клетками не происходит, отчего больного мучает постоянный голод. Если у больного при сахарном диабете отсутствие аппетита, необходимо обратиться к врачу, возможно причина в присоединившемся заболевании желудочно-кишечного тракта.

При нехватке глюкозы клетки не подают знак мозгу о сытости, а, наоборот, сигналят о недостатке питания. Именно поступление этих сигналов от всего организма вызывает повышенный аппетит и больному постоянно хочется есть.

Как притупить чувство голода при СД?

Привести аппетит при диабете в норму необходимо. Для этого соблюдаются следующие условия:

  • При диабете важны легкие физические нагрузки.

Выдерживать показатель сахара в крови в норме — главное условие.

  • Следить за массой тела, а при необходимости нужно похудеть.
  • Для снижения инсулиновой сопротивляемости и полного усвоения глюкозы обязательно нужна физическая активность.
  • Соблюдать диетическое питание, исключить из рациона все продукты, повышающие уровень глюкозы.
  • Принимать назначенные врачом специальный препарат, который увеличивают чувствительность клеток к гормону и снижает аппетит.
  • Вернуться к оглавлению

    Как лечить проблему?

    Неконтролируемый аппетит, который сопровождается сильной жаждой и частыми походами в туалет — симптомы сахарного диабета. На них нужно обращать внимание, чтобы начать своевременное лечение и не допустить развития осложнений. Лечение заболевания — процесс пожизненный, который обязательно контролируется врачом и не обходится без медикаментозной терапии.

    Инсулинотерапия

    Этот метод главный в лечении больных сахарным диабетом 1 типа, а при 2 типе прием гормона зависит от степени тяжести заболевания. Гормон вводится подкожно, его дозировку рассчитывает врач. Важно понимать, что полностью заменить инсулин, вырабатываемый поджелудочной, препарат не может, поэтому нужно обращать внимание на предвестники болезни и вовремя принять профилактические меры.

    Сахароснижающие препараты

    Чаще всего применяются для лечения 2 типа. Рассчитать дозу и назначить препарат может только врач. Препараты, снижающие уровень сахара в крови, делятся на следующие группы:

    • «Манинил» диабетики используют для выработки инсулина.

    Средства, стимулирующие выработку инсулина. Можно сочетать с инсулинотерапией. Действовать начинают быстро, но имеют различный срок продолжительности действия. Принимать их нужно с осторожностью, так как эта группа препаратов характеризуется развитием побочного эффекта. Возникает риск понижения сахара в организме ниже нормы. К ним относятся:

    • «Манинил»;
    • «Диабетон»;
    • «Новонорм».
    • Препарат, который повышает чувствительность к гормону. Назначается «Сиофор», «Актос» или «Глюкофаж». Они способствуют лучшему клеточному усвоению глюкозы и не имеют побочных действий.
    • Таблетки, блокирующие всасывание углеводов и удерживающие необходимый уровень глюкозы в крови («Глюкобай»).

    Современная медицина работает над препаратами нового образца, начинающих действовать только при повышенном уровне глюкозы. Они не стимулируют изменения массы тела, у них нет побочного эффекта и не нужно менять дозировку. Примером является лекарство «Баета».

    Лечение диетой

    В терапии такого серьезного заболевания специальное питание играет важную роль. Диета помогает снизить аппетит при сахарном диабете, улучшить пищеварение и понизить концентрацию глюкозы. Диабетикам рекомендуется принимать пищу богатую клетчаткой и сложными углеводами, они подавляют аппетит и обеспечивают быстрое насыщение. Рекомендуют включить в повседневный рацион:

    Норма еды, которую нужно съесть в течение дня, делится на 5—6 приемов и желательно в одно и то же время. Свежие овощи обязательно добавляются к каждому блюду. Из рациона полностью убираются продукты, в состав которых входит сахар. А для улучшения усвоения клетками глюкозы необходимо повысить двигательную активность и в режим дня добавить занятия спортом.

    Почему при сахарном диабете появляется голод? Лечебное голодание

    Когда у человека неожиданно появляется повышенный, «волчий» аппетит, который трудно удовлетворить – это сигнал тревоги.

    Такого мнения придерживается доктор Уильям Норкросс из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

    У неутолимого голода есть три главных источника:

    • Сахарный диабет.
    • Гипертериоз (повышенная функция щитовидной железы).
    • Депрессивный синдром.

    Все эти заболевания, помимо «зверского» аппетита, характеризуются и другими симптомами, но именно постоянное ощущение голода — признак, быстрее и легче всего замечаемый пациентом.

    Повышенный аппетит может сопровождаться жаждой и учащенным мочеиспусканием. Присутствие всех трех симптомов, по мнению доктора Норкросса, позволяет говорить о наличии не диагностированного сахарного диабета.

    Причины повышенного аппетита

    Чувство голода при диабете возникает совсем не из-за недостатка питания. Голод при диабете 1 типа вызван недостаточным синтезом инсулина — гормона поджелудочной железы.

    Инсулин отвечает за проникновение глюкозы внутрь клеток. Из-за нехватки этого гормона глюкоза не усваивается клетками, и они начинают испытывать «глюкозное голодание».

    Об этом они сообщают мозгу, в результате аппетит при сахарном диабете резко возрастает.

    Голод исчезает, если:

    • Организм начинает получать энергию из липидов (при сахарном диабете 1 типа может появиться кетоацидоз — нарушение метаболизма углеводов, сопровождающееся высокой концентрацией кетоновых тел в крови).
    • Восстанавливается синтез инсулина.

    При диабете 2 типа голод обусловлен недостаточной функциональной активностью инсулина.

    Если же, напротив, нет аппетита при диабете, это может быть связано с наличием гастрита или онкологии в области желудка.

    Как с этим бороться?

    Основными методами компенсации диабета выступают:

    Чеснок (понижает концентрацию глюкозы в кровотоке). Это продукт содержит микроэлементы, необходимые для диабетика: калий, цинк и серу. Дневная норма — 3-4 зубчика чеснока (если нет гастрита, язвы желудка, а также проблем с желчным пузырем, печенью). В этом случае по поводу употребления чеснока лучше проконсультироваться с врачом.

    Лук – отличный стимулятор пищеварения, который к тому же обладает мочегонным действием. При диабете полезен в сыром виде, по 20-25 г в сутки.

    Льняное масло — источник полиненасыщенных жирных кислот, которые усиливают восприимчивость клеточных мембран к инсулину.

    Фасоль, соя, овсянка, яблоки – продукты, богатые растворимой клетчаткой. Последняя улучшает пищеварение, способствует всасыванию питательных веществ и плавно приводит показатель глюкозы в крови к норме .

    Прием пищи, богатой клетчаткой, ускоряет насыщение.

    Травяные чаи с добавлением корицы, отвар коричных палочек. Корица способствует проникновению глюкозы в клетки и снижению холестерина.

    Продукты, содержащие антиоксиданты (цитрусовые при диабете весьма полезны), а также витамин Е, селен, цинк (зеленые овощи).

    Доктор Джулиан Уайтекер из Калифорнии рекомендует включать в рацион сложные углеводы (содержатся в бобовых, крупах из цельных зерен, апельсинах, яблоках, капусте, помидорах, кабачках, сладком перце и др.) и клетчатку, а количество жиров, в особенности насыщенных, ограничить.

    Это объясняется тем, что насыщенные жиры затрудняют деятельность инсулина по снижению уровня сахара в крови. Поэтому надо свести до минимума употребление цельного молока, сливок, сыра, сливочного масла, маргарина. Не разрешается жирное мясо и жареное.

    Идеально подходят продукты, в состав которых входит как клетчатка, так и сложные углеводы.

    Суточная норма распределяется на 5-6 приемов пищи. С каждым блюдом желательно сочетать свежие овощи. Лучше есть в одни и те же часы. Не стоит приниматься за еду сразу после занятий физкультурой и спортом. Сахар из диеты нужно полностью исключить, а заменить его может аспартам или другой подсластитель.

    Двигательная активность — необходимое условие эффективного лечения. При физических нагрузках глюкоза лучше усваивается клетками.

    Доктор Уайтекер рекомендует больным ходьбу, бег трусцой, плавание, велосипед.

    Лечение диабета голодом

    Многие врачи считают, что голодание при диабете приносит немалую пользу. Правда, диабетикам не подходят непродолжительные голодания (от 24 до 72 ч.). Гораздо эффективнее голодание средней длительности и даже затяжное.

    Следует подчеркнуть, что голодание при диабете исключает потребление пищи, но не воды. Ее нужно пить достаточно — до 3 л в день.

    Голодание лучше осуществлять в клинике под наблюдением специалистов. Перед ним необходимо произвести очищение организма.

    Во время лечебного голодания при сахарном диабете нормализуется обмен веществ в организме. Происходит уменьшение нагрузки на печень и поджелудочную железу. Это благотворно влияет на работу всех органов и систем.

    Лечение сахарного диабета голодом, особенно при не запущенных стадиях болезни, способствует значительному улучшению состояния пациента.

    В некоторых зарубежных клиниках голодания достигнуты отличные результаты по лечению больных с сахарным диабетом как второго, так и первого типа.

    Разные врачи назначают сроки лечебного голодания в зависимости от индивидуальных показателей пациента. Нередко уже после 10 дней отказа от пищи состояние больного значительно улучшается.

    Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям →

    Источники: http://www.ddhealth.ru/bolezni-i-lechenie/endokrinologiya/1674-pervye-priznaki-sakharnogo-diabeta, http://etodiabet.ru/diab/simptomy/saharnyj-diabet-i-chuvstvo-goloda.html, http://diabetiky.com/simptomy/obshhie/golod.html

    my-diabet.ru


    Смотрите также