Курение при сахарном диабете. Можно ли курить при сахарном диабете 2 типа


Курение и сахарный диабет – вещи несовместимые

Курение и сахарный диабет – крайне опасное сочетание. И даже среди людей, имеющих весьма отдаленное понятие о данном заболевании смертность от курения остается весьма высокой. Около половины всех смертей так или иначе связаны с курением.

[содержание]

Доказано, что эта вредная привычка способна усугубить тяжесть течения сахарного диабета, а это чревато усилением вредного воздействия никотина и содержащихся в сигаретах смол. И хотя курильщиков среди больных диабетом так же немало, риск заработать это заболевание повышается в несколько раз именно у курящих людей, чем у некурящих. У курящих повышается устойчивость тканей организма к воздействию инсулина и увеличивается содержание глюкозы в крови.

Почему курение так опасно для диабетиков

Табачный дым содержит около 500 вредных веществ. Фармакологическую активность проявляют только никотин и окись углерода – они заставляют организм немедленно реагировать на дым, смола же способна длительно воздействовать на органы и ткани. Никотин вызывает стимуляцию симпатической нервной системы, в результате сосуды кожи сужаются, а сосуды мышц расширяются, учащается сердцебиение. Выброс норадреналина вызывает повышение артериального давления, но механизм этого процесса разнится у начинающего курильщика и курильщика со стажем. У молодых людей, только начинающих курить, увеличивается коронарный кровоток, сердце начинает работать в усиленном режиме, а миокард потребляет кислород, не ухудшая функциональное состояние организма.

В организме же курильщиков с атеросклеротическими изменениями увеличение коронарного кровотока не происходит, сердце вынуждено работать в усиленном режиме при недостатке кислорода. В измененных сосудах сердца кровь не может двигаться так, как раньше, миокарду не хватает кислорода, что приводит к недостаточному питанию сердечной мышцы – ишемии миокарда. В результате развиваются приступы стенокардии, спровоцированные курением. Кроме того, под воздействием никотина происходит повышение уровня жирных кислот и адгезивной способности тромбоцитов, а этот фактор не преминет отразиться на кровотоке.

Дым сигарет на 1-5% состоит из окиси углерода, поэтому от 3 до 20% гемоглобина заядлых курильщиков представляет собой смесь гемоглобина и карбоксина, которая не способна переносить кислород. И если здоровые молодые люди могут не чувствовать каких-либо физиологических нарушений, то диабетикам этого достаточно для того чтобы перестать справляться с физическими нагрузками.

Негативные последствия курения

В результате хронической карбоксигемоглобинемии увеличивается число эритроцитов, которые повышают вязкость крови. В «липкой», вязкой крови образовываются атеросклеротические бляшки – кровеносные сосуды перекрываются тромбами. В результате практически все органы и ткани страдают от нарушения кровотока и сужения сосудов.

Курение чревато эндартериитом – тяжелым заболеванием артерий нижних конечностей, при котором нарушается кровообращение, возникают сильные боли в ногах. Это становится предпосылкой для развития гангрены, которая чревата ампутацией. Курильщики очень часто умирают от аневризмы аорты, у них в несколько раз выше риск умереть от инсульта и инфаркта. Негативное влияние курения сказывается и на работе мелких капилляров, пронизывающих сетчатку глаз, в результате нарушается зрение и возникают катаракта и глаукома.

Заболевания органов дыхания, которыми страдают все курильщики без исключения, еще сильнее усугубляют осложнения сахарного диабета. Нельзя не отметить негативное воздействие дыма сигарет на печень. Чтобы вывести из организма компоненты табачного дыма, печень активизирует процессы детоксикации.

Однако вместе с вредными веществами организм покидают и лекарства, которые применяются для лечения болезней у курильщиков. В результате концентрация активных действующих веществ медицинских препаратов снижается, т. е. проще говоря, они не успевают оказать свой лечебный эффект. В результате для того чтобы достичь хорошего результата, курильщик вынужден пить препарат в повышенной дозировке.

Естественно, побочный эффект от приема лекарств у него выражен более ярко. Таким образом повышенная концентрация уровня глюкозы в крови в купе с курением усиливает развитие хронических сосудистых осложнений, которые становятся главной причиной смертности среди диабетиков. Это связано с тем, что вредный табачный дым попадает на благоприятную почву сердечно-сосудистых заболеваний, подготовленную повышенным уровнем сахара в крови.

Как повысить шансы на выздоровление

Диабет и курение несовместимы друг с другом. Больной сахарным диабетом, отказавшийся от этой вредной привычки, повышает свои шансы на нормальную и долгую жизнь. Многолетние исследования в этом вопросе показали, что чем раньше диабетик бросит курить, тем быстрее нормализует состояние своего здоровья, ему удастся избежать многих осложнений и проблем. Поэтому после диагностирования данного заболевания необходимо не только назначить меры по коррекции содержания глюкозы в крови, но и пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек, в т. ч. курения.

Конечно, бросить курить не просто, но диабетик должен использовать весь арсенал доступных средств, благо их сегодня великое множество. Это и психотерапевтические процедуры, и фитотерапия, и всевозможные жевательные резинки, пластыри, носовые распылители и ингаляторы с никотином. Не говоря уже о детищах отечественной и западной медицины. Бросить курить помогает и физическая активность, необходимо регулярно посещать бассейн, совершать пешие прогулки, отказаться от работы, связанной с повышенным стрессом и др. Каждый человек может сам найти тот самый метод, который поможет ему справиться с вредной привычкой.

Многие больные сахарным диабетом и страдающие от ожирения сознательно не отказываются от курения, боясь поправиться еще больше. Доля истины в этом есть, т. к. отказ от курения может сопровождаться повышенным аппетитом. Но это не та соломинка, за которую нужно хвататься утопающему, гораздо логичнее в этом случае снизить энергетическую ценность привычного рациона питания и повысить собственную физическую активность.

Несколько советов тем, кто хочет бросить курить

  1. Попробуйте осознать, сколько плюсов принесет вам отказ от этой вредной привычки. У вас восстановится нормальная работа кровеносных сосудов, нервов и внутренних органов, улучшится зрение. Лицо потеряет землистый оттенок и будет выглядеть более молодо и свежо. Ваша одежда и волосы будут пахнуть парфюмом, а не табачным дымом.
  2. Определитесь с точным временем и датой, когда вы бросите курить. Расскажите об этом всем знакомым и друзьям.
  3. Определитесь с главным мотивом: почему вы хотите бросить эту вредную привычку?
  4. Просите помощи у ваших близких, ищите тех, кто хочет бросить курить вместе с вами.
  5. Попробуйте воспользоваться средствами народной медицины и медицинскими препаратами.
Статистика заболеваемости диабетом с каждым годом становится все печальнее! Российская диабетическая ассоциация заявляет, что каждый десятый житель нашей страны болен диабетом. Но жестокая правда заключается в том, что страшно не само заболевание, а его осложнения и тот образ жизни, к которому он приводит. Каким образом можно побороть эту болезнь в интервью рассказывает доктор Александр Мясников. Узнать больше... »

adiabet.ru

Можно ли курить при сахарном диабете?

О вредном воздействии на организм табакокурения знают все. А курильщики всегда ощущают пагубное влияние никотина на системы и органы. Когда человек страдает диабетом, то такое воздействие лишь усугубляется. Итак, узнаем об этом подробно.

Опасность курения при диабете

Риск возникновения этого заболевания в несколько раз повышается как раз у курящих людей по сравнению с некурящими. Ведь вредная привычка — фактор развития недуга у людей с генетической предрасположенностью к нему.

В табачном дыме содержится около 200 вредных веществ. Наибольшую вредность проявляют никотин и окись углерода. Первый вызывает раздражение симпатической нервной системы, что приводит к сужению сосудов кожи, учащению сердцебиения. Выброс норадреналина в процессе курения — это скачок артериального давления. Под действием никотина повышается уровень жирных кислот, что негативно отображается на кровотоке. Окись углерода превращает гемоглобин в карбоксигемоглобин, неспособный переносить кислород. И если люди молодого возраста при диабете могут от этого несильно страдать, то для диабетиков среднего и пожилого возраста негативное явление чревато упадком сил и невозможностью выполнять любые физические нагрузки. Увеличение со стажем курения в крови карбоксигемоглобина приводит к тому, что повышается вязкость крови. В ней образуются атеросклеротические бляшки, и сосуды крови перекрываются тромбами. От этого страдают все органы и ткани диабетика.

Курение для этой категории пациентов грозит развитием эндартериита. Так называют тяжелое заболевание артерий ног, при котором возникают сильные боли. Эндартериит — предпосылка для развития гангрены, что нередко заканчивается ампутацией нижних конечностей.

Негативное влияние табачной зависимости ощущают и мелкие капилляры, пронизывающие сетчатку глаз. А при диабете зрение и без этого «садится» очень быстро.

Не стоит забывать о том, что никотин крайне негативно действует на печень — барьерный орган, работа которого помогает диабетику избавляться от токсинов и прочих вредных веществ. Высокая концентрация глюкозы в крови в сочетании с курением повышает хронические сосудистые осложнения. Именно они становятся причиной смертности в среде диабетиков.

Риски никотиновой зависимости при диабете

Есть мнение, что диабетикам нельзя бросать курить, потому что это привет к набору лишнего веса. Но оно ошибочно. Несколько килограммов, которые человек может прибавить к массе тела, принесут ему гораздо меньше вреда, нежели табачный дым.

Диабетикам, которые не могут распрощаться с вредной привычкой, угрожают сердечные приступы, инсульты, нейропатия, альбуминурия, импотенция, разрушение зубов, катаракта, глаукома, гангрена. Курящие диабетики болеют простудными заболевания гораздо чаще, ведь никотин вымывает из организма витамин С — антиоксидант, повышающий иммунитет.

Курильщики, кстати, могут просто не заметить симптомов возникшего диабета. Если речь идет о втором типе заболевания, то здоровый человек порой несколько лет подряд не чувствует его признаков. Поэтому курильщикам, страдающим ожирением, следует быть особо осторожными и сдавать анализ крови на сахар, чтобы недуг не настиг внезапно.

Как видим, тандем табачной зависимости и диабета вредит всем системам организма. Но, как свидетельствует медицинская практика, одна из самых опасных болезней, являющаяся результатом такого сочетания, — нейропатия. Это болезненные ощущения в нижних конечностях, нарушение сна, головокружения, потеря сознания.

Альбуминурия не менее опасна. Она рано или поздно развивается у всех диабетиков. Однако курение в несколько раз ускоряет возникновение этого недуга. Болезнь почек проявляется трудностями с мочеиспусканием, отеками, тупыми болями в спине.

Нередко у курящих диабетиков встречаются заболевания мочевого пузыря, что приводит не только к дискомфорту, но и к проблемам в половой жизни мужчин и женщин. Парезы мочевого пузыря, например, развиваются потому, что повреждённые нервы не ощущают его наполнения. В результате орган просто переполняется и разрывается.

Итак, сахарный диабет — довольно серьезное эндокринное заболевание, при котором курить крайне нежелательно.

sdiabet.com

Курение при диабете — Сахарный Диабет

Курение само по себе является достаточно вредной привычкой, провоцирующей уйму заболеваний, но люди продолжают курить. Некоторые – потому, что не могут избавиться от привычки ввиду слабой воли, другие – потому, что не хотят этого делать или вносить в свою жизнь еще больше перемен. Между тем данная пагубная привычка провоцирует диабет.

Курение – «за» или «против»

Больной сахарным диабетом и так находится ежедневно под прицелом болезни, разрушающей его организм, а курение лишь ускоряет этот процесс.

При первом типе диабета снижается или прекращается выработка инсулина поджелудочной. Эта стадия делает человека зависимым от этого гормона – ему нужны инъекции в случае дефицита. Курящий диабетик становится зависимым в двойном отношении.

При втором типе заболевания человек не является инсулинозависимым. Его тело просто не может чувствовать это гормон.

Факт: зарегистрирована масса внезапных смертей курящих диабетиков. При том, что процент неожиданно умирающих больных сахарным диабетом и некурящих вдвое меньше.

Некоторые люди, страдающие от избыточного веса, начинают курить, заменяя привычку заедать свои эмоции, если ожирение не является причиной заболевание пищеварительной системы. Чаще всего подобные случаи возникают у женщин, но не редкость и для мужчин. Некоторые, начав курить в подростковом возрасте, просто не считают нужным бросать, проживая с этой привычкой долгие годы. Курение никак положительно не влияет на организм.

Принцип плацебо: покурил – успокоился, действует далеко не со всеми и является не более, чем самовнушением.

Курение при сахарном диабете для некоторых не просто вредная привычка. Беспокоясь, что они начнут значительно прибавлять в весе, не расстаются с табаком. Да, без соблюдения диеты подобное неизбежно, но только от самого человека зависит, прибавит он пять килограммов или двадцать пять. Тем более что лишний вес несет организму менее существенный вред, чем курение.

Даже если курящий человек не может это сделать самостоятельно, сейчас существует масса центров, помогающих справляться с пагубными привычками.

Сахарный диабет – существенная причина избавиться от курения. А для того чтобы набрать немного веса, это нужно делать одновременно с соблюдением предписанной диеты и тренировками.

Курящий диабетик

Если человек отказался от избавления от дурной привычки сознательно, ему стоит знать, что его в таком случае могло ожидать.

Что сулит курение диабетику:

  • инсульт;
  • импотенция;
  • гангрена;
  • нарушение стабильности кровообращения;
  • заболевания почек;
  • сердечный приступ;
  • разрешение нервов и нервных узлов;
  • ослабления иммунитета;
  • хроническая слабость;
  • проблемы с зубами;
  • офтальмологические заболевания, включая: катаракту, глаукому и т. п.

Читайте также: Понижение сахара в крови с помощью кефира с корицей

В зависимости от генетической предрасположенности, этот список может пополниться несколькими пунктами. Основной вред от курения приходится на поврежденные диабетом сосуды, что и вызывает различные серьезные заболевания. Спазмы в сосудах, капиллярах и мышцах могут стать обыденными для курящего диабетика.

Так как вторая форма заболевания диабетом способна многие годы не проявлять себя, стоит обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы для проверки уровня сахара в крови.

Если вы входите в зону риска:

  • генетическая предрасположенность к сахарному диабету;
  • большой избыточный вес и невозможность похудеть;
  • ослабленный иммунитет;
  • необычные реакции организма на привычную пищу.

Факт: курящие диабетики часто умирают от нейропатии, а это весьма длительная и болезненная смерть.

Проявление нейропатии у многих имеет различный характер, но она неизлечима. Головные боли, головокружение, обмороки и дискомфорт в ногах – все это симптомы нейропатии.

Дуэт курения и диабета провоцирует в большинстве случаев проблемы с мочеполовой функцией, что не только доставляет проблемы в повседневной жизни, но и в интимную сторону жизни больного.

Перед тем как выкурить очередную сигарету, задумайтесь, а стоит ли она вашей жизни?

diabetsovet.ru

Причины опасности

Итак, для начала необходимо рассмотреть основные причины опасности курения при диабете.

В первую очередь стоит отметить, что табачный дым является источником более 500 различных веществ, которые каким-либо образом наносят вред человеку. Среди наиболее распространенных проявлений стоит выделить:

  • Смолы при проникновении внутрь оседают и начинают медленно, но неуклонно, разрушать окружающие структуры.
  • Никотин стимулирует симпатическую нервную систему. Как следствие – сужение кожных сосудов и расширение сосудов мышечной системы.
  • Сердцебиение учащается.
  • Норадреналин способствует увеличение показателей артериального давления.

Резюмируя данные аспекты, можно сказать, что при курении в первую очередь страдают сосуды.

Рассмотренные положения в значительной степени осложняются для той категории людей, которые больны сахарным диабетом.

Важно понимать, что данная патология крайне отрицательно воздействует на организм человека, вызывая довольно неприятную симптоматику и формируя опасные последствия. Такие осложнения без своевременного лечения и соблюдения диеты существенно сокращают отпущенный срок жизни.

Это обусловлено нарушением обмена веществ из-за возникновения дефекта в выработке собственного инсулина и повышения уровня сахара в крови.

Очевидно, что курение никоим образом не способствует исправлению сложившейся ситуации.

Негативные последствия

При взаимодействии двух рассматриваемых факторов увеличивается количество эритроцитов, что провоцирует повышение вязкости крови. Это в свою очередь формирует риск возникновения атеросклеротических бляшек, в результате чего сосуды перекрываются тромбами. Мало того, что организм страдает от нарушения процесса обмена, так к этому добавляются проблемы с кровотоком и сужением сосудов.

  • Если не избавиться от привычки, то со временем образуется эндартериит – опасное заболевание, поражающее артерии нижних конечностей – характеризуется сильными болями в дефектных областях. Вследствие этого высока вероятность развития гангрены, которая в конечном счете приведет к ампутации конечностей.
  • Также стоит отметить достаточно распространенную причину летального исхода у курильщиков с диабетом – аневризма аорты. Кроме того, высок риск смерти от инсульта или инфаркта.
  • Поражается сетчатка глаза, так как негативное влияние распространяется и на мелкие сосуды – капилляры. Из-за этого формируется катаракта или глаукома.
  • Очевидно воздействие на органы дыхания – табачный дым и смолы разрушают ткани легких.
  • В данной ситуации важно помнить и про очень важный орган – печень. Одна из его функций заключается в процессе детоксикации – выведении из организма пагубных веществ (тот же самый никотин или другие компоненты табачного дыма). Но эта деятельность «выгоняет» из тела человека не только вредные элементы, но и лекарственные, которые используются при лечении диабета или иных заболеваний.

Как итог – организм не получает достаточной концентрации необходимых веществ, поэтому для построения запланированного эффекта курильщик вынужден принимать препараты в повышенной дозировке. Вследствие этого выраженность побочных действий от лекарств сильнее, чем при стандартной дозе.

Итак, диабет в совокупности с курением приводит к ускорению развития заболеваний сосудистой системы, которые являются частой причиной смерти людей с повышенным уровнем сахара.

Как повысить шансы на выздоровление

Очевидно, что курение и сахарный диабет 2 типа – несовместимые вещи, если нужно сохранить здоровье. Диабетик, который своевременно отказался от никотина, значительно увеличивает вероятность прожить нормальную и долгую жизнь.

В соответствии с данными ученых, исследующих рассматриваемый вопрос на протяжении многих лет, если больной избавится от вредной привычки в самые краткие сроки, то он может избежать многочисленных последствий и осложнений.

Поэтому при выявлении сахарного диабета пациент в первую очередь должен обратить внимание не на медицинские препараты, назначенные специалистом, а на корректировку собственного образа жизни. В этом больным помогают врачи: они устанавливают специальную диету, определяют основные рекомендации и, конечно же, предупреждают о пагубном влиянии на организм никотина и алкоголя.

Да, бросить курить зачастую очень сложно. Но на данный момент существует большое разнообразие инструментов по упрощению такой процедуры:

  • Психотерапевтические мероприятия.
  • Фитотерапия.
  • Заменители в виде жевательных резинок, пластырей, распылителей, электронных приспособлений.
  • Кроме того, очень помогают активные физические упражнения – они позволяют справиться с привычкой, а также способствуют формированию достойного фундамента для последующей борьбы с заболеванием.

Разнообразие методов позволяет каждому человеку найти свой путь, который поможет ему в краткие сроки исключить из собственного рациона употребление никотина.

Последствия курения для диабетика очень серьезные и опасные, так как организм слишком ослаблен под напором заболевания и не может оказать достаточную защиту от воздействия табачного дыма и никотиновых веществ. Поэтому человек должен понять, как курение влияет на кровь, и сделать соответствующие выводы.

Комментарий эксперта:

diabet-med.com

Коротко о рисках, связанных с курением и диабетом

Необходимо понимать, что курение будущей матери на любом из этапов беременности в значительной мере увеличивает вероятность формирования диабета у малыша. К тому же, никотиновая зависимость самого человека увеличивает вероятность формирования у него такого заболевания, как сахарный диабет второго типа. Также следует учитывать, что именно курение усугубляет течение всех типов диабета. Именно это будет способствовать увеличению количества осложнений и риска наступления смерти.

В целом, именно прекращение курения следует воспринимать, как один из важнейших факторов уменьшения рисков самого патологического состояния, а также его критических последствий. Помимо этого, не следует забывать о том, что курение при сахарном диабете воздействует непосредственно на показатели глюкозы.

Как никотиновая кислота и её зависимость влияет на уровень сахара

После выкуривания одной-двух сигарет показатели сахара в крови увеличиваются. Причем происходит это не только у людей с нормальным состоянием здоровья, но и у диабетиков. Говоря об этом, настоятельно рекомендуется обратить внимание на то, что:

  • на его производство оказывает влияние никотин, который способствует стимуляции деятельности симпатической нервной системы;
  • увеличиваются показатели давления, отмечается выведение катехоламинов и кортизола. Речь идет о так называемых «гормонах стресса», которые принимают самое активное участие в обеспечении углеводного обмена;
  • препараты с содержанием никотина, которые применяются в процессе лечения зависимости от курения, тоже провоцируют изменение показателей глюкозы.

Поэтому их использование, которое осуществляет курящий, должно проходить под самым строгим наблюдением специалиста.

Далее хотелось бы обратить внимание на все те риски, которые ассоциируются с присутствием никотиновой зависимости у человека с сахарным диабетом.

Почему нельзя курить?

Диабетологи не сомневаются в том, что курение у человека с сахарным диабетом чревато развитием значительного количества осложнений. Они могут ассоциироваться с самыми разными системами и органами: с сердцем, почками, дыхательной системой. Именно поэтому необходимо знать все об опасности курения и трезво оценивать риски, тем более диабетикам.

Состояние сердечно-сосудистой системы

Сахарный диабет и курение оказывают непосредственное влияние на сердечно-сосудистую систему. Вероятность наступления смерти вследствие подобных заболеваний (например, инсульта, инфаркта или аневризмы аорты) у курящих при сахарном диабете выше примерно в полтора раза. Это происходит потому, что никотиновая зависимость оказывает самое отрицательное воздействие на состояние кровеносных сосудов.

У диабетиков, вследствие высокого содержания сахара, сосуды и без того являются суженными. Вследствие этого каждая выкуренная сигарета формирует дополнительную степень нагрузки на сердечную мышцу. Помимо этого, никотиновая кислота увеличивает концентрацию жирных кислот и «склеивающую» функцию тромбоцитов. Не следует забывать об увеличении показателей вязкости крови, замедлении кровотока. Кроме этого, именно никотиновая зависимость способствует сокращению проникновения кислорода и ускорению образования тромбов.

Проблемы с функцией почек и дыхательной системы

Повышенный по сравнению с нормой уровень сахара в крови достаточно часто оказывается причиной формирования диабетической нефропатии. Имеется ввиду такое поражения почек, которое со временем приводит к почечной недостаточности. Токсические же вещества, содержащиеся в табачном дыме, не просто оказывают еще более значительное влияние на разрушение почек, но и содействуют еще большему усугублению представленного тяжелого патологического состояния. Далее хотелось бы обратить внимание на то, что:

  1. никотиновая зависимость у диабетиков оказывает самое отрицательное влияние на состояние органов дыхания;
  2. вредная привычка представляет собой ведущий фактор формирования не только хронического обструктивного бронхита, но и целого перечня других заболеваний;
  3. у пациентов с сахарным диабетом указанные патологические состояния протекают, в подавляющем большинстве случаев, в гораздо более усугубленной форме.

Происходит это вследствие сосудистых проблем, спровоцированных гипергликемией.

Кроме этого, отдельного внимания заслуживает вероятность возникновения не только эректильной, но и других видов дисфункций.

Эректильная и другие дисфункции

Факт присоединения эректильной дисфункции специалисты называют одним из самых частых осложнений, формирующихся при сахарном диабете. Курение лишь способствует усугублению представленной проблемы, существенно уменьшая шансы диабетика на то, чтобы обеспечить восстановление потенции.

Вследствие плохого и все более усугубляющегося с течением времени состояния сосудов возможность формирования глаукомы и катаракты у диабетиков оказывается все более значительной. При выкуривании даже одной сигареты в течение 24 часов представленная перспектива оказывается практически необратимой. Кроме того, именно никотиновая зависимость во многом способствует образованию болезненных ощущений в области мышц и суставов.

Также она самым отрицательным образом влияет на состояние зубов, кожного покрова и самочувствия в целом. Именно поэтому ответ на вопрос, можно ли при сахарном диабете 1 и 2 типа курить, остается отрицательным. Для того, чтобы избежать всех рисков, представленных ранее, настоятельно рекомендуется избавиться от представленной пагубной привычки.

udiabeta.ru

Почему курение так опасно для диабетиков

Табачный дым содержит около 500 вредных веществ. Фармакологическую активность проявляют только никотин и окись углерода – они заставляют организм немедленно реагировать на дым, смола же способна длительно воздействовать на органы и ткани. Никотин вызывает стимуляцию симпатической нервной системы, в результате сосуды кожи сужаются, а сосуды мышц расширяются, учащается сердцебиение. Выброс норадреналина вызывает повышение артериального давления, но механизм этого процесса разнится у начинающего курильщика и курильщика со стажем. У молодых людей, только начинающих курить, увеличивается коронарный кровоток, сердце начинает работать в усиленном режиме, а миокард потребляет кислород, не ухудшая функциональное состояние организма.

В организме же курильщиков с атеросклеротическими изменениями увеличение коронарного кровотока не происходит, сердце вынуждено работать в усиленном режиме при недостатке кислорода. В измененных сосудах сердца кровь не может двигаться так, как раньше, миокарду не хватает кислорода, что приводит к недостаточному питанию сердечной мышцы – ишемии миокарда. В результате развиваются приступы стенокардии, спровоцированные курением. Кроме того, под воздействием никотина происходит повышение уровня жирных кислот и адгезивной способности тромбоцитов, а этот фактор не преминет отразиться на кровотоке.

Дым сигарет на 1-5% состоит из окиси углерода, поэтому от 3 до 20% гемоглобина заядлых курильщиков представляет собой смесь гемоглобина и карбоксина, которая не способна переносить кислород. И если здоровые молодые люди могут не чувствовать каких-либо физиологических нарушений, то диабетикам этого достаточно для того чтобы перестать справляться с физическими нагрузками.

Негативные последствия курения

В результате хронической карбоксигемоглобинемии увеличивается число эритроцитов, которые повышают вязкость крови. В «липкой», вязкой крови образовываются атеросклеротические бляшки – кровеносные сосуды перекрываются тромбами. В результате практически все органы и ткани страдают от нарушения кровотока и сужения сосудов.

Курение чревато эндартериитом – тяжелым заболеванием артерий нижних конечностей, при котором нарушается кровообращение, возникают сильные боли в ногах. Это становится предпосылкой для развития гангрены, которая чревата ампутацией. Курильщики очень часто умирают от аневризмы аорты, у них в несколько раз выше риск умереть от инсульта и инфаркта. Негативное влияние курения сказывается и на работе мелких капилляров, пронизывающих сетчатку глаз, в результате нарушается зрение и возникают катаракта и глаукома.

Заболевания органов дыхания, которыми страдают все курильщики без исключения, еще сильнее усугубляют осложнения сахарного диабета. Нельзя не отметить негативное воздействие дыма сигарет на печень. Чтобы вывести из организма компоненты табачного дыма, печень активизирует процессы детоксикации.

Однако вместе с вредными веществами организм покидают и лекарства, которые применяются для лечения болезней у курильщиков. В результате концентрация активных действующих веществ медицинских препаратов снижается, т. е. проще говоря, они не успевают оказать свой лечебный эффект. В результате для того чтобы достичь хорошего результата, курильщик вынужден пить препарат в повышенной дозировке.

Естественно, побочный эффект от приема лекарств у него выражен более ярко. Таким образом повышенная концентрация уровня глюкозы в крови в купе с курением усиливает развитие хронических сосудистых осложнений, которые становятся главной причиной смертности среди диабетиков. Это связано с тем, что вредный табачный дым попадает на благоприятную почву сердечно-сосудистых заболеваний, подготовленную повышенным уровнем сахара в крови.

Как повысить шансы на выздоровление

Диабет и курение несовместимы друг с другом. Больной сахарным диабетом, отказавшийся от этой вредной привычки, повышает свои шансы на нормальную и долгую жизнь. Многолетние исследования в этом вопросе показали, что чем раньше диабетик бросит курить, тем быстрее нормализует состояние своего здоровья, ему удастся избежать многих осложнений и проблем. Поэтому после диагностирования данного заболевания необходимо не только назначить меры по коррекции содержания глюкозы в крови, но и пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек, в т. ч. курения.

Конечно, бросить курить не просто, но диабетик должен использовать весь арсенал доступных средств, благо их сегодня великое множество. Это и психотерапевтические процедуры, и фитотерапия, и всевозможные жевательные резинки, пластыри, носовые распылители и ингаляторы с никотином. Не говоря уже о детищах отечественной и западной медицины. Бросить курить помогает и физическая активность, необходимо регулярно посещать бассейн, совершать пешие прогулки, отказаться от работы, связанной с повышенным стрессом и др. Каждый человек может сам найти тот самый метод, который поможет ему справиться с вредной привычкой.

Многие больные сахарным диабетом и страдающие от ожирения сознательно не отказываются от курения, боясь поправиться еще больше. Доля истины в этом есть, т. к. отказ от курения может сопровождаться повышенным аппетитом. Но это не та соломинка, за которую нужно хвататься утопающему, гораздо логичнее в этом случае снизить энергетическую ценность привычного рациона питания и повысить собственную физическую активность.

Несколько советов тем, кто хочет бросить курить

  1. Попробуйте осознать, сколько плюсов принесет вам отказ от этой вредной привычки. У вас восстановится нормальная работа кровеносных сосудов, нервов и внутренних органов, улучшится зрение. Лицо потеряет землистый оттенок и будет выглядеть более молодо и свежо. Ваша одежда и волосы будут пахнуть парфюмом, а не табачным дымом.
  2. Определитесь с точным временем и датой, когда вы бросите курить. Расскажите об этом всем знакомым и друзьям.
  3. Определитесь с главным мотивом: почему вы хотите бросить эту вредную привычку?
  4. Просите помощи у ваших близких, ищите тех, кто хочет бросить курить вместе с вами.
  5. Попробуйте воспользоваться средствами народной медицины и медицинскими препаратами.

adiabet.ru

К чему приводит курение при сахарном диабете

При хронической карбоксигемоглобинемии, вызванной курением, происходит увеличение количества эритроцитов, которые делают кровь более вязкой. В такой крови появляются атеросклеротические бляшки, тромбы могут перекрывать кровеносные сосуды. В итоге нарушается нормальный отток крови, сужаются сосуды, происходят проблемы с работой внутренних органов.

При сахарном диабете 2 типа частое и активное курение провоцирует развитие эндартериита, опасного заболевания артерий на нижних конечностях, диабетик будет страдать от сильных болей в ногах. В свою очередь это станет причиной гангрены, в тяжелых случаях есть показания к срочной ампутации пораженной конечности.

Еще одно влияние курения – наступление инсульта, инфаркта и аневризмы аорты. Нередко мелкие капилляры, опоясывающие сетчатку глаз, также претерпевают негативное воздействие токсических веществ. Поэтому при диабете 2 типа у пациентов диагностируют глаукому, катаракту, нарушение зрительного аппарата.

У курящего диабетика развиваются заболевания органов дыхания, табак вредит и печени. Орган активирует функцию детоксикации:

  1. чтобы избавиться от скопления вредных веществ;
  2. эвакуировать их.

Однако вместе с этим выводятся не только нежелательные компоненты, но и лекарственные вещества, которые человек принимает для лечения диабета и других сопутствующих заболеваний. Следовательно, лечение не приносит должного результата, ведь не воздействует как нужно на внутренние органы и ткани.

Для избавления от проявлений диабета, чтобы снизить уровень сахара в крови, диабетик принимает повышенные дозировки медикаментов. Такой подход еще больше подкашивает здоровье пациента, развивается передозировка лекарством и нежелательные реакции организма. В итоге сахар в крови поднялся, заболевания переходят в хроническую фазу, вызывая раннюю смерть человека. Особенно часто данная проблема возникает у мужчин, которые принимают диабетические препараты и отказываются от привычки курить.

Если диабетик не бросил курить, развивается благоприятная почва для патологий сердца, сосудов, что становится причиной ранней смертности среди курильщиков. Влияет ли алкоголь на здоровье диабетика?

Спиртные напитки еще больше усугубляют проблему, воздействуют на уровень сахара, поэтому алкоголь, курение и диабет – понятия несовместимые.

Как можно избавиться от проблемы

Курение при диабете усугубляет течение заболевания, поэтому необходимо искоренить вредную привычку как можно раньше. Когда больной бросил курить, он вскоре ощутит себя более здоровым, сможет избежать множества осложнений своего заболевания, которые бывают при длительном пристрастии к табаку. Даже у бросающего курить человека показатели здоровья повышаются, уровень гликемии нормализуется.

Естественно, сразу отказаться от привычки, выработанной годами, не получится, но на данный момент придумано ряд методик и разработок, которые помогают человеку побороть тягу к курению. Среди таких способов: лечение травами, воздействие психотерапевтическими методами, жевательные резинки, пластыри, никотиновые ингаляторы, электронные сигареты.

Зачастую при диабете 1 типа хорошо помогают справиться с привычкой регулярные занятия спортом, полезно ходить в тренажерный зал, бассейн, гулять на свежем воздухе. Дополнительно важно следить за своим психоэмоциональным состоянием, стараться избегать излишней физической активности, стресса, каждый раз напоминать себе, как курение влияет на здоровье, сахарный диабет 2 типа.

Если диабетик на самом деле решил избавиться от вредной привычки, он найдет для себя оптимальный способ это сделать. Необходимо знать, что у многих, кто бросает курить, может:

  1. просыпаться патологическая тяга к сладостям;
  2. увеличиваться масса тела.

Поэтому нельзя жалеть себя, нужно следить за весом, иначе рано или поздно развивается ожирение, пациента ждут печальные последствия. Полезно сделать свое питание разнообразным, снизить гликемический индекс блюд, калорийность, внести умеренные физические нагрузки при сахарном диабете, увеличивая тем самым продолжительность жизни.

diabetik.guru

Сахарный диабет 1 и 2 типа

Сахарный диабет 1 и 2 типа достаточно сильно отличаются между собой. При 1 типе в организме возникает абсолютная нехватка инсулина, гормона, необходимого для переработки глюкозы, при 2 типе клетки поджелудочной железы не воспринимают имеющийся инсулин и постепенно поджелудочная железа перестает его вырабатывать. Последствия же и у 1 и 2 типа похожи – избыток глюкозы вызывает повреждения сосудов, организм и особенно головной мозг голодают без углеводов, а в дальнейшем нарушается и жировой и белковый обмен.

Но вот курение одинаково вредно при любом типе болезни, согласно исследованиям зарубежных ученых, больные сахарным диабетом, которые не бросили курить, в 2 раза чаще умирают от развившихся патологий сердечнососудистой системы уже через несколько лет после диагностики заболевания.

Диагностика и лечение

Диагностика сахарного диабета не представляет никаких трудностей, достаточно сдать кровь «на сахар» — на уровень глюкозы и уже можно ставить диагноз. Каждый человек старше 45 лет должен ежегодно обследоваться у терапевта и начинать лечение при первых симптомах сахарного диабета 2 типа.

Именно при этой разновидности болезни огромное значение имеет своевременная диагностика и полное изменение образа жизни. Вовремя начав соблюдать диету, сбросив лишний вес и отказавшись от употребления алкоголя и курения можно приостановить развитие болезни, заставив сахарный диабет отступить или хотя бы, замедлить его развитие.

Последствия курения при сахарном диабете

Последствия курения при сахарном диабете могут быть самыми разными.

Сосудистые патологии, характерные для курильщиков – облетирирующий эндоартрит или повышение артериального давления, усугубляются теми изменениями, которые вызывает сахарный диабет. У курящих больных в несколько раз выше риск развития гангрены нижних конечностей, заболеваний сердечнососудистой системы, гипертонических кризов, патологии глазного дна и других органов.

Курение и сахарный диабет – это прямая и очень короткая дорога к слепоте, инвалидности или смерти от инфаркта или инсульта. Сахарный диабет невозможно предугадать или предупредить, но качество жизни и ее продолжительность при этой болезни зависят только от самого больного.

Сахарный диабет сегодня встречается повсеместно, от диабета 1 типа чаще страдают дети и молодые люди до 30 лет, диабет второго типа мучает пожилых людей, страдающих лишним весом и хорошим аппетитом. Но для всех заболевших, курение и сахарный диабет должны стать несовместимыми понятиями.

ne-kurim.ru

Как влияет курение на сахарный диабет

Среди наиболее активных веществ, проникающих в организм при вдыхании сигаретного дыма, никотин, оксид углерода и тяжелые смолы, проникающие практически во все ткани.

Чтобы понять, влияет ли курение на сахарный диабет, рассмотрим механизм воздействия табачного на органы и системы больного.

Наиболее часто осложнения возникают в:

  • сердце
  • сосудах
  • ногах
  • глазах
  • дыхательных путях.

Никотин влияет на нервную систему, в результате прилив крови к мышцам усиливается, а к коже – ослабевает. Из-за этого возникает сердцебиение, резко повышается артериальное давление. Нагрузка на сердце увеличивается, но ослабленное из-за недуга кровообращение и слабый приток кислорода приводят к нарушению работы миокарда. В итоге возникает ишемическая болезнь сердца, стенокардия и в тяжелых случаях может случиться инфаркт.

Также курение при сахарном диабете провоцирует увеличение концентрации в крови жирных кислот, а они обладают способностью склеивать тромбоциты, делать кровь более вязкой и замедлять движение крови по сосудам.

Окись углерода – угарный газ – также попадает в организм с дымом. Это ядовитое вещество без запаха непосредственно влияет на состав крови. Гемоглобин в крови курильщика частично превращается в карбоксин, не способный переносить кислород к клеткам. Ткани ощущают кислородное голодание, а человек чувствует сильнейшую усталость, быстро утомляется и не может выдерживать даже незначительную физическую нагрузку.

Курение при сахарном диабете 1 и 2 типа имеет и другие негативные последствия. Повышенная вязкость крови становится причиной образования на стенках сосудов бляшек и тромбов. Этот процесс происходит повсеместно и вызывает нарушение кровообращения всех жизненно важных органов.

Сахарный диабет и курение: какие возможны последствия

Даже у здоровых людей курение часто становится причиной эндартериита – заболевания ног, вызванное нарушениями кровотока. Первыми признаками недуга становится тяжесть и боль в ногах, отечность, расширение вен, подкожные гематомы, а при отсутствии лечения появляется гангрена, и ногу приходится ампутировать. При диабете проблема с кровообращением в ногах – одно из серьезных осложнений. А при курении оно будет прогрессировать гораздо быстрее.

Тромбы – опасное явление. При отрыве тромб может закупорить важный сосуд и стать причиной аневризма аорты, инсульта или инфаркта.

Проницаемость мелких капилляров при курении у диабетиков становится еще ниже, а именно эти мелкие сосуды снабжают энергией глаза. Капилляры становятся ломкими, сетчатка отслаивается, возникают, глаукома, катаракта и зрение может полностью исчезнуть.

При диабетической болезни ткани испытывают энергетический голод, а при курении они не получают еще и кислорода. Это усугубляет проблемы со здоровьем и вызывает развитие осложнений. Сигаретный дым пагубно действует на печень и почки, вынуждая их активнее очищать организм от токсинов. Но повышенная нагрузка – только одна сторона проблемы. Ведь вместе с токсинами и выводятся и лекарственные препараты, которые должны были помочь справиться с болезнью. Их фармакологическое воздействие значительно снижается, и чтобы достичь нужного эффекта, приходится увеличивать дозу в 2-4 раза.

Вред курения при сахарном диабете огромен. Если не отказаться вовремя от вредной привычки, значительно увеличивается вероятность:

  • инфаркта
  • инсульта
  • гипертонического криза
  • гангрены
  • ретинопатии
  • нейропатии.

Способы избежать вредных последствий

Никотин и другие вредные вещества при данном заболевании могут спровоцировать осложнения и повлиять на продолжительность жизни пациента. Мы уже ответили на вопрос – влияет ли курение на диабет, – и вы поняли, насколько вредная привычка может ухудшить здоровье. Отказавшись от сигарет, вы сможете значительно улучшить самочувствие, избежать многих осложнений, продлить жизнь. Если болезнь на начальной стадии развития, то можно от нее полностью избавиться. Однако понадобится выполнять еще и другие условия: изменить образ жизни, режим питания, больше двигаться, высыпаться, избегать стрессовых ситуаций.

Легче и быстрее отказаться от курения помогут регулярные занятия спортом. Тут выбор за вами: бассейн, велосипед, пешие прогулки и турпоходы, пробежка по парку, пилатес, аэробика, йога…

Ряд диабетиков утверждают, что сигареты помогают им похудеть. Действительно, после отказа от никотина часто увеличивается аппетит, но   вред от незначительного увеличения веса не так велик, как от курения. А если вы занялись спортом, то лишних килограммов можно не бояться.

doc-diabet.com

diabet5.ru

Можно ли курить при сахарном диабете: как влияет, последствия

Несовместимые понятия — диабет и курение, ведь вредные привычки способны увеличить осложнения недуга и привести к летальному исходу. Последствия от химических составляющих и угарного газа сигарет губительны для всех систем органов. Кратковременное повышение уровня сахара в крови и снижение чувствительности к инсулину провоцируют появление диабета. Помимо этого, наносится непоправимый вред для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Отказ от табака поможет справиться с проблемой и улучшить состояние организма.

Как курение влияет на возникновение диабета?

Диабетики должны максимально внимательно следить за образом своей жизни и исключить вредные привычки, такие как переедание, курение, употребление алкоголя и сигарет. Курящие люди, которые не относятся к диабетикам, повышают риск возникновения сопутствующих заболеваний. Табак — опасное вещество, наносящее вред организму. Курение и сахарный диабет в первую очередь губительны для сердечно-сосудистой системы (ССС). Попадая в организм, никотин повышает нагрузку на сосуды, заставляет их расширятся и сокращаться интенсивнее. За счет этого, мускулы недополучают необходимое количество крови и снижают свое восприятие гормона инсулина, при этом у курильщиков:

  • временно повышается уровень сахара в крови;
  • ткани и органы становятся невосприимчивы к инсулину;
  • увеличивается количество кортизола, что подавляет инсулин;
  • отравляется организм;
  • систематическое попадания никотина в кровь ведет к нарушениям толерантности к глюкозе.

Последствия курения небезопасны, при стечении неблагоприятных факторов может развиться сахарный 2 типа. Курение при сахарном диабете 1 типа также опасно, хоть повышенный уровень сахара в крови быстро стабилизируется.

Вернуться к оглавлению

Что происходит в организме?

После выкуренной сигареты усиливается сердцебиение.

Влияние никотина и угарного газа затрагивает все системы и органы пациента. Попадая в организм, токсины усиливают приток крови к мышцам, вследствие чего нарушается циркуляция и к тканям необходимое количество не доходит. Сердцебиение усиливается, давление в сосудах подскакивает. Функциональность миокарда снижается из-за увеличенной интенсивности и нарушения микроциркуляции кислорода.

У курильщиков наблюдается увеличение вязкости крови в организме за счет повышения концентрации жирных кислот, что соединяют тромбоциты (склеивают тела). Гемоглобин уменьшается и трансформируется в карбоксин, и нарушается поставка кислорода. У диабетиков последствия более катастрофичны, так как табак провоцирует прикрепление тромбов и бляшек к стенкам сосудов. Нарушается метаболизм, что увеличивает риск развития ожирения.

Вернуться к оглавлению

Можно ли курить больным сахарным диабетом?

Курение и сахар в крови — не связанные понятия. Диабетик должен об этом знать и отказаться от курения. Курить Вейп либо электронные сигареты также не желательно, из-за содержания никотина в их составе. Согласно статистике, курение при диабете уносит вдвое больше жизней, а отказ от него сохранит здоровье человеку. Все сопутствующие болезни, вызванные никотиновой зависимостью, негативно влияют на сахарный диабет, провоцируя его осложнения. При табакокурении диабетику наносится вред:

  • нарушается зрение;
  • снижается иммунная система;
  • появляются проблемы с мочеполовой системой;
  • нарушается работа дыхательной и нервной систем;
  • нарушается гормональный баланс.
Больным категорически нельзя иметь такую привычку.

Кроме того, что при потреблении сигареты поднялся сахар в крови, помимо этого, еще повысился риск возникновения инсулиновой резистентности. Курить диабетику запрещено. Отказ от курения уже на первых этапах благотворно влияет на восстановление организма. Многие пациенты боятся подвергнуться ожирению после попытки бросить. Это связано со свойством сигарет уменьшать чувство голода. При контроле питания и умеренных физических нагрузках набора лишней массы тела с легкостью удастся избежать.

Вернуться к оглавлению

Последствия и риск осложнений СД

Основными осложнениями, связанными с курением, является снижение чувствительности к гормону инсулина, нарушение обмена жиров и сахара, увеличение холестерина и развитие гипертонии. Развивается гипогликемия и микроангиопатия. На ССС осуществляется большое давление, повышается риск развития ишемической болезни сердечной мышцы, инфаркта, инсульта, стенокардии. Ниже приведена таблица с описанием других осложнений сосудов.

ПатологииОсложнения
МикрососудистыеНефропатия
Ретинопатия
Нейропатия
Нарушение функциональности почек
МакрососудистыеГлобальные нарушения кровеносной системы

Осложнения происходят и в работе печени, интенсивный режим работы которой провоцирует детоксикацию организма. Никотин приводит к обострению и перехода в хроническую стадию все имеющиеся недуги.

Вернуться к оглавлению

Как бросить курить?

Отказ от никотиновой зависимости — сложный процесс. Первым делом нужно осознать преимущества от прекращения пагубной привычки и поставить себе четкую цель бросить. Можно вступить в группы, которые помогают своим участникам побороть зависимость, консультируют и поддерживают на всех этапах. Нелишним в этой ситуации будет обратиться к врачу за помощью. Можно воспользоваться специальными препаратами, типа «Табекс», которые снижают потребность организма в никотине и менее опасны. «Табекс» не имеет противопоказаний при сахарном диабете. Помимо отказа от табака, нужно придерживаться специальной диеты и подключить спорт. Это поможет поддержать организм, снизить зависимость и не допустить увеличения массы тела.

etodiabet.ru

Лечение диабета - Cахарный диабет и курение

Если задавать вопрос о том, какие заболевания могут быть вызваны курением, в том числе врачам, то обычно называют рак легкого, реже сердечно-сосудистые заболевания. Что касается остальных заболеваний, то обычно считается, что на их возникновение и течение влияет генетика, экология и множество других, не зависящих от самого человека факторов. Предположение о том, что курение может оказывать какое-то влияние, например, на такое известное заболевание как сахарный диабет, даже у некоторых врачей может вызвать явное недоумение. Распространено мнение, что сахарный диабет - это генетически обусловленное заболевание, которое может нежданно-негаданно свалиться на человека в любом возрасте, и из этого следует логический вывод, что курение здесь совершенно не при чем. Представления населения о том, что же такое сахарный диабет, различаются чрезвычайно. Кому-то кажется, что это неопасное заболевание, почти чудачество, сводящееся к отказу от сладкого, другие воспринимают его как тяжелую патологию, приводящую к инвалидности и ранней смерти, фактически не поддающуюся лечению. Сахарный диабет – чрезвычайно распространенное заболевание, обусловливающее немалую долю смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство развитых, да и не только развитых стран констатируют у себя эпидемию сахарного диабета. По американским данным, диабетом первого типа страдает каждый 250-й житель, а диабетом второго типа каждый 25-й или даже каждый 15-й. Во всех странах мира количество зарегистрированных больных сахарным диабетом неуклонно растет. Так в Украине за 15 лет с 1980 по 1995 год оно выросло более чем в два раза и в настоящее время составляет около 1 миллиона человек, то есть примерно каждый 50-й житель Украины болен диабетом. Очевидно, что такая распространенность связана с образом жизни, стрессами, особенностями питания. В последние годы было опубликовано несколько исследований, касающихся влияния курения на развитие и прогрессирование сахарного диабета. Кратко их результаты сводятся к тому, что,

  • курение матери во время беременности повышает риск развития диабета у ребенка;
  • курение самого человека повышает вероятность развития у него сахарного диабета второго типа;
  • курение отягощает течение сахарного диабета как первого, так и второго типа, увеличивает количество осложнений и риск смерти.
  • прекращение курения является важным фактором снижения риска как самого сахарного диабета, так и его осложнений
Теперь о результатах этих исследований подробнее. Но давайте начнем с того, что же такое диабет первого и второго типа, и чем они отличаются.

Курение ухудшает течение сахарного диабета любого типа

Курение усугубляет ряд проблем, вызываемых сахарным диабетом [6]. Прибавление курения к диабету фактически удваивает риск возникновения заболеваний и смерти. Курение является одним из факторов, которые предрасполагают пациентов, страдающих сахарным диабетом, к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на фоне диабета у курильщиков втрое выше, чем у некурящих. Заболевания сердца являются ведущей причиной смерти среди лиц, страдающих сахарным диабетом. Курение увеличивает риск сердечного приступа. Проводившееся в течение 20 лет исследование [7] собирало информацию о состоянии здоровья и образе жизни медсестер. Среди них было 7000 больных сахарным диабетом второго типа. Оказалось, что риск смерти для тех, кто выкуривал от 1 до 14 сигарет в день, был на 43% выше, чем для тех больных сахарным диабетом, кто никогда не курил.

Для тех, кто недавно бросил курить, риск оставался достаточно высоким (на 31% больше, чем у некурящих), затем он снижался, и был на 11% выше, чем у некурящих, среди тех, кто отказался от курения более 10 лет назад. Таким образом, давний отказ от курения значительно снижал риск смерти, а интенсивность курения влияла на дополнительный риск смерти, связанный с курением: у тех, кто много курил, риск смерти был почти вдвое больше, чем у некурящих. Риск же развития сердечно-сосудистой патологии у женщин, страдавших сахарным диабетом и выкуривавших 15 или более сигарет в день, был в 7 раз выше, чем у некурящих. Сахарный диабет ухудшает состав липидов крови, что приводит к утолщению стенок сосудов. Курение также приводит к повышению концентрации холестерина в крови и повреждению сосудов. Курение приводит к повышению артериального давления, для диабета II типа курение является фактором риска инсульта [8]. Диабет ухудшает кровоток в нижних конечностях, что может приводить к их ампутации. Курение усугубляет эти проблемы. Тяжелые проблемы, выражающиеся в гангрене стоп, в 95% случаев наблюдаются у тех больных диабетом, которые много курят. Диабет может быть причиной импотенции. Курение также ухудшает состояние полового члена. Курение также повышает риск диабетического заболевания глаз (диабетической ретинопатии). У курильщиков, страдающих диабетом, с большей вероятностью развивается нейропатия, то есть поражение нервов, чем у некурящих.

Курение на фоне диабета увеличивает риск повреждения почек. Прекращение курения приводит к уменьшению проблем с почками [9]. Исследование [10], проведенное среди 943 пациентов, показало, что больные диабетом первого типа могут быстро снижать риск микроальбуминурии, которая является первым симптомом поражения почек, если они прекращают курение и улучшают контроль содержания глюкозы в крови. Диабет фактически является важнейшей причиной почечной недостаточности, отвечая за развитие 40% новых случаев.

Эффект сочетания курения и повышенной концентрации сахара в крови оказался более выраженным, чем сумма эффектов этих двух факторов в отдельности. Авторы исследования считают, что прекращение курения ведет к сокращению риска осложнений как со стороны почек, так и других органов, у пациентов, страдающих диабетом как первого, так и второго типа. У курильщиков с большей вероятностью возникают простуды и инфекции дыхательных путей, что приводит к колебаниям концентрации глюкозы в крови.

Курение удваивает риск развития ограничения движений в суставах. Курение приводит к повышению концентраций глюкозы в крови, что затрудняет контроль диабета. У больных диабетом первого типа курение повышает вероятность кетоацидоза (то есть образования кетонов и связанного с ними закисления реакции крови) и риск всех тех осложнений, которые связаны с повышенной концентрацией глюкозы и кетонов [11]. У курящих больных диабетом с большей вероятностью развиваются болезни десен, приводящие к потере зубов.

Как курение влияет на обмен сахара

Проведенное в 1980 году исследование [12] обнаружило, что после выкуривания двух сигарет как у имеющих диабет, так и у не имеющих его курильщиков наблюдалось повышение содержания глюкозы в крови, более выраженное у людей, страдающих диабетом. При повторном воздействии курения повышение содержания глюкозы в крови было более значительным. Такое повышение не наблюдалось, если сигареты не содержали никотина или в процессе курения не происходило вдыхание дыма, то есть влияние курения на концентрацию глюкозы в крови было обусловлено именно никотином. Повышение содержания глюкозы в крови исследователи связывают с мобилизацией катехоламинов, а также со стимуляцией продукции сомато-тропного гормона и кортизола. Стимуляция выработки гормонов стресса, обусловленная воздействием никотина, приводит к повышению концентрации глюкозы в крови [13]. Прекращение курения позволяет снизить риск перечисленных выше осложнений, а при длительном стаже некурения свести дополнительный риск почти к нулю. В связи с оказанием помощи в прекращении курения больным сахарным диабетом следует помнить, что препараты никотин-заместительной терапии могут также повышать концентрацию глюкозы в крови. Поэтому их следует применять при обязательном контроле концентрации глюкозы в крови.

Курение может увеличивать риск возникновения диабета второго типа

Некоторые исследования показали, что курение вмешивается в способность организма использовать глюкозу, нарушает связывание глюкозы и тем самым вносит вклад в развитие диабета второго типа [14]. Результаты долговременного изучения американских врачей указывают, что с курением связано существенное увеличение заболеваемости диабетом. При курении возрастают уровни глюкозы крови вслед за ее поглощением в ротовой полости, курение также может ухудшить чувствительность клеток к инсулину. Это объясняет причинную взаимосвязь между курением и диабетом. В ходе работы было изучено взаимоотношение между курением и диабетом среди 21068 американских врачей-мужчин в возрасте от 40 до 84 лет. В начале исследования в 1982 году ни у одного из них не было диагноза диабета, сердечно-сосудистой болезни или рака. В течение в среднем 12 летнего наблюдения, было зарегистрировано 770 случаев диабета. По сравнению с никогда не курившими, у тех, кто ежедневно выкуривал 20 или более сигарет, относительный риск диабета был равен 2,1. У тех, кто курил ежедневно менее 20 сигарет, величина риска составляла 1,4. Для бросивших курить относительный риск был равен 1,2. После корректировки по таким факторам, как индекс массы тела и физическая активность, относительный риск составил 1,7 для тех, кто курил более 20 сигарет, 1,5 для куривших менее 20 сигарет, и 1,1 для прошлых курильщиков, по сравнению с теми, кто никогда не курил. Исследователи пришли к выводу, что курение является независимым и поддающимся изменению фактором развития диабета [15]. В другом исследовании участвовали 1266 японских мужчин 35-59 лет, которые на момент начала исследования не имели диагноза сахарного диабета и не принимали лекарств по поводу сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно у всех участников исследования определялись концентрации сахара в крови и способность организма к связыванию глюкозы. Было обнаружено, что мужчины, выкуривавшие 31 или более сигарет в день, имели риск развития диабета второго типа, который в четыре раза превышал риск для некурящих. Курение также повышало риск нарушений связывания глюкозы [16]. Курение приводит к высвобождению гормонов, которые являются антагонистами инсулина и могут повышать содержание глюкозы в крови [17]. Как уже упоминалось выше, избыточный вес, распределенный в верхней части тела, является фактором риска диабета второго типа. Риск развития сахарного диабета особенно высок у лиц с парадоксальными пропорциями тела – низким индексом массы тела в сочетании с высокими значениями отношения окружности талии к окружности бедра. С другой стороны, известно, что курение изменяет пропорции тела. В проведенном корейскими учеными исследовании [18] было обнаружено, что распространенность такого парадоксального сочетания пропорций тела составила 4,7% среди мужчин и 3,8% среди женщин. При этом курение повышало риск парадоксального сочетания индексов тела у мужчин в 2,1 раза, а у женщин в 2,5 раза.

Курение матери во время беременности повышает риск диабета и ожирения для будущего ребенка

Как было опубликовано в январе 2002 года в авторитетном "Британском медицинском журнале", многолетние исследования медиков определили, что следствием курения женщины во время беременности может стать диабет или ожирение ее будущего ребенка. Исследователи из Каролинского института (Стокгольм, Швеция) использовали данные британского национального исследования развития детей. Объектом исследования стали 17 тысяч человек, родившихся в течение одной недели в марте 1958 года. При рождении акушеры выясняли у рожениц, не курили ли они во время беременности, в частности после четвертого месяца беременности. Рожденное потомство находилось под врачебным наблюдением до 33 лет. В итоге выяснилось, что у тех, чьи матери курили перед их рождением 10 или более сигарет в день, риск сахарного диабета возрастал в 4,5 раза по сравнению с детьми некурящих, а в случае курения меньшего количества сигарет риск увеличивался в 4,13 раза. Риск ожирения у тех детей, у которых не было диабета, был на 34-38% выше по сравнению с теми, чьи матери не курили. Эти состояния обнаруживались в раннем возрасте, начиная с 16 лет, когда эти заболевания весьма редки. При этом исследователи считают, что полученные оценки можно считать консервативными, поскольку у обследованных существует вероятность развития заболеваний в последующие годы. Учитывался также фактор курения в подростковом возрасте, который также оказывал самостоятельное влияние на риск развития диабета второго типа. [19] Исследователи предполагают, что данная взаимосвязь между материнским курением и диабетом у ребенка может быть обусловлена изменениям в метаболизме у плода, развивающимися под действием компонентов табачного дыма. Курение может оказывать, с одной стороны, токсическое действие на плод, с другой стороны, вызывает недостаток питания. Этот недостаток питания приводит к тому, что тело ребенка как бы ожидает, что в мире, где ему предстоит жить, имеется недостаток пищи, а потому проявляет резистентность к инсулину и склонность к накоплению жира. Такое метаболическое программирование оказывается неадекватным нынешним особенностям питания с изобилием высококалорийных продуктов и недостатком двигательной активности. Довольно обширные ранее опубликованные данные также указывают на взаимосвязь между материнским курением во время беременности и недостаточной массой тела при рождении, с одной стороны, и связь между недостаточной массой новорожденных и развитием впоследствии таких состояний, как диабет, ожирение, повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания, с другой. Таким образом, курение матери во время беременности не только оказывает непосредственное вредное влияние на ребенка, но также имеет и долгосрочный эффект, который проявляется уже во взрослой жизни.

Заключение

Таким образом, возникновение и развитие сахарного диабета в значительной степени является следствием образа жизни, в частности, курения, которое влияет как на вероятность возникновения диабета, так и на риск развития его тяжелых осложнений. Хочется надеяться, что вышеизложенная информация не останется абстрактным знанием, а будет использована для практических действий врачей и не только врачей. Важно, чтобы:

1. Беременные курящие женщины узнавали о том, что их курение создает опасность диабета и ожирения для будущего ребенка. Эта тема касается, в первую очередь, врачей, работающих в женских консультациях, которые могут и должны обсуждать с каждой беременной вопрос о курении, и не только ее собственном, но и о курении в семье. Это касается и журналистов, которые могут привлечь внимание к данной проблеме. Это касается и всех остальных, кто может поговорить с курящей беременной женщиной о риске диабета и других заболеваний ребенка, которые могут быть вызваны материнским курением.

2. Все курильщики, которые знают о том, что такое сахарный диабет, узнавали о том, что они подвергают себя дополнительному риску данного заболевания. Вопрос об этом может поднять лечащий врач, участковый терапевт, который будет каждому своему пациенту задавать вопрос о курении и давать рекомендации по его прекращению. Для тех пациентов, для которых в силу семейных или прочих обстоятельств диабет представляется серьезной угрозой, этот аргумент может оказаться решающим для их отказа от курения.

3. Все люди, страдающие сахарным диабетом, узнавали об опасности курения и получали помощь в его прекращении. Прекращение курения может быть действенным фактором улучшения качества жизни людей, имеющих сахарный диабет, и профилактики его для всех остальных. Фактически для больных сахарным диабетом прекращение курения является жизненно необходимым действием. В связи с этим необходимо, чтобы возникали и функционировали специализированны службы помощи курильщикам, чтобы медицинские работники, занимающиеся лечением сахарного диабета, обращали особое внимание на вопросы курения.

P.S. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, курение является фактором возникновения или развития 25 заболеваний. Сколько из них можете назвать Вы?

Кандидат медицинских наук Татьяна Андреева

Теги: Курение

www.diabez.ru

Алкоголь и сахарный диабет

Мы давно знаем, что курение опасно для здоровья. Для диабетиков, организм которых и так склонен к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, оно представляет еще большую опасность. Курение влияет на коронарные сосуды, а также на более мелкие сосуды в ногах. Сосуды сужаются, кровообращение ухудшается, замедляется процесс заживления тканей. Кроме того, у диабетиков, особенно если они не следят за здоровьем, в тканях содержится меньше кислорода, чем у других людей. Курение способствует повышению содержания углекислого газа в крови, и даже сигареты с фильтром лишают организм кислорода. Более того, известно, что курение увеличивает склонность к заболеваниям сетчатки глаза.Если вы бросите курить, то окажете себе неоценимую услугу.

Курение и сахарный диабет

Курение является одной из ведущих причин смертности населения. Среди курильщиков около 55% смертных случав, так или иначе, связанны с курением. Доказано, что курение существенно усугубляет тяжесть течения сахарного диабета, а он, в свою очередь, усиливает вредное воздействие сигарет. Однако распространенность курения среди больных диабетом примерно такая же, как и в основной массе населения. Вместе с тем результаты крупномасштабных исследований свидетельствуют о том, что курильщики достоверно чаще заболевают сахарным диабетом 2-го типа, чем некурящие люди. Это связывают с выявленным у длительно курящих людей повышением устойчивости тканей организма к восприимчивости к инсулину и увеличением содержания глюкозы в плазме крови.

Одновременно имеется множество других точек воздействия вредных факторов сигаретного дыма на организм, которые ухудшают и без того сложное положение больного диабетом.

Давайте попробуем разобраться в том, почему курение особенно опасно при сахарном диабете.

В табачном дыме идентифицировано около 500 вредных веществ. Основными фармакологически активными компонентами являются никотин и окись углерода (вызывают немедленную реакцию), смола (оказывает длительное воздействие). Влияние никотина обусловлено стимуляцией симпатической нервной системы, что вызывает сужение сосудов кожи, расширение сосудов мышц, учащение сердцебиения. Одновременно за счет выброса норадренална повышается артериальное давление (систолическое примерно на 15 мм рт.ст. и диагностическое – на 10 мм рт.ст). если у молодых людей, только начинающих курить, это приводит к увеличению коронарного кровотока, усилению работы сердца и потребления кислорода миокардом без резкого ухудшения функционального состояния организма, то при атеросклеротических изменениях коронарных артерий кровоток не увеличивается, тогда как работа сердца усиливается, и потребность миокарда в кислороде возрастает.

Недостаочный кровоток в измененных сосудах сердца не может обеспечить достаточный приток кислорода, что приводит к нарушению питания сердечной мышцы (ишемии миокарда). Этот механизм лежит в основе развития приступов стенокардии, спровоцированных курением. Кроме того, никотин повышает уровень жирных кислот в крови и адгезивную (склеивающую) способность тромбоцитов, что само по себе замедляет кровоток. В дыме сигарет содержится от 1 до 5% окиси углерода, поэтому у курильщиков от 3-20% гемоглобина представлено карбоксигемоглобином (в зависимости от количества выкуриваемых сигарет), не участвующим в процессе переноски кислорода. Если у здоровых молодых людей всасывание окиси углерода при курении не вызывает физиологических нарушений, то при ишемической болезни сердца этого количества достаточно для того, чтобы появились нежелательные эффекты, в т.ч. снижение способности миокарда переносить физическую нагрузку.

Хроническая карбоксигемоглобинемия приводит к увеличение числа эритроцитов, повышает вязкость крови. Повышенная вязкость крови, наряду с увеличением адгезивных свойств, т.е. «липкости» тромбоцитов, ускоряет образование атеросклеротических бляшек и тромбов в кровеносных сосудах. Таким образом, практически во всех органах и тканях возникает сужение сосудов и нарушение кровотока.

Курение приводит к эндартерииту, - тяжелейшему заболеванию артерий нижних конечностей с нарушением кровообращения, сильным болям в ногах и последующим развитием гангрены, как правило, завершающейся ампутацией. У курильщиков почти в 6 раз больше смертных случаев от аневризмы аорты, выше частота инсультов и инфарктов. Курение негативно воздействует на мелкие капилляры, пронизывающие сетчатку глаз, способствуя нарушению зрения, ускорению развития катаракты и глаукомы.

Болезни органов дыхания (хронический обструктивный бронхит и др.), вызванные курением, еще более усугубляют сосудистые осложнения сахарного диабета. Мы здесь не останавливаемся на канцерогенном влиянии курения.

Следует отметить, еще один важный момент негативного воздействия курения. Для введения из организма компонентов табачного дыма активизируются процессы детоксикации (очищения организма от токсинов) в печени. Однако наряду с ускорением выведения вредных веществ, ускорятся разрушение и выведение из организма лекарств, применяющихся при лечении болезни у курильщика. Это приводит к быстрому снижению концентрации активных лекарственных компонентов в организме, они не успевают подействовать должным образом. Исследования показывают, что у курящих людей для достижения должного эффекта дозы некоторых лекарств необходимо увеличивать в 2-4 раза. Это означает, что во столько же раз может увеличиться риск появления побочных эффектов (а надо сказать, что у курильщиков и без того побочные действия лекарств встречаются на 30% чаще, чем у некурящих). Таким образом, и курение, и повышенная концентрация глюкозы в крови при сахарном диабете оказывают сходные влияния на развитие хронических сосудистых осложнений, являющихся основной причиной смертности больных диабетов.

В «Стандартах медицинской помощи при сахарном диабете» Американской диабетической ассоциации от 2007 г. прямо указывается, что курение, увеличивая риск сердечно-сосудистых осложнений при диабете, существенно сокращает продолжительность жизни больных. Причем у курящих людей с сахарным диабетом риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений гораздо выше, чем у тех, кто курит и не болеет сахарным диабетом. Это связано с тем, что вредные факторы курения попадают на благоприятную почву нарушений в сосудах, подготовленную избытком глюкозы в крови.

Очень важно!!!

Курение при сахарном диабете гораздо быстрее приводит к необратимым изменениям в крупных периферических кровеносных сосудах, в том числе ног, заканчивающимся очень часто ампутацией нижних конечностей. Еще дольше диабет увеличивает риск инсультов и инфарктов у курящих. Одновременно ускоряется поражение мелких кровеносных сосудов, что влечет за собой быстрое развитие изменений со стороны почек (нефропатия), способствующих вторичной артериальной гипертензии, глаз (ретинопатия), приводящих к слепоте. И нервной системы (нейропатия), вызывающих нарушение чувствительности и постоянные боли.

Вместе с тем следует отметить, что шансы больного сахарным диабетом на нормальную долгую жизнь значительно возрастают при прекращении курения. Тщательное исследование этого вопроса показало, что чем раньше от момента диагностирования заболевания больной диабетом бросает курить, тем меньше опасности развития и прогрессирования, указанных выше проблем со здоровьем и осложнений. Поэтому при возникновении сахарного диабета необходимо, наряду с адекватной коррекцией содержания глюкозы в крови, направить свои усилия на прекращение курения.

Следует использовать весь имеющийся в настоящее время арсенал средств для прекращения курения – психотерапевтическое воздействие, фитотерапию, никотинзаместительную терапию в виде специальных жевательных резинок, пластырей, носовых распылителей и ингаляторов с никотином, лекарственные препараты (лобелин, табекс, бупропин и др.). Бросит курить помогает повышение физической активности, посещение бассейна, перемена работы, связанной со стрессами, на более спокойную, и любые другие мероприятия, для каждого человека свои, позволяющие уменьшить синдром отмены при прекращении курения.

Надо отметить, что отказ от курения у больных сахарным диабетом 2-го типа с ожирением может приводить к еще большему увеличению массы тела в связи с повышением аппетита, поэтому при прекращении курения необходимо снизить энергоценность привычного рациона питания и/или повысить свои обычные энерготраты (физическую активность).

diakan-fortex.ru

Курение при диабете: что нужно знать

В настоящее время сахарный диабет стал настоящей проблемой, получившей повсеместную распространенность. От СД 1 типа страдают дети и молодые люди в возрасте до 30 лет, с диабетом второго типа чаще сталкиваются взрослые пациенты, страдающие ожирением и имеющие генетическую предрасположенность. Медики разъясняют таким пациентам необходимость беспрекословного соблюдения основных правил, потому что жизнь с диабетом требует особенного внимания.

Пагубные привычки стали нормой для современного человека и часто бывает, так что даже сахарный диабет не способен заставить пациента расстаться со злополучной сигаретой. Никотиновая зависимость отрицательно действует на организм здорового человека, а при наличии сахарного диабета у пациента заболевание прогрессирует в несколько раз стремительнее.

Ежедневное потребление никотина и других токсических веществ приводит к повышению риска развития атеросклероза. Болезнь крайне опасна для диабетика с ослабленными сосудами.

На фоне подобного воздействия риск развития опасных осложнений СД возрастает, а подобные проблемы появляются в несколько раз быстрее. Следовательно, пациенту с СД непременно стоит бросить курить.

Опасность курения.

В чем опасность курения

Состав сигареты – убийственная смесь.

Не все курильщики знают о том, что вместе с никотином, с каждой затяжкой они поглощают более 500 разновидностей различных компонентов. Их опасность и принцип действия на человеческий организм – поражает.

При рассмотрении вреда никотина стоит упомянуть, что подобное вещество стимулирует симпатическую нервную систему, провоцирует сужение сосудов, провоцирует учащение сердцебиения. На фоне выброса норадреналина в кровь происходит повышение показателей артериального давления.

В организме курильщиков, не имеющих стажа, возрастает коронарный кровоток, повышается активность работы сердца, миокард потребляет кислород, и негативное действие не отражается на работе всего организма.

В чем заключается вред никотина.

Курильщики часто сталкиваются с различными атеросклеротическими изменениями. на фоне их проявления коронарный кровоток не возрастает, активность работы сердца увеличивается, проявляется кислородное голодание. на этом фоне создаются предпосылки для проявления ишемии миокарда. На фоне подобного осложнения возрастают риски развития патологий сердца и сосудов.

Риски для курящих

Какой исход ожидает курящего диабетика.

Важно помнить о том, что ядовитый табачный дым оказывает негативное действие на все клетки человеческого организма. Канцерогены способны уничтожать клетки поджелудочной железы, на этом фоне создаются уверенные предпосылки для развития сахарного диабета у здорового человека.

Внимание! Не следует забывать о вреде пассивного курения. Пассивный курильщик также подвержен активности никотина.

В какой момент себя проявят последствия.

Курящие диабетики в несколько раз чаще не курящих сталкиваются с возможными нарушениями кровообращения. Повышается риск проявления различных  заболеваний: варикоз, тромбофлебит, диабетическая стопа.

Статистические данные также звучат не утешительно, в 95% с гангреной нижних конечностей, требующей обязательной ампутации сталкиваются пациенты с диагнозом СД, имеющие длительный стаж курения.

Кроме того никотиновое пристрастие представляет следующую опасность:

  • повышается риск развития инсульта;
  • прослеживается динамика прогресса офтальмологических патологий;
  • возникают нарушения зрительных функций, развивается слепота;
  • проявляются болезни десен и зубов;
  • возрастают нагрузки на печень.
Сложно ли изменить собственную жизнь?

С такими последствиями никотиновой зависимости сталкиваются не только диабетики, но и здоровые пациенты, имеющие губительную привычку.

Как бросить курить?

Негативные последствия курения у диабетиков проявляются быстрее.

Курение и диабет – несовместимы. Отказ от вредной привычки, несомненно, необходим пациенты и помогает существенно повысить шансы на возвращение к нормальной жизни.

Лица с диагностированным сахарным диабетом, ведущие здоровый образ жизни в несколько раз реже сталкиваются со всевозможными осложнениями патологического процесса.

Куда «бьет» никотин?

Полезные советы

Бросить курить самостоятельно может каждый человека. Основная проблема состоит в психологической зависимости от сигареты (фото) и физической потребности в никотине как в наркотике.

Как избавиться от психологической зависимости.

Свод основных правил представлен в форме таблицы:

Как бросить курить навсегда: инструкция
Совет Описание
Отказ от употребления алкоголя и кофе Курение на работе в перерыв с кофе следует отменить, потому что срыв в период отказа от курения в компании может произойти быстрее. Также стоит отказаться от встреч с курящими знакомыми, до того момента пока сам пациент не уверится в своем полном и бесповоротном отказе.
Резкость решения Все аксессуары, сопровождающие ритуал перекура стоит выбросить сразу после решения бросить курить. Наркологи говорят, что физическая тяга к никотину исчезает на 3 сутки, с психологической зависимостью придется бороться дольше.
Календарь курильщика Если резко отказаться от зависимости не получается и происходят постоянные срывы следует делать это планомерно. В этом поможет блокнот, в котором пациент будет фиксировать свои достижения. От суточной нормы сигарет ежедневно стоит убирать 2 шт, постепенно приводя число выкуренных к нулю. По такому методу отказ происходит быстро, требуется не более 10 дней.
Важно отпустить проблему Основная сложность отказа состоит в том, что пациент замечает у себя тягу к никотину. Побороть физическую потребность можно занявшись рутинными делами.
Экономность Следует провести подсчет, сколько денег расходуется на сигареты в неделю, в месяц и в год. Провести анализ, и обдумать какие полезные покупки можно совершить на эти деньги.
Распространенность О собственном решении полного и бесповоротного отказа от никотина стоит сообщить друзьям и родственникам. Это поможет более уверенно вести себя в их присутствии, к тому же умные люди не позволят себе закурить в момент контакта.

В первую очередь, человек, бросающий курить должен оградить себя от мыслей о том, что справиться с зависимостью формирующейся годами нельзя. В этом и есть ошибка, и справиться с проблемой можно за несколько дней.

Еще одна ошибка пациентов состоит в том, что они думают, что бросить курить резко нельзя и вредно для организма. Такая позиция принесет организму только пользу, потому что он будет меньше контактировать с канцерогенами и другими веществами, содержащимися в сигаретах.

Как осознать вес проблемы.

Видео в этой статье ознакомит читателей с основными методами борьбы с опасной зависимостью.

Вопросы специалисту

Наталья, 32 года, г. Казань

Добрый день. У меня сахарный диабет 1 типа. Стаж курения – 17 лет, бросить курить и полностью отказаться от пагубной привычки я не могу. Нашла альтернативный вариант – электронная сигарета, в течении дня использую ее, но утром и вечером я должна покурить нормальную, привычную для меня сигарету. Как мне бросить? У меня 2 детей, не хочу допустить осложнений диабета.

Добрый день. Наталья, электронная сигарета не менее вредна для вас и от ее использования стоит отказываться безоговорочно. В составе пара содержится не меньше канцерогенов и вредных веществ. Хочу немного Вас приободрить – 2 сигареты в день для курильщика со стажем в 17 лет большой успех, попробуйте отказаться от ритуала. Измените время утреннего подъема, или сразу же после того как проснетесь, отправляйтесь на прогулку. Отыщите подходящее хобби на вечер, занимайтесь с детьми и просто выбросьте последнюю пачку сигарет со смежной атрибутикой. Две выкуриваемые сигареты, конечно, не много, но без них Вам будет лучше. На кону высокая цена – жизнь без осложнений.

Артем Алексеевич, 42 года, г. Брянск.

Добрый день. Скажите, есть ли смысл бросать курить курильщику со стажем в 30 лет? Я думаю, что весь вред от сигарет уже получен и хуже не будет.

Добрый день. Артем Алексеевич, смысл бросить курить есть всегда. Отказываются от никотиновой зависимости пациенты и с большим стажем, а потом долго терзают себя мыслью «Почему не бросил раньше». Это совсем не сложно, попробуйте не курить хотя бы 2 дня, и Вы почувствуете улучшение. Каждый врач разделит мое мнение.

diabet-expert.com


Смотрите также