Сахарный диабет и лечение. Физиотерапия при сахарном диабете 2 типа


Физиотерапия при сахарном диабете - Articole - Articole/Каталог статей

Физиотерапия при сахарном диабете

для лечения у больных сахарным диабетом поражений периферической нервной системы, сосудов нижних конечностей, опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, гинекологических и других заболеваний используют и методы аппаратной физиотерапии: электростимуляцию, магнитотерапию, ультравысокочастотную, дециметрововолновую, сантиметрововолновую терапию, ультразвуковую стимуляцию поджелудочной железы.

Указанные физические факторы назначают больным с компенсированным сахарным диабетом по общепринятым методикам. Особенно перспективно применение дециметрововолновой терапии в связи с более глубоким проникновением дециметровых волн, приводящим к улучшению функции поджелудочной железы, печени, кишечника и оказывающим гипосенсибилизирующее действие. Назначают на надчревную область: доза 20-40 Вт в течение 7-10 мин, через день, курс - 10-12 процедур.

При наличии у больных сахарным диабетом подострых и хронических воспалительных процессов, мышечных болей, невралгий и т.д. применяются облучения лампой соллюкс, инфракрасным излучением. Все местные световые ванны с их выраженным тепловым действием нужно применять с осторожностью.

Для лечения сопутствующих сахарному диабету заболеваний гепатобилиарной системы, суставов, невритов, полиневритов нередко применяют различные теплоносители (парафин, озокерит и др.) по общепринятым методикам.

В комплексном лечении сахарного диабета, а также его осложнений одним из эффективных дополнительных методов считается физиотерапия. Определенные физиотерапевтические процедуры оказывают при диабете несомненное терапевтическое воздействие. Основными моментами представляется тот факт, что аппаратная физиотерапия, способствуя нормализации нарушений углеводного, белкового, липидного и минерального видов обмена в целом, оказывает также определенное воздействие, благодаря которому несколько снижается уровень сахара в крови. Согласно представлениям современной медицинской науки, такой эффект обусловлен, с одной стороны, повышением при определенных видах физиотерапевтического воздействия уровня иммунореактивного инсулина в сыворотке крови, а с другой – одновременным уменьшением влияния как гормональных, так и негормональных антагонистов инсулина.

Основное место в ряду физиотерапевтических процедур, с успехом применяющихся при лечении сахарного диабета и целого ряда его осложнений, занимают лекарственный электрофорез и ультразвуковая терапия.

Эффективность ультразвуковой терапии в лечении сахарного диабета обусловливается ее способностью снижать показатели сахара крови. Ультразвуком с этой целью воздействуют на область проекции поджелудочной железы; процедуры проводятся ежедневно, 10 сеансов на курс лечения. Воздействие же ультразвуком на область печени улучшает большинство показателей углеводного обмена, отмечается благоприятное влияние на кровообращение в печени.

Об электрофорезе следует рассказать подробнее, в связи с его значительной эффективностью, и особенно, как будет показано ниже, в терапии осложнений сахарного диабета. Прежде всего, лекарственный электрофорез занимает весьма значительное место в лечении диабетических ретинопатии в силу его способности оказывать противовоспалительное, рассасывающее, трофическое, гипосенсебилизирующее и антисклеротическое действие. При наличии кровоизлияний рекомендуется электрофорез гепарина, при склерозе сосудов – электрофорез раствора йодида калия. При ангиоспазмах, дегенеративных изменениях сетчатки применяется электрофорез никотиновой кислоты, смеси алоэ (в разведении 1:3) с витаминами РР, С, смеси 1% никотиновой кислоты и йодистого калия.

Если сахарный диабет сочетается с ишемической болезнью сердца, хороший эффект оказывает электрофорез сосудорасширяющих средств (эуфиллин, папаверин), а также гепарина.

Кроме этого, фактически всегда прекрасные результаты дают следующие виды данной процедуры:

  • Электрофорез цинка на надчревную область применяется для улучшения функционального состояния островков Лангерганса в поджелудочной железе, где сосредоточены бета-клетки, ответственные за выработку инсулина.
  • Электрофорез кальция воротниковой зоны. Для снижения уровня сахара в крови рекомендуется через день, 12 сеансов на курс лечения.
  • Электрофорез никотиновой кислоты на надчревную область (12 процедур на курс). Для улучшения функции поджелудочной железы, а также печени.
  • Электрофорез магния, раствора папаверина – на область печени при поражения печени у больных сахарным диабетом, 12-15 таких процедур на курс лечения, как правило, дают положительный эффект при жировой дистрофии печени.
  • Электрофорез меди для общей стимуляции системы кровообращения способен улучшать микроциркуляцию, а следовательно, и обменные процессы в тканях. Назначают по общей методике для улучшения окислительно-восстановительных процессов и снижения сахара крови.
  • Электрофорез калия показан в связи с усиленной потерей калия при сахарном диабете и некоторых его осложнениях.
  • Электрофорез магния. Микроэлемент магний принимает участие в процессах углеводного обмена, активизирует ряд ферментов, снижает уровень холестерина в крови (на курс лечения – 10 – 12 процедур).

revimed.do.am

Физиотерапия при диабете

Это виды немедикаментозного лечения, направленные на улучшение функций инсулярного аппарата и усиление сахароснижающего эффекта инсулина, сульфаниламидов, бигуанидов, а в основном на лечение осложнений сахарного диабета.

Гипербарическая оксигенация крови (ГБО)

При сахарном диабете снижается кислородотранс-портная функция крови, что приводит к кислородной недостаточности тканей. Ликвидация этих явлений способствует улучшению усвоения глюкозы тканями. ГБО способствует также восстановлению нормального газового состава крови, нормализации кислотно-щелочного равновесия, повышения чувствительности рецепторов к инсулину, активации гликолиза и т. п. Рекомендуется проводить 10—15 сеансов ГБО на курс лечения с длительностью сеанса 40—60 мин. Сеансы проводят ежедневно. ГБО особенно хорошо назначать при декомпенсации сахарного диабета, при диабетической ангиопатии нижних конечностей даже с явлениями гангрены, а также при диабетической полинейропатии.

Улучшению обмена веществ способствует и употребление внутрь кислородной пены. Эта процедура способствует и снижению массы тела при ее избытке, уменьшает диспептические явления, поскольку пена растягивает желудок и дает ощущение сытости, что позволяет уменьшить количество принимаемой пищи, а также кислород положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы.

Для приготовления кислородной пены используют настои и отвары из лекарственных растений, например настой шиповника или отвар овса. К ним добавляют взбитый белок куриного яйца (на 2 л берут белок 1 яйца). Готовую смесь вспенивают, пропуская через нее кислород при помощи аппарата «Здоровье».

Кислородную пену больные принимают 2—3 раза в день за 1 ч до еды в объеме, вызывающем чувство насыщения. Курс лечения составляет 3—6 месяцев под врачебным и лабораторным контролем.

Применение кислородной пены противопоказано при острых желудочно-кишечных кровотечениях, приступах панкреатита, спаечной болезни, частых приступах стенокардии.

Используют и воздействие на область проекции поджелудочной железы СВЧ-терапии дециметрового диапазона. Продолжительность процедуры — 10 мин, курс лечения — 10 процедур. СВЧ-терапия улучшает обменные процессы в ткани железы, улучшает в ней кровоток, стимулирует продукцию инсулина.

Ультразвуковая стимуляция поджелудочной железы

производится ежедневно в течение 5 мин, на курс 10 процедур.

Этот метод воздействия стимулирует продукцию инсулина.

Воздействие переменным магнитным полем улучшает микроциркуляцию и применяется при нейропатии.

Иглоукалывание, или иглорефлексотерапия, применяется при нейропатии и заключается во введении специальных игл в биологически активные точки. Назначают 2—3 курса лечения по 10 сеансов каждый. В результате отмечается улучшение общего состояния больных, уменьшение болей и улучшение чувствительности нижних конечностей, временно уменьшается содержание глюкозы в крови и моче, что может потребовать коррекции дозы инсулина.

Используют также электро- и лазерную акупунктуру, точечный массаж, воздействие постоянным магнитным полем, микроволнами с частотой биополя человека.

Лазерная акупунктура может применяться согласно назначению лечащего врача.

При сахарном диабете могут применяться такие методы лечения, как гемосорбция, энтеросорбция, плазмаферез.

Гемосорбция часто применяется при сахарном диабете, осложненном диабетической нефропатией. Продолжительность сеанса — 60—90 мин. При этом улучшаются показатели углеводного обмена.

Энтеросорбция — прием сорбентов внутрь. У 50% больных удается снизить дозу инсулина и других сахароснижаюших средств, улучшить показатели липидного обмена, уменьшить проявления полинейропатии.

Плазмаферез — удаление плазмы больного и замена ее плазмозаменителями. Метод применяется при септических осложнениях и при почечной недостаточности.

Ультрафиолетовое облучение крови — метод, применяемый в комплексной терапии при сочетании гнойно-воспалительных и аллергических заболеваний.

Похожие статьи

medn.ru

Сахарный диабет и лечение. Физиотерапия при сахарном диабете

Физические средства не используют при тяжёлых клинических формах течения болезни, а лишь при нетяжёлых и при некоторых осложнениях диабета, таких как: поражение периферических сосудов, полиневропатии.

Тяжёлые формы с кетоацидозом противопоказаны для физиоле­чения. Из физиолечебных средств используются: ультрафиолетовое облучение, лечебная физкультура, и водолечебные процедуры.

  • УФ-лучи применяют по методу общего облучения тела субэритемными дозами от 1/4 до 2 биодоз, общий курс облучения 20—25 сеансов. В отношении нарушения обмена при сахарном диабете считается, что использование глюкозы клеткой уменьшено. Из двух путей расщепления глюкозы — по циклу Warburg—Dickens и по циклу Embden—Meyerhof (гликолитическая цепь) — заторможен цикл Warburg—Dickens. Гликолитическая цепь расщепления глюкозы яв­ляется основным источником энергии в организме.

При диабете гликолитическое расщепление компенсаторно увеличено, а ультрафиолетовые лучи подавляют расщепление глюкозы в гликолитической цепи. На основании количественного определе­ния 1,6-фруктозодифосфата и 2,3-дифосфоглицериновой кислоты уста­навливается увеличение этих межуточных продуктов, в результате чего наступает подавление гликолитической цепи.

В то же время фосфорно-кислородный коэффициент (Р/О2) увеличивается, то есть, потребность тканей в кислороде умень­шается — энергия не теряется в форме тепла, а используется более рационально. Это говорит о том, что ультрафиолетовые лучи, подавляя гликолитическое расщепление, содействуют более эконом­ному использованию энергии организмом. Отчасти этот эффект можно объяснить повышением активности гексокиназы, которая под влиянием ультрафиолетовых лучей акти­вируется.

Как известно, проникание глюкозы в клетку осущест­вляется при помощи инсулина и под влиянием аденозинтрифосфата и фермента гексокиназы, глюкоза превращается в глюкозо-6-фосфат — основной продукт, от которого начинается усвоение и расщепление глюкозы или образование гликогена. Кроме их воздействия на обмен веществ и общий тонус организма, улучшаются функции кожного покрова, что имеет профилакти­ческое значение для кожных гнойных инфекций.

  • Лечебная физкультура благоприятно воздействует на угле­водный обмен, так как при мышечной деятельности повышается ус­воение глюкозы. Дозированные физические упражнения повышают эффект инсулина, и снижают уровень сахара в крови; улучшается сгорание глюкозы в тканях вследствие усиления ферментных и окис­лительно-редукционных процессов. Лечебная физкультура должна быть строго дозирована в зависимости от тяжести клинической кар­тины, и необходимо учитывать, что при упражнениях с сильной нагрузкой возможно повышение сахара крови. Применяются умеренные общефизические упражнения вместе с дыхательными, а также с нагрузкой на мышцы живота для уменьшения явлений застоя в этой области. Продолжительность занятий ле­чебной физкультурой в среднем 20–30 минут. Показаны также прогулки и экскурсии в горных и лесных местностях.

Кроме, вышеуказанных процедур, рекомендуется общий массаж и массаж плечевого пояса и воротниковой зоны, желательно после физических упражнений для уменьшения усталости, и улучшения перифе­рического кровообращения и лимфооттока. Применяемый в области шеи массаж (около 10 минут) снижает невро­тический синдром.

Из водных процедур для этой группы больных подходят следующие:

  • Влажные обтирания или влажные обёрты­вания в течение 20-30 минут для успокаивающего эффекта и 30-45 минут — для потогонного,
  • Тёплые ванны, хвойные или валериановые при температуре 36—37° С, по 10 минут, всего до 12 процедур.

Холодные купания в водоёмах, а также горячие ванны диабетикам запрещены.

Водо­лечебные процедуры параллельно с их эффектом на тонус организма и углеводный обмен, снижают кожный зуд и являются про­филактическим средством в отношении некоторых кожных проявле­ний (фурункулёз и карбункулёз).

Местно в область поджелудочной железы показано электрическое поле УВЧ при помощи мягких или твёрдых электродов, расположен­ных в области поясницы, олиготермическая доза 6—12 минут, общее число процедур — 10-15. Цель этой методики улучшить трофику поджелудочной железы для стимуляции функции клеток при имеющихся функциональных возможностях и в то же время деблокиро­вать инсулиновую секрецию при уменьшенной проницаемости кле­точных мембран.

При некоторых поздних проявлениях диабета, например, при атеро­склеротических изменениях сосудов нижних конечностей с наруше­нием кровообращения, применяют физические средства, которые в ряде случаев могут облегчить состояние больного в зависимости от степени повреждения и наличия функционального резерва.

Цель физиолечебных методов при диабетической ангиопатии за­ключается во избежание сужения сосудов и улучшении коллатерального кровообращения. При этом, однако, необходимо внимательно опре­делить состояние сосудистого резерва. Установлено, что при минималь­ных резервах интенсивное тепло вредно почти в одной трети случаев, так как может ускорить развитие гангрены.

Интенсивные тепловые процедуры (соллюкс, парафин, грязевые ап­пликации и другие) при местном применении их вызывают повышение обмена веществ и потребности тканей в крови — вызывают несоот­ветствие между потребностями тканей в крови и возможностью расши­рения сосудов. Ввиду этого рекомендуются рефлекторно — сегментарные физиолечебные воздействия (процедуры), оказывающие более слабое повышение местного метаболизма.

Для улучшения периферического кровообращения применяют синкардиальный массаж, то есть синхронный с сердечной деятельностью массаж нижних конечностей — давление от 25, 40 до 60 мм рт. ст., не достигая величин диастолического давления больного, про­должительность — 10—15 мин., каждый день (12 — 14 процедур).

Относительно хороший эффект можно получить при применении диадинамических токов в люмбальную область и по протяжению конеч­ностей. Используется двухфазная фиксированная модуляция (100 Гц), изолированно и в сочетании с коротким и длинным периодами. Также хороший сосудорасширяющий эффект наблюдается при электрофорезе никотиновой кислоты (0,25 до 0,50%) или при электрическом поле УВЧ, применённом по протяжению конечности, совместно с ультра­фиолетовыми эритемами в люмбальной области.

  • При диабетической полиневропатии показаны: облучение субэритемными дозами ультрафиолетовых лучей, электрофорез с новокаином, импульсные токи, массаж и ЛФК.
  • При бальнеолечении показаны щёлочные, щёлочно-сульфатные и сероводородные воды для ванн.

love-mother.ru

Физиотерапевтическое лечение при сахарном диабете 2 типа

Я искала ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА. НАШЛА! Сахарный диабет » Лечение » Методы » Физиотерапия. . При сахарном диабете 1 и 2 типа также эффективна оксигенация – лечение кислородом под высоким давлением.Ультразвуковой метод лечения так же относится к физиотерапевтической процедуре. . Физиотерапия при сахарном диабете 1 типа. Для сахарного диабета 1-го типа характерна инсулиновая зависимость.Физиотерапия – это дополнительный способ лечения сахарного диабета первого и второго типа, она может решать сразу несколько задач:нормализовать углеводный, липидный, минеральный, белковый обмен.Физиотерапия при сахарном диабете. Физиотерапия в лечении диабета. . Внимание!

При повышенном мочеиспускании, характерном при диабете 1 типа, происходит . Физиотерапевтическое и нутритивное лечение сахарного диабета.Мой Диабет ⇒ Статьи ⇒ Физиотерапия при сахарном диабете. . Современные принципы лечения сахарного диабета 2 типа. Физиотерапевтическое лечение при сахарном диабете 2 типа- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

При хронических заболеваниях часто применяется лечение, основанное на влиянии физических факторов на организм. Физиотерапия действует на диабет опосредованно, помогая восстановить силы, увеличить работоспособность.Спортивные нагрузки, правильное питание и физиотерапия при сахарном диабете являются основными компонентами лечения помимо лекарственных препаратов. Физиотерапевтические процедуры позволяют привести.Советы специалистов » Диабет. Физиотерапия при сахарном диабете. Аппаратная физиотерапия является дополнительным фактором в комплексном лечении сахарного диабета и может решать следующие задачи:способствовать.Всё о диабете » Лечение ». Физиотерапия при сахарном диабете. ДИАБЕНОТ® — инновация в лечении диабета у человека. . Признаки сахарного диабета у женщин после 30. Прорыв в создании лекарства от сахарного диабета 1 типа.ФИЗИОТЕРАПИЯ. . Различают сахарный диабет первого и второго типа. Первый тип – инсулинозависимый, когда сокращается либо прекращается выработка инсулина поджелудочной железой.Сахарный диабет второго типа. Общие сведения. . Физиотерапевтическое лечение при сахарном диабете 2 типа- 100 ПРОЦЕНТОВ!

При диабете аппаратная физиотерапия является немаловажным дополнительным инструментом для лечения и способствуетМетодики физиотерапии для лечения сахарного диабета. . Именно потому лечение озоном на сегодняшний день является одним из наиболее результативных методов лечения при сахарном диабете первого и второго типа.Неэффективность других методов лечения при сахарном диабете 2 типа. Физиотерапия при сахарном диабете. Физиотерапия – это не только физические упражнения, как можно было бы подумать, исходя из названия, но и целый.Сахарный диабет 2 типа. современные принципы лечения сахарного диабета 2-го типа. . Лечение сахарного диабета 2-го типа на современном этапе. Физиотерапия при сахарном диабете.Физиотерапия при сахарном диабете второго типа. Средняя степень тяжести болезни требует воздействия минеральной водой более низкой температуры — 34-35 °С. На курс лечения должно приходиться.Физиотерапия. Основными задачами лечения с помощью физиотерапевтических методов являются:устранение . Применение физических факторов показано больным сахарным диабетом любого типа и тяжести течения при его компенсации.5 Медикаментозное лечение сахарного диабета 2 типа:препараты, снижающие сахар. 5.1 Современные методы лечения сахарного диабета 2 типа. 5.2 Физиотерапия и озонотерапия.Лечение сахарного диабета 2 типа:методы и препараты для лечения. . Физиотерапия при диабете 2 типа. Инсулинотерапия. Медикаментозная терапия.Баня и сауна. Что полезно. ТИПЫ, ВИДЫ. . Физиотерапия при сахарном диабете. Опубликовано:04 ноя 2015, 16:32. . Физиотерапевтическое лечение превосходно подходит при диабете еще и тем, что не оказывает токсического влияния на ткани и.Физиотерапия при сахарном диабете. В комплексном лечении сахарного диабета, а также его осложнений одним . Определенные физиотерапевтические процедуры оказывают при диабете несомненное терапевтическое воздействие.http://www.greenmama.ru/nid/3351887/http://www.greenmama.ru/nid/3356987/http://www.greenmama.ru/nid/3341335/

www.greenmama.ru

Гимнастика при диабете 2 типа

Гимнастика для ног при сахарном диабете

У людей больных сахарным диабетом на фоне заболевания происходит поражение всех систем организма. Так, самым тяжелым осложнением заболевания является синдром диабетической стопы, поскольку при патологии наблюдается поражение не только мышечной ткани, но и нервных волокон, костной ткани и сосудов. Такие изменения необратимы и тяжело поддаются лечению, поэтому синдром легче предупредить на начальной стадии. Для этого существует специальная гимнастика, в которую входит комплекс упражнений для ног при сахарном диабете. Диабетику рекомендуется ознакомиться с лечебным комплексом для его правильно выполнения.

Основные цели упражнений для ног при диабете

Умеренная физическая активность при диабете способна повысить чувствительность тканей и клеток организма к действию инсулина, а также снизить уровень гипергликемии до нормальных значений. Большинство больных избегают занятий спортом, несмотря на их положительный эффект.

Регулярные физические упражнения при диабете помогут достичь следующих эффектов:

  • ускорение обменных процессов;
  • снижение жировой массы тела;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • нормализация артериального давления;
  • снижается уровень холестерина в крови;
  • повышается стрессоустойчивость;
  • укрепление мышечного каркаса.

Благодаря регулярным упражнениям запускается метаболизм, запасы глюкозы начинают активно окисляться и расходоваться. Стабилизируется психическое здоровье диабетиков, что улучшает его эмоциональное здоровье. Физические нагрузки улучшают циркуляцию крови в сосудах нижних конечностях, что предотвращает от кислородного голодания тканей ног. Активные нагрузки значительно снижают риск развития ангиопатий, уменьшая опасность возникновения сосудистых осложнений. Так, в стадии компенсации диабета регулярные упражнения не уступают в эффективности от действия медикаментов. Поэтому важно подобрать оптимальный комплекс упражнений для ног и стараться выполнять его каждый день.

Регулярные физические нагрузки помогут предотвратить нарушения в кровоснабжении тканей нижних конечностей

При выполнении специальных упражнений для нижних конечностей можно достичь следующих положительных эффектов:

  • уменьшается усталость ног даже после значительных физических нагрузок;
  • снимается спазм и боли в мышцах;
  • исчезают симптомы покалывания и онемения;
  • восстанавливается трофика тканей;
  • кожные покровы становятся мягче.

Упражнения рекомендуется выполнять с профилактической целью в начале заболевания и до первых признаков ухудшения состояния нижних конечностей. Если болезненность ног наблюдается уже длительное время и присутствуют симптомы нарушенного кровообращения, то приемов лечебной физкультуры будет недостаточно, их нужно сочетать с другими видами терапии, такой как физиотерапия при сахарном диабете.

С помощью специальных процедур (электрофорез, грязелечение, дарсонвализация) можно быстро восстановить пораженное участки тканей и их чувствительность.

Особенности занятий при 2 типе диабета

Организм диабетиков постоянно страдает от колебаний уровня глюкозы, особенно при длительном течении заболевания. Такие перепады становятся причиной эмоциональной нестабильности на фоне, которой возникает депрессия. При таком состоянии больному не хочется заниматься спортом, поэтому он ведет сидячий образ жизни, что обостряет проявления и осложнения диабета.

Если во время занятий резко ухудшилось состояние, выполнение упражнений нужно прекратить

Специальный комплекс упражнений при диабете 2 типа поможет повысить восприимчивость тканей к действию инсулина. Больным рекомендуют начинать с оздоровительной ходьбы и кардиоупражнений, поскольку они укрепят сердечную мышцу и помогут нарастить мышечную массу, таким образом, подготовив организм к более продолжительным занятиям.Больные уже через 2–3 месяца могут увидеть положительный эффект при условии регулярных занятий.

Чтобы достичь максимальных результатов, необходимо придерживаться правил:

  • физические нагрузки должны быть продолжительными;
  • перед занятиями контролировать уровень сахара в кровотоке;
  • при высоких показателях сахара избегать интенсивных упражнений;
  • поддерживать оптимальный уровень инсулина в кровотоке.

Упражнения для больных диабетом должны подбираться врачом с учетом индивидуальных особенностей организма. Запрещено заниматься интенсивными занятиями через силу, поскольку это приводит к избыточной секреции адреналина, который является гормоном антагонистом инсулину.

Специальный комплекс упражнений для ног нужно выполнять в строгой последовательности. Первые занятия проходят под контролем врача кабинета ЛФК, он поможет выработать алгоритм упражнений и подстроит организм к нужному ритму занятий.

Как избежать гипогликемии после тренировки

Интенсивные нагрузки требуют расхода дополнительной энергии, источником которой является глюкоза. Так, после упражнений происходит снижение уровня сахара в крови и у больного могут появиться симптомы гипогликемии. Для предотвращения опасного состояния, за один час до тренировки необходимо употребить сложные углеводы, например, съесть кашу с ломтиком диетического мяса. Если симптомы пониженного сахара наблюдаются даже после приема пищи, в следующий раз нужно уменьшить дозу гормона или сахароснижающих препаратов.

Уточняйте показатели концентрации сахара в крови с помощью глюкометра перед началом занятий

Перед началом комплекса упражнений для нижних конечностей больному следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Если занятия ЛФК проходят вне дома, обязательно возьмите набор для купирования приступа гипогликемии.
  • Запрещено выполнять упражнения при гипергликемии более 14 ммоль/ л.
  • Нагрузки запрещены при показателях артериального давления в состоянии покоя высшее 140/ 100 мм рт. ст. а пульса больше 90.
  • Перед началом регулярных занятий рекомендуется посетить кардиолога и сделать кардиограмму.
  • В промежутках между упражнениями контролировать частоту пульса.

Приемы лечебной ходьбы

Для максимального лечебного эффекта рекомендуется заниматься ходьбой по пересеченной местности в парке или лесу, так как свежий воздух благоприятно влияет на весь организм. Но в большинстве случаев такая возможность отсутствует, поэтому больные выполняют ее в домашних условиях.

Для нетренированных людей ходьба на месте послужит отличной альтернативой приемам кардиотренировки

Наиболее оптимальным вариантом является ходьба на месте, во время которой нужно всегда следить за осанкой и полностью отрывать стопы от поверхности пола. Важно всегда держать ритмичное дыхание, максимально вдыхая и выдыхая воздух. Чтобы физические нагрузки не принесли вред здоровью диабетика, время упражнений не должно превышать 3–4 минут.

Основные упражнения для ног

Для «разогрева» мышечной ткани разработан специальный комплекс упражнений, который займет меньше 20 минут в день. После регулярных занятий у диабетиков отмечается нормализация терморегуляции, восстанавливается чувствительность.

Рекомендуем вам почитать: Лечение боли в ногах при сахарном диабете

Чтобы улучшить кровообращение необходимо выполнять упражнения в сидячем положении с прямой спиной в следующем порядке:

  1. Попеременно сгибать и разгибать пальцы ступней.
  2. Медленно отрывать носок от пола, задержавшись в таком положении несколько секунд, затем его нужно опустить, подняв пятку.
  3. Поднять пальцы вверх, сделав основной упор на пятки, носками делать круговые движения, не отрывая пяток.
  4. Сделать упор на носки, а пятками совершать вращательные движения в воздухе.
  5. Поочередное выпрямление ног на весу, постепенное поднятие колена с направленными на себя носками.
  6. Выпрямление ног с касанием до пола, стараясь не сгибать их в колене.

Диабетику можно сделать небольшую паузу, чтобы восстановить дыхание и силы и подсчитать частоту пульса.

Некоторые упражнения можно выполнять с помощью мяча для фитнеса, это поможет включить в работу большую группу мышц и научит хорошо держать равновесие

  1. Одновременно повторить выполнение последнего упражнения двумя ногами.
  2. Поочередно сгибать ноги в голеностопном суставе на весу.
  3. Выпрямить ногу и поочередно стараться выводить стопой в воздухе восьмерку.
  4. Голыми ногами из листа бумаги или газеты скатать шар, затем постараться его разровнять.

Гимнастика в положении стоя

Принять исходное положение стоя, поставив ноги на ширине плеч, выполнять следующие упражнения:

  1. Выпрямить руки на уровне груди и поочередно совершать махи ногами, стараясь носками дотянуться до кистей.
  2. Не отрывая пяток от пола медленно выполнить 10 приседаний.
  3. Приставные шаги ногами вперед и назад, поднимая руки над головой.

Выполнять приемы ЛФК стоя можно держась за спинку стула

Такая простая лечебная гимнастика поможет нормализовать кровообращение в сосудах и артериях нижних конечностей, а также развить устойчивость голеностопного сустава. Занятия необходимо проводить один раз в день, каждое упражнение начинать с двух подходов, постепенно увеличивая нагрузку до 3–4.

После занятия рекомендуется уделить время для тщательного ухода за ногами. Для этого нижние конечности обливают теплой и холодной водой попеременно, после чего их нужно растереть махровым полотенцем, уделяя особое внимание пространствам между фалангами пальцев.

Ежедневное выполнение комплекса для ног при сахарном диабете поможет диабетикам как первого, так и второго типа поможет предотвратить осложнения со стороны нижних конечностей и оздоровить организм в целом.

Зарядка и гимнастика при диабете 2 типа

Для большинства людей сахарный диабет (СД) 2 типа (инсулиннезависимый) – приговор, но специалисты заявляют: при появлении патологии нужно заниматься спортом (ходьбой, бегом и др.), чтобы облегчить ее течение. При правильном подходе тренировки по важности идут следом за корректным рационом, поэтому не пренебрегайте ими.

Ходьба после ужина способна благотворно повлиять на концентрацию сахара в крови и на процесс пищеварения, а полноценная тренировка избавит от лишнего веса – основной проблемы диабетиков СД 2 типа.

Прежде чем выполнять зарядку или профессиональные физические упражнения при рассматриваемом заболевании, посмотрите видео с мнением эксперта:

Спортивная ходьба

Скандинавскую ходьбу больные СД люди приравнивают к виду лечебной физкультуры. Ее используют и при других недугах как простое, но эффективное профилактическое средство. Данный вид спорта внедряют в курс лечения по всему миру за счет его возможности стабилизировать сахар в крови и уменьшать концентрацию холестерина.

Исследования, проводимые в научных институтах, показали: люди, занимающиеся скандинавской ходьбой по 3-4 раза в неделю, перестали колоть инсулин, принимать медикаменты и ограничились диетой. Другие подопытные продолжили прием сахаропонижающих средств, но свели дозу до минимума, а инъекции гормона и вовсе отменили. Часовые ежедневные занятия улучшили испытуемым качество жизни, снизили вес и избавили от бессонницы.

Скандинавский вид ходьбы отличается уменьшенной нагрузкой на ноги и спину и повышенным сжиганием калорий благодаря использованию палок. У этой медали есть и обратная сторона – возможность развития периферической нейропатии из-за слабого поступления крови к ногам. Поэтому предпочтительно заниматься на мягкой поверхности (пляж или газон).

Видео этой физической нагрузки, полезной при сахарном диабете 2 типа, смотрите ниже:

Физическая культура при диабете

Упражнения при диабете разгоняют кровь, улучшают обменные процессы, усиливают восприятие клетками организма инсулина, понижают концентрацию глюкозы. Несмотря на это, большинство диабетиков не стремятся заниматься физкультурой и продолжают делать инъекции недостающего гормона. Физическая нагрузка – бесплатный и универсальный метод терапии, поскольку:

  • расщепляется жировая ткань;
  • растут мышцы;
  • усиливается восприятие гормона.

Обменные процессы при занятиях становятся активнее, поскольку глюкоза быстрее усваивается и окисляется. Жировая ткань расщепляется, а белковый обмен усиливается, как следствие – рост мышечной массы.

Помимо перечисленных преимуществ у человека, страдающего СД, улучшается настроение, а осложнения, свойственные болезни, не возникают (при условии регулярности занятий).

Чтобы полностью убедиться в правдивости указанной информации, посмотрите видео о преимуществах оздоровительной гимнастики при сахарном диабете 2 типа:

Чувствительность к инсулину и спорт

Особую пользу при лечении заболевания принесут силовые упражнения, но если нагрузка окажется для Вас непосильной – не отказывайтесь от обычной гимнастики. Для людей в возрасте и молодых девушек, не желающих наращивать мышечную массу, предпочтительны зарядка и ходьба. Эксперты рекомендуют совмещать занятия спортом и препараты:

Таблетки созданы для улучшения восприятия инсулина, но при выполнении упражнений их эффективность значительно возрастает.

Занятие физкультурой и инсулин

Доказано: при занятиях физкультурой потребность во введении инсулина резко сокращается. Этому способствует гимнастика как при 1 типе (инсулинозависимом), так и при 2.

Исследования показали: после полного прекращения занятий спортом эффект от них оставался еще более двух недель.

Выделим и отрицательную сторону лечебной гимнастики – необходимость постоянно контролировать уровень сахара, особенно при инсулинотерапии, так как его концентрация меняется. Пробежка способна снизить содержание глюкозы в крови, а если вколоть инсулин – вероятно развитие гипогликемии (резкого снижения сахара). Выход очевиден: согласуйте курс лечения и физические упражнения с доктором.

Виды упражнений полезных при СД

Подготавливайте индивидуальный план занятий спортом совместно с лечащим врачом, чтобы он мог наблюдать за результатом от тренировок и корректировать инсулинотерапию или дозу сахаропонижающих препаратов. Специалист обязан учесть особенности организма больного: возраст, течение болезни, наличие осложнений.

Особую пользу, согласно статистике, оказывают силовые упражнения:

  • поднятие гантелей;
  • занятия на брусьях;
  • отжимания;
  • подтягивания.

Увидеть комплекс занятий можно на видео:

Помимо силовых тренировок, уделите внимание упражнениям, полезным для сердца:

Посмотреть, как выполняют данный комплекс профессионалы, можно здесь:

Занятия физкультурой при диабете 2 типа желательно проводить на свежем воздухе или в домашних условиях, но в хорошо проветриваемой комнате. Следите за дыханием: оно должно быть глубоким, но выдох обязательно длиннее вдоха. При занятиях гимнастикой больным сахарным диабетом 2 типа следует делать большую амплитуду для суставов, мышцы должны быть напряжены. Перед выполнением посмотрите видео:

Делайте упражнения 5-6 раз, нагрузку увеличивайте за счет количества повторений и скорости выполнения. Общее состояние больного и концентрация глюкозы в крови подскажут целесообразность корректировки комплекса занятий.

Эксперты рекомендуют тренироваться дважды в день: утром большая нагрузка, вечером – меньшая. Эффект будет значительно лучше. Советы специалистов относительно гимнастики для диабетиков 2 типа – на этом видео:

Цели физических нагрузок при диабете

Занятия физкультурой помогают людям с СД достичь:

  • улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы и дыхания;
  • устранения общей слабости и повышения работоспособности;
  • коррекции уровня глюкозы в крови и улучшения восприятия инсулина;
  • профилактики осложнений, свойственных сахарному диабету.

Занятия физкультурой при СД благотворно влияют на организм больного и помогают ему отвлечься от недуга, но тщательный контроль уровня глюкозы в крови и визиты к врачу остаются обязательными.

Поделиться с друзьями:

Комплекс ежедневных упражнений при сахарном диабете

Сахарный диабет первого или второго типа ежегодно забирает жизни миллионов людей по всему миру. Это заболевание действительно не поддается излечению, однако каждый диабетик, соблюдая прописанный врачом образ жизни, может прожить долгую и счастливую жизнь без осложнений сахарного диабета. Лечение сахарного диабета первого (второго) типа включает не только диетотерапию и прием необходимых медикаментов, но и занятия лечебной физкультурой (ЛФК). Упражнения умеренной интенсивности позволяют усилить чувствительность клеток организма к инсулину, а также повысить эффективность от приема сахароснижающих медикаментов. При диабете второго типа, которым болеют люди с лишним весом или ожирением, лечебная гимнастика помогает похудеть, что также важно для профилактики осложнений заболевания.

К другим полезным свойствам гимнастики относят:

  • предупреждение развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • профилактика развития нейропатии;
  • улучшение самочувствия пациента;
  • улучшение обмена веществ.

Для того чтобы гимнастика при диабете принесла пользу здоровью, заниматься ею нужно с соблюдением некоторых правил. Все дело в том, что слишком интенсивное выполнение упражнений при диабете первого (второго) типа может привести к гипогликемии со всеми вытекающими последствиями. Поэтому диабетик должен заниматься ЛФК при сахарном диабете только по рекомендации лечащего врача.

Упражнения на каждый день

Что должен включать комплекс упражнений для диабетиков:

  1. Эндокринологи и инструкторы ЛФК рекомендуют диабетикам начинать свой день с 20-минутной неспешной ходьбы. В процессе нагрузки можно делать легкие упражнения для разработки рук и ног (махи, сгибания-разгибания, разминание пальцев и т. д.).
  2. 10 минут в день рекомендуется уделять выполнению упражнений с гантелями весом до двух килограмм.
  3. После силовых упражнений, согласно правилам ЛФК при сахарном диабете, рекомендуется 10 минут позаниматься на турниках или шведской стенке.
  4. Полезны для диабетика упражнения с мячом, но для таких физических нагрузок следует найти компаньона. Оба человека должны в течение 15 минут передавать мяч друг другу, при этом находясь в движении.
  5. Каждый комплекс упражнений заканчивают дыхательной гимнастикой.

Особенности дыхательных упражнений при диабете первого (второго) типа следует рассмотреть детально. Правильное дыхание в процессе гимнастики позволяет предупредить переутомление, колебания артериального давления, а самое главное — уровня сахара в крови. Любое упражнение специального комплекса следует начинать с серии коротких и быстрых вдохов носом, а после 5 вдохов нужно делать глубокий и медленный выдох носом. Упражнение рекомендуется повторять несколько раз.

Комплекс упражнений при сахарном диабете

  1. Человек ставит ноги на ширине плеч, одну из которых оставляет назад и делает глубокий вдох. На выдохе нужно вернуться в исходное положение. Упражнение повторяют 4-5 раз.
  2. На протяжении двух минут нужно походить с попеременным высоким подъемом бедра, при этом руки нужно поднимать вверх и опускать вниз.
  3. Человек становится прямо, а руки помещает за голову, сведя при этом локти перед лицом. На счет «два» локти разводятся в сторону, а человек при этом делает вдох. На счет «четыре» нужно вернуться в исходное положение.
  4. Ноги ставятся на ширину плеч, а руки разводятся в стороны. Следует сделать 3 пружинящих наклона вправо, а затем столько же и влево.
  5. Ноги на ширине плеч, а прямые руки вытянуты перед собой. Каждой ногой выполняются махи, при этом человек должен коснуться ногой кончиков пальцев рук.
  6. Ноги на ширине плеч, а человек наклоняется вперед, пытаясь достать ладонями пол. При этом ноги должны оставаться прямыми. Затем человек опускается на колени, при этом сохраняя упор, а после принимает упор лежа. Таз нужно поднять повыше за счет наклона вперед, при этом голову нужно опустить между рук. Затем, приняв упор лежа, следует плавно опустить таз. После нужно вернуться в положение стоя на коленях, поднять таз вверх и выпрямить конечности.
  7. Это упражнение выполняется в положении лежа: человек ложится на спину и вертикально поднимает ноги. На счет «раз-два» ноги разводятся и сводятся, а на счет «три-четыре» — сгибаются и разгибаются. Упражнение повторяют до шести раз.
  8. Последним упражнением комплекса является неспешная ходьба на протяжении двух минут.

После выполнения ЛФК при сахарном диабете рекомендуется принять контрастный душ или обтереться полотенцем, пропитанным холодной водой (движения должны быть направлены к сердцу).

При тяжелой степени диабета первого (второго) типа человеку также рекомендуется выполнять упражнения. Их перечень:

  1. Человек сидит на стуле и начинает сжимать и разжимать пальцы ног. Затем ставит пятки на пол и пробует максимально приподнять пальцы.
  2. Больной упирается руками в стул, а ногами выполняет перекаты с пятки на носок.
  3. Пациент укладывается на спину и поднимает ноги. После этого нужно сделать 10 круговых движений стопами.

Если во время тренировки человек ощущает слабость, тремор рук, сухость во рту и головокружение, то ему следует сразу же прекратить занятия и организовать перекус продуктами, разрешенными диетой №9. Следующий раз приступить к физкультуре можно лишь на следующий день, но только в том случае, если не будет обнаружена гипогликемия.

Людям с сахарным диабетом разрешена не только ЛФК, но и плаванье, ходьба на лыжах, велоспорт и легкий физический труд. Занимаясь любой физической работой, диабетик должен прислушиваться к своему организму и следить за самочувствием.

Источники: http://serdec.ru/prochee/gimnastika-nog-saharnom-diabete, http://nashdiabet.ru/lechenie/zaryadka-i-gimnastika-pri-diabete-2-tipa-2.html, http://adiabetic.ru/lechenie/gimnastika-pri-diabete.html

my-diabet.ru


Смотрите также