Правильный уход за ногами при сахарном диабете. Уход за ногами при сахарном диабете 2 типа


Уход за ногами при сахарном диабете: основные принципы

Одним из наиболее опасных осложнений при диабете является поражение ног. Особенно это касается стоп, а также пальцев нижних конечностей. Виной тому – изменения кровеносных сосудов. То же касается изменений нервных окончаний. Необходим тщательный уход за ногами при сахарном диабете.

Нейропатия при диабете

Важно знать! Мясников рассказал всю правду о диабете! Диабет навсегда уйдёт через 10 дней, если по утрам пить...Читать далее >>>...

При поражении капилляров наблюдается полинейропатия – это поражение мелких периферических нервов. В дальнейшем развивается новая ее стадия. Речь идет о таком заболевании, как облитерирующий атеросклероз ног. Это выражается в следующей симптоматике:

  • возникают болевые ощущения во время ходьбы;
  • прогрессирует атрофия мышц;
  • холодеют конечности, они становится синеватого оттенка;
  • ранки долго не проходят – на их месте появляются незаживающие язвы.

Повышенный уровень глюкозы в крови внушительно воздействует на нервные волокна, а также окончания. Страдают расположенные рядом с ними мельчайшие капилляры. В результате у диабетиков снижается чувствительность, развивается диабетическая нейропатия. Прежде всего от нее страдают конечности – особенно это касается ног.

Это осложнение проявляется следующим образом:

  • мерзнут ноги, немеют;
  • ночью ощущается жжение, дискомфорт при прикосновении одежды;
  • внезапно наблюдается онемение стоп;
  • уменьшаются в размерах и теряют тонус мышцы;
  • плохо заживают царапины и ранки – около месяца или даже двух вместо пары недель;
  • появляются внушительные болевые ощущения в голенях – ночью, когда диабетик спит.

Нейропатия ног может развиваться с разной скоростью. Это зависит от различных факторов – возраста, сопротивляемости организма, состояния кожи. Но основной фактор риска – уровень глюкозы в крови. Если он все время зашкаливает, нейропатия способна стремительно развиваться – буквально за год. Если держать показатели сахара в крови в норме, это осложнение может не беспокоить диабетика до преклонного возраста. В этом случае оно связано скорее не со сладкой болезнью, а с возрастными изменениями в нервах, сосудах.

Главное средство профилактики нейропатии – постоянный контроль за глюкозой. Все остальные методики направлены на то, чтобы предотвратить само заболевание. Диабетическая нейропатия приводит к развитию еще более тяжелых осложнений – ангиопатии, когда вместе с нервами и капиллярами поражаются и более крупные сосуды. Если запустить и это состояние, то возможны гангрена и ампутация конечностей.

Диабетическая стопа

"Врачи скрывают правду!"

Аптеки в очередной раз хотят нажиться на диабетиках. Есть толковый современный европейский препарат, но о нём помалкивают. Это...

>

Когда при нейропатии снижается чувствительность, происходит блокирование болевых ощущений. В результате можно не обратить внимание на трещины, наличие ранок. То же касается потертостей, образующихся на стопе. Незаживающие мелкие ранки превращаются в язвы. Это может привести даже к гангрене, и тогда грозит ампутация. Поэтому необходимо уделять как можно больше внимания стопам при сахарном диабете.

Основы правильного ухода за стопами

  1. Вовремя следует обращать внимание на болевые ощущения в ногах при ходьбе, а также в состоянии покоя. То же касается сна. Кроме того, следует обратиться к врачу, если холодеют или отекают ноги. То же касается незаживающих порезов, ран. В список следует добавить онемение ног, трещины на них.
  2. Каждый вечер нужно осматривать подошвенную поверхность стопы, то же касается межпальцевых промежутков.
  3. Ежедневно следует мыть ноги в теплой воде, с мягким мылом. После этого следует тщательно вытирать ноги.
  4. Нельзя допускать, чтобы ногти врастали в мягкие ткани. Следует подрезать их правильно – по прямой линии. Необходимо следить за тем, чтобы не было мозолей. То же касается воспалений, повреждений кожи.
  5. Надевая обувь, следует проверять, чтобы на внутренней поверхности не было неровностей и песка, небольших камешков. Следует ходить только в удобной обувь, которая идеально подходит по размеру. Носки всегда должны быть чистыми.
  6. Для того чтобы сохранить эластичность кожи, важно пользоваться смягчающими кремами.

Нельзя:

  • парить ноги, прикладывать к ним грелку;
  • наносить крем между пальцами либо на порезы;
  • пользоваться ножом или лезвием для того, чтобы удалять мозоли;
  • ходить босиком, тугая резинка на носках – также табу;
  • сидеть, закинув ногу на ногу.

Лучший способ профилактики – поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах нормы. В результате начинается восстановление мелких сосудов. То же касается нервов. Исчезает жжение, ноги больше не немеют. Ссадины лучше заживают. Это достаточно долгий процесс – может пройти год или даже два, пока станут ощутимы улучшения.

Грибковые заболевания на ногах при сахарном диабете

Наиболее распространены микозы стоп. При этом наблюдается поражение ногтей. Грибковая болезнь сопровождается появлением ранок, расчесов. Если у диабетика есть полинейропатия, то внушительно увеличивается вероятность гангрены, язв. Бороться с недугом достаточно сложно. Важно вовремя обратиться к дерматологу.

Профилактические меры здесь следующие.

  1. Нельзя давать кому-то обувать свои тапки и самому пользоваться чужой обувью.
  2. Регулярно следует менять стельки.
  3. Следует обеззараживать обувь. Для этого следует заложить в обувь смоченную в уксусе бумагу и подержать в течение двадцати четырех часов в полиэтиленовом пакете, плотно его завязав.

Лечебная гимнастика для ног при диабете

В качестве профилактики осложнений, поражающих ноги при сладкой болезни, стоит использовать лечебную гимнастику. Она улучшает кровоснабжение в голенях и стопах. При нейропатии трудно заниматься слишком активными упражнениями. При нагрузке в ногах возникает боль.

Врачи рекомендуют!

Сахарный диабет нередко называют «тихим убийцей». Ведь примерно 25% больных не подозревают о развитии серьезной патологии. Но диабет больше не приговор! Главный диабетолог Александр Короткевич рассказал, как лечить диабет раз и навсегда...Читать подробнее...

При длительной ходьбе или легкой пробежке может появиться перемежающаяся хромота – боль в икроножных мышцах становится настолько невыносимой, что требуется остановиться и отдохнуть. Поэтому следует начинать занятия с легкой ежедневной гимнастики, которая даст тренировку сосудам. Все упражнения выполняются по 10 раз.

  1. Необходимо сесть на краю стула – прямо. Следует сгибать пальцы ног и разгибать их.
  2. Следует поднять носки, при этом пятки остаются на полу. Затем носки опускаются и снова поднимаются.
  3. Необходимо двигать носками по кругу. При этом пятки остаются на полу.
  4. Теперь наоборот – пятки по кругу, а носки не отрываются от пола.
  5. Необходимо поднять колено и выпрямить правую ногу. После этого вытягивается носок, и опускается нога на пол. То же проделать с левой ногой.
  6. Вытянутой ногой следует коснуться пола. Затем поднять ее и потянуть на себя носок. После этого нога опускается пяткой на пол. Далее нога выпрямляется и снова поднимается – нужно носком указать на нос.
  7. Вытянув ноги, следует держать их на весу. Далее ноги сгибаются и разгибаются в голеностопном суставе. Ноги подняты и выпрямлены – стопы движутся от и на себя.

Ухаживая за ногами при сладкой болезни нельзя носить заштопанные носки. То же касается колготок. Несвежее белье – также табу. Для того чтобы избавиться от мозолей, ни в коем случае нельзя использовать бритву или лезвия. Диабетикам нельзя носить обувь на босые ноги. Кроме того, не следует надевать слишком плотные носки и носить обувь со швом внутри. То же касается неровных краев.

Как быстро снизить уровень сахара в крови диабетикам?

Статистика заболеваемости диабетом с каждым годом становится все печальнее! Российская диабетическая ассоциация заявляет, что каждый десятый житель нашей страны болен диабетом. Но жестокая правда заключается в том, что страшно не само заболевание, а его осложнения и тот образ жизни, к которому он приводит.

Узнайте как избавиться от диабета и на всегда улучшить свое состояние с помощью...Читать далее...

diabetsaharnyy.ru

Правильный уход за ногами при сахарном диабете

26 февраля 2016      Лечение диабета

Поражение кровеносных сосудов, особенно за время длительной гипергликемии, является серьезным осложнением при сахарном диабете. Из-за нарушенной циркуляции крови страдает кровообращение всего организма, и ноги в первую очередь. Поэтому правильный уход за ногами при сахарном диабете нужно делать обязательно, чтобы не допустить еще больших осложнений. Опасность развития осложнений заключается в их постепенном и незаметном развитии.

Причины развития осложнений ног при диабете

  • Постоянный высокий уровень сахара;
  • Нарушение кровообращения, в том числе и в нижних конечностях;
  • Частое давление на ноги стесненной обувью;
  • Инфицирование незаживающих трещин и язвочек кожи;
  • Недостаточное поддержание стоп в чистоте;
  • Перегрев ног.

При прогрессировании сахарного диабета не только нарушается циркуляция крови, но и повреждаются нервные окончания. Из-за этого снижается чувствительность. Больной сахарным диабетом может просто не ощущать, что поранил кожу ног, или что его ноги сильно перегрелись. Может не чувствовать болей и дискомфорта. Такое поражение нервов называется нейропатией. Поэтому уход при сахарном диабете за стопами ног очень важен.

Из-за артериальной гипертензии, повышенном холестерином, болезнями сердца у больных сахарным диабетом развивается недостаточное кровообращение, о котором было сказано выше. Называется такое повреждение сосудов-ангиопатией. Курение и недостаточная физическая активность еще больше усугубляют нарушение циркуляции крови. Также нарушаются белковый и водно-минеральный обмены, приводящие к гипоксии клеток кожи. Кожа становится сухой, теряет свою эластичность. Результат-трещинки, в которые с легкостью проникают болезнетворные микроорганизмы, вызывая воспаление и нагноение. В запущенных случаях-гангрену.

Правила ухода за ногами при сахарном диабете

  1. Уход за ногами при диабете очень важен и должен быть ежедневным. Внимательно осматривается подошва ног и кожа между пальцами, чтобы своевременно определить возникшие ранки или порезы. Если больному самому неудобно рассмотреть свои подошвы, можно положить на пол зеркало и попытаться таким способом сделать осмотр. Попросить кого-то о помощи.
  2. Проявлять особую внимательность на появление покраснений или другого неопределенного налета, который может свидетельствовать о возможном воспалении или грибковом поражении. В таких случаях необходима немедленная консультация специалиста-эндокринолога и дерматолога.
  3. При любых обнаруженных травмах в виде ранок или порезов нужно сделать их обработку при помощи перекиси водорода, или антибактериальными средствами типа «Мирамистин», «Диоксидин», «Аквазан». В уходе за ногами при сахарном диабете запрещено использование спиртовых препаратов, которые сушат кожу и потому могут способствовать увеличению трещинок (любой спирт, зеленка, йод).
  4. В правильный уход за ногами входит обязательная каждодневная водная процедура с использованием теплой воды (не горячей). Мыло не должно содержать в составе спиртов и должно соответствовать РН-кожи.
  5. При возникновении мозолей допускается использование пемзы, которую после использования нужно хорошо промывать. Пемзу надо менять на новую не реже 1 раза в 2 месяца, чтобы избежать на ней появления грибка. Категорически запрещено использование ножниц и мозольных пластырей. При нажатии на мозоль иногда чувствуется боль, в этом случае нужна консультация врача, так как под ним мог появиться гной.
  6. У больных сахарным диабетом кожа часто очень сухая. При сухости кожи после гигиенических процедур нужно использовать смягчающий крем, например, детский или облепиховый. Между пальцами крем не наносится. В уход за ногами при диабете входит использование специальных гигиенических гелей, защищающих кожу стоп;
  7. Специальный уход за ногами при диабете предусматривает также правильную обработку ногтей. Нельзя вырезать уголки ногтей, закругляя их. Стричь нужно таким образом, чтобы форма ногтей была прямая. Если остаются острые уголки, их нужно аккуратно подпиливать пилочкой.
  8. Запрещается греть ноги грелками, ходить босиком. Если стопы мерзнут, лучше надеть теплые носки. От согревающих электроприборов или грелки можно незаметно получить ожог, не ощутив его. При хождении босиком легко поранить кожу и также этого не заметить, получить инфицирование.
  9. Правильно-подобранная обувь-залог хорошего самочувствия ножек. Больным сахарным диабетом запрещена обувь, стесняющая пальцы или давящая на пятки. Сдавленные пальцы также могут быть травмированы. Надо подбирать такую обувь, чтобы она была идеальной по размеру и не ухудшала кровообращение ног. Лучше приобретать обувь из мягкой кожи, без удлиненного носка и высоких каблуков. Перемычка между пальцами в летней обуви не допускается. Перед тем как обуться, надо проверить обувь, чтобы не торчали гвоздики, внутрь не попал какой-либо мусор. Обувь должна всегда содержаться в чистоте.
  10. Носки и чулки менять ежедневно. Желательно носить из натуральных материалов, или с минимальным содержанием синтетики.

Придерживающиеся этих несложных правил люди, болеющие сахарным диабетом, смогут избежать множества проблем. Правильный уход за стопами ног не сложный, но очень важный. Своевременно обнаруженные ранки не перерастут в язвочки, а правильно-подобранная обувь не натрет ноги и не ухудшит кровообращение и общее самочувствие.

Язвочки могут спровоцировать такие осложнения, как рожистое воспаление и воспаление лимфатических узлов. Тогда может развиться сепсис. Из-за появления трофической язвы в дальнейшем возможно развитие диабетической стопы, приводящей к патологическим изменениям. При запущенном состоянии проводят ампутацию. Вывод-нельзя игнорировать правильный уход за ногами при сахарном диабете. У здорового человека ранки заживут быстро, у диабетика могут спровоцировать серьезные осложнения.

Признаками диабетической стопы являются: потеря чувствительности кожи стопы, утолщение кожи, изменение формы стопы. При систематической самопроверке ног риск развития диабетической стопы всего лишь 9-10%. Если больной сахарным диабетом находится в группе риска, ему также необходимо дважды в год проходить обследование стоп у своего эндокринолога. Врач проверит чувствительность нервных окончаний и кровоснабжение, детально объяснит меры профилактики.

Что нельзя делать при уходе за ногами при сахарном диабете

  1. Носить заштопанные носки или колготки, не свежее белье;
  2. Пользоваться бритвой или лезвиями для срезания мозолей;
  3. Обуваться на босые ноги;
  4. Применять самостоятельно при инфицировании химические препараты;
  5. Пытаться самостоятельно удалить вросший ноготь;
  6. Надевать очень плотные носки или колготки;
  7. Ходить долго в одних тапочках, их нужно менять на новые и чистые;
  8. Носить обувь со швом внутри или неровными краями.

Многие медики соглашаются единогласно во мнении, что если бы больные сахарным диабетом своевременно обращали внимание на состояние своего здоровья, следили за уровнем сахара, состоянием своих ног, то и серьезных осложнений не было бы. Даже небольшое онемение и отечность в ногах, это повод для обращения к врачу и проверке анализов.

Больным сахарным диабетом в домашних условиях можно заниматься самомассажем ног и физическими упражнениями для улучшения кровообращения и усиления силы тока крови по сосудам (предварительно обсудив с врачом, как правильно выполняются упражнения). Совершать ежедневные пешие прогулки полезно всем, и здоровым, и больным диабетом. Соблюдать назначенные профилактические методы и диету. Благодаря самоконтролю и рекомендациям врача можно вести нормальный здоровый способ жизни.

opecheni.com

Уход за ногами при сахарном диабете

Содержание статьи:

Одно из самых тяжелых осложнений сахарного диабета 1 и 2 типа – синдром диабетической стопы. Это состояние развивается из-за множественных изменений в организме пациентов.

Синдром диабетической стопы является следствием:

  • поражения нервных волокон;
  • ангиопатии крупных и мелких сосудов;
  • деформации суставов стопы;
  • снижения общего и местного иммунитета.

В группе риска по синдрому диабетической стопы все больные диабетом 1 и 2 типа.

В первую очередь осложнение угрожает:

  • пациентам с деформацией стоп;
  • слабовидящим;
  • одиноким;
  • пожилым;
  • курильщикам;
  • злоупотребляющим алкоголем.

Синдром диабетической стопы проявляется незаживающими трещинами и язвами. Эти раны склонны к инфицированию. Даже лечение в условиях стационара может быть безуспешным. Синдром диабетической стопы часто приводит к гангрене конечности. В результате, единственным вариантом медицинской помощи для больных становится ампутация.

Чтобы избежать поражения стоп нужно:

  • поддерживать сахар крови в границах целевых значений;
  • проводить профилактику и лечение нейропатии, ангиопатии;
  • соблюдать правила ухода за ногами.

Уход за стопой

Ухаживать за ногами при сахарном диабете любого типа нужно регулярно. Ежедневно вечером необходимо тщательно осматривать стопу (тыльную, подошвенную стороны, пальцы, межпальцевые промежутки). Если из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом стопу трудно развернуть, то осмотреть подошвенную сторону можно при помощи зеркала. Пациентам с ослабленным зрением нужно просить родственников помочь с осмотром стоп.

При диабете быстро развивается периферическая нейропатия. Это осложнение проявляется снижением болевой чувствительности. Поэтому пациенты часто вообще не ощущают дискомфорта, получив небольшую травму.

Осмотр стоп помогает выявить язвенные дефекты, трещины, повреждения. Если такие дефекты обнаружены, то стоит сразу же обратиться в поликлинику за медицинской помощью. В таких ситуациях наиболее предпочтительна консультация хирурга-подиатора (специалиста по стопе).

Если никаких проблем во время осмотра не найдено, то дальше рекомендуется теплая ванночка для ног. Вода должна быть комфортной температуры 30–36 градусов. Для точности лучше всего использовать специальный термометр.

В воду можно добавить отвары и настои лекарственных трав, морскую соль, несколько капель эфирного масла. Но и просто ванночка без всяких добавок вполне подходит для профилактики синдрома диабетической стопы.

Продолжительность одной процедуры — 5–15 минут. После ванночки кожа стоп становится мягкой и эластичной. Желательно ежедневно убирать верхний грубый слой эпидермиса натуральной пемзой. Делать это нужно очень аккуратно.

После ванночки нужно насухо вытереть кожу ног. Важно обработать даже промежутки между пальцами. Лишняя влага снижает защитные свойства кожных покровов.

Дальше на сухую кожу нужно нанести крем для ног. Средство используют ежедневно. Крем наносится на подошву и тыл стопы. Мазать межпальцевые промежутки не надо.

Сейчас в аптеках и магазинах продается много кремов для ног. Среди них есть и специализированные марки для больных диабетом 1 и 2 типа. Воспользоваться можно практически любым косметическим средством. Для профилактики выбирайте питательные и увлажняющие крема без излишней жирности. Если кожа очень сухая, то покупайте косметические средства с мочевиной. Это вещество делает поверхность стоп мягче и ровнее.

Для коррекции формы и длины ногтевых пластинок нужно использовать стеклянные и керамические пилки. Углы ногтя не обрезают.

Для согревания стоп можно использовать теплые носки без тугих резинок.

Ограничения в уходе за стопой

Металлические ножнички, щипчики, палочки, педикюрные станки, «терки» при сахарном диабете запрещены. Эти предметы могут повредить кожу и спровоцировать развитие язвенно-некротического процесса.

Удалять твердые мозоли можно только постепенно при помощи натуральной пемзы. Использование специальных пластырей и жидкостей запрещено. В составе этих средств – опасные для кожи кислоты.

При диабете рекомендуется отказаться от тепловых процедур для ног. Горячие ванночки (более 40 градусов) могут приводить к ожогам и повреждениям. Нельзя нагревать кожу и грелками, электронагревателями, бутылками с горячей водой.

Если кожа повреждена, то рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Небольшие царапины можно самостоятельно обработать перекисью водорода, хлоргекисидином и другими антисептиками без спирта.

Обувь при сахарном диабете

При сахарном диабете нигде и никогда нельзя ходить босиком. И дома, и на пляже, и на даче стопам угрожает множество повреждающих факторов. Травма может быть получена из-за мелкого предмета (детали конструктора, камни, стекла, мусор и т. д.) Кроме того, возможно термическое повреждение нагретым песком, химические ожоги бытовым мусором.

Ходьба босиком опасна и из-за того, что кожа от таких нагрузок становится твердой, грубой, неэластичной. На поверхность попадают частички пыли и грязи, патогенные микроорганизмы.

Обувь нельзя носить и «на босу ногу». Всегда надевайте носки из натуральных волокон.

Перед тем как надеть обувь, проверьте рукой ее внутреннюю поверхность.

Прежде чем купить новую пару ботинок, оцените модель и материалы. При диабете нежелательно носить обувь с высокими каблуками (более 5 см), узкими носами. Из материалов наиболее предпочтительна натуральная кожа. Совсем отказаться стоит от резиновых сапог и калош.

Обувь должна быть удобной с момента первой примерки. Нужно точно подобрать размер и полноту. Если новая обувь требует разнашивания, то стоит сразу же отказаться от такой покупки.

Если у вас есть плоскостопие и другая деформация стоп, то необходимо проконсультироваться с ортопедом. Врач может порекомендовать специальные стельки или другие методы коррекции. В некоторых случаях требуется пошив ортопедической обуви по индивидуальным меркам.

Другие статьи сайта:

endokrinka.ru

Уход за ногами при сахарном диабете: важные правила

Сахарный диабет характеризуется инсулиновой недостаточностью и нарушением углеводного обмена. Заболевание приводит к поражению всех систем организма, в первую очередь — нервной и сердечно-сосудистой. Синдром диабетической стопы возникает как осложнение у 5% больных этим недугом. Он способен не просто отравить жизнь, но привести к инвалидности.

Оглавление статьи

Что такое нейропатия и диабетическая стопа?

Синдром диабетической стопы подразумевает язвенно-некротическое поражение тканей нижних конечностей и предшествующее ему состояние. Он сказывается на работе периферической нервной системы, сосудов, мягких тканей, костей и суставов.

Известны две формы синдрома: нейропатическая и ишемическая диабетическая стопа. В первом случае происходит омертвение нервной ткани, из-за чего ступни постепенно теряют чувствительность.

На тех областях, которые испытывают повышенную нагрузку при ходьбе при диабете, возникают микротравмы. Из-за ослабленного иммунитета и изменения состава крови они плохо заживают и преобразуются в гноящиеся язвы. Но больной не чувствует дискомфорта в стопе и не сразу обнаруживает, что необходимо принимать меры.

Уход за ногами при сахарном диабете

Важно, чтобы он был комплексным и регулярным. Пациент должен:

  • соблюдать ежедневную гигиену стоп;
  • научиться подбирать правильную, удобную и практичную обувь и своевременно ее менять;
  • принимать назначенные врачом медикаменты;
  • важно периодически делать педикюр при диабетической стопе, желательно — не обрезной;
  • время от времени консультироваться у специалиста.

Правила ежедневной гигиены

Основная цель мероприятий по уходу за стопами при диабете — отследить возможные изменения к худшему и поддерживать стабильное состояние ног, не допуская превращения микротравм в язвы.

Внимание! Если что-то во внешнем виде и состоянии ног настораживает, обратитесь к врачу как можно скорее! Помните, что диабетическая стопа чревата некрозом тканей и даже необходимостью хирургического вмешательства.

Правила гигиены стоп при сахарном диабете:

  • Тщательно проверяйте, не появились ли на коже стоп новые повреждения и не ухудшилось ли состояние старых.
  • Мойте и насухо вытирайте ноги после каждого выхода на улицу или перед сном.
  • Вечером делайте увлажняющую ванночку для ног, по возможности — с добавлением натурального антисептика (например, ромашки), в течение 10 минут.
  • После процедуры обрабатывайте язвы и трещинки на ступнях.
  • Смазывайте стопы антигрибковой мазью или кремом, содержащим мочевину, для смягчения кожи и удаления омертвевших клеток.
  • Меняйте носки как можно чаще.
  • Подстригайте ногти своевременно.
  • Не забывайте о физических упражнениях.
  • Перед сном делайте легкий массаж.
  • При диабете регулярно проверяйте чувствительность стоп, используя перышки.

Как подстригать ногти

Делать это каждый день нецелесообразно, но нужно постоянно следить, чтобы края пластин не отрастали слишком длинными.

Вопреки распространенному мнению, при диабете и тем более диабетической стопе нельзя стричь ногти сразу после принятия ванны. При контакте с водой ноготь разбухает, и после обработки свежий срез становится благоприятной средой для развития бактерий. Кроме того, после высыхания он оказывается неровным.

Правила подрезания:

  • Ногти нужно стричь не слишком коротко, по прямой линии, не закругляя уголков во избежание их врастания в кожу.
  • Наряду с ножницами или вместо них рекомендуется пользоваться стеклянной пилочкой. Тщательная шлифовка поверхности и края ногтя предотвращает возможные микротравмы, в том числе соседних пальцев. Если пластина утолщена, с помощью пилочки удобно снимать ее верхний слой. И, наконец, ею можно слегка обработать острые уголки ногтя.
  • После каждого использования инструменты необходимо протирать антисептиком.

Лечение ранок

При диабетической стопе даже самое незначительное повреждение кожи может со временем превратиться в незаживающую язву. Поэтому все ранки нуждаются в срочной обработке антисептиком.

  • Можно использовать: Фурацилин, перманганат калия, Мирамистин, Хлоргексидин.
  • Нельзя использовать: спирт, перекись водорода, зеленку, йод.
  • Часто для лечения небольших повреждений и язв на диабетических стопах применяются средства народной медицины: чистотел, лопух (корни), мякоть огурца, календула, камфорное, масло чайного дерева и облепиховое. Все они являются натуральными антисептиками.

Внимание! Если края раны на стопе опухли и воспалились, необходимо применять антибактериальные средства (Левосин, Левомеколь).

Для ускорения процесса врач нередко прописывает пациенту препараты, содержащие витамины группы B, C, E и альфа-липоевую кислоту, антибиотики для приема внутрь.

Внимание! Напоминаю, что при любой проблеме Вы можете обратиться за консультацией к нашим специалистам.

В нашем каталоге есть специалисты как широкого, так и узкого профиля. Пожалуйста, обращайтесь!

С верой в ваше здоровье, Лариса Бикерская.

Когда заживление уже началось, кожа нуждается в усиленном питании и увлажнении. Поэтому на данном этапе применяются кремы с мочевиной (Альпресан, Бальзамед и другие, специально предназначенные для диабетиков), а также Солкосериловая и Метилурациловая мази.

В период лечения важно снизить нагрузки на стопы и носить удобную, просторную обувь.

Какой педикюр подходит диабетику?

Есть мнение, что при наличии этого недуга нельзя пользоваться услугами салона красоты. Это объяснимо: диабетическая стопа легко поддается инфицированию и трудно лечится. Поэтому от классического педикюра в салоне действительно стоит отказаться.

Но в некоторых случаях именно профессиональный уход способствует сохранению здоровья кожи при диабете. Это относится к аппаратному педикюру.

  • Шлифовка с помощью насадок помогает избавиться от мозолей и ороговевших тканей без боли и травм даже при обработке самых нежных и труднодоступных областей стопы;
  • Используются преимущественно одноразовые или поддающиеся стерилизации насадки.
  • Вместо теплой воды применяется химический размягчитель.

Важный момент! Если вы предпочитаете классический педикюр, следите за тем, чтобы косметика была предназначена именно для диабетических стоп.

Полезное видео

Важные рекомендации по уходу за стопами при сахарном диабете.

Гимнастика для ступней при диабете

Эта мера необходима, поскольку способствует улучшению циркуляции крови в области стопы и голени, нормализации углеводного обмена, укреплению сухожилий и мышц. Выполнять физические упражнения несложно, но делать их нужно не менее 15 минут, несколько раз в день. Каждое движение следует повторять по 10-15 раз (одной ногой).

  1. Лежа на спине, поднимите ноги и по возможности вытяните их вверх. При необходимости поддерживайте себя под коленями. Делайте круговые движения стопами в обе стороны.
  2. Сидя на стуле, поставьте стопы на пол. Поочередно поднимайте то пятку, то носок, как бы совершая перекат.
  3. В том же положении выпрямите ноги параллельно полу, и, держа их на весу, сгибайте в голеностопном суставе.
  4. Сидя, скатайте пальцами ног шар из брошенной на пол газеты, затем разгладьте ее, разорвите и соберите обрывки в кучку.

Гимнастика — один из самых доступных способов стабилизации состояния организма при сахарном диабете.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу?

Формирование диабетической стопы происходит постепенно. При наличии нескольких симптомов уже пора бить тревогу.

Признаки развития СДС:

  • снижение чувствительности стоп;
  • отекание ног;
  • слишком высокая или низкая температура стоп;
  • утомляемость при физических нагрузках;
  • ночные боли в икроножных мышцах, а также при ходьбе;
  • «мурашки», онемение, озноб, подергивания и прочие необычные ощущения;
  • выпадение волос на лодыжках и голенях и изменение цвета ступней;
  • деформации ногтей, грибок, гематомы под ногтями, воспалился и болит палец;
  • гиперкератоз, волдыри, вросшие ногти;
  • искривление пальцев;
  • продолжительное (в течение нескольких месяцев) заживление мелких ссадин и повреждений на стопе, появление темных следов на месте затянувшихся ран;
  • язвы, окруженные сухой тонкой кожей;
  • углубление язв и образование трещин, выделение из них жидкости.

Профилактика диабетической стопы

Как и многие другие болезни, осложнения сахарного диабета значительно проще предупредить, чем лечить. Помимо ежедневных гигиенических процедур, диабетику необходимо соблюдать множество правил, вести здоровый образ жизни и уделять особое внимание своей обуви.

  • В зимний период не допускайте переохлаждения. Держите ноги в тепле и по возможности не находитесь на улице слишком долго.
  • Откажитесь от принятия горячих ванн, посещения бань и саун. Это способствует ухудшению оттока крови и инфицированию ран.
  • Не ходите босиком и в открытой обуви.
  • Носки выбирайте из натуральных материалов, с мягкой широкой резинкой.
  • Носите подходящую по размеру обувь на низком каблуке, не слишком узкую и тесную, максимально удобную, без грубых внутренних швов, из дышащих материалов — но в то же время держащую форму.
  • Обувь покупайте во второй половине дня. Хорошо, если в нее можно будет впоследствии вставить ортопедическую стельку. Подошва должна быть жесткой и не скользкой. Стопа должна помещаться внутрь без усилий и сдавления.
  • При диабете и диабетической стопе избегайте резиновой обуви, тугих колготок, неудобных носков.
  • Перед тем, как обуться, разглаживайте стельки, подтягивайте носки и вытряхивайте из обуви мусор.
  • Не удаляйте мозоли самостоятельно и не используйте режущих инструментов для педикюра.
  • Для обработки ран на стопах не применяйте агрессивных средств (йода, спирта).
  • Укрепляйте иммунитет, откажитесь от вредных привычек (употребления алкоголя, курения).
  • Поддерживайте постоянный уровень сахара в крови и не допускайте его скачков.
  • Следите за давлением.
  • Соблюдайте диету, снижающую уровень холестерина.
  • Наблюдайтесь у специалиста.

Посмотрите видеоролик, в котором доктор рассказывает, как уберечь себя от развития синдрома диабетической стопы.

Заключение

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Никакой врач не способен отследить все изменения, происходящие с вашим телом, тем более что синдром диабетической стопы зачастую развивается стремительно. Во избежание осложнений необходимо приучить себя регулярно ухаживать за ножками. Это способствует улучшению качества жизни человека, страдающего диабетом.

Всем диабетикам и не только рекомендуем почитать статью про медицинский педикюр.

femalegs.ru

Уход за ногами при сахарном диабете

  1. Правила ухода за ногами

Одним из осложнений сахарного диабета является диабетическая полинейропатия. Данное осложнение опасно тем, что при нем происходит снижение чувствительности в стопах и голенях. Чаще всего сначала пропадает вибрационная, потом температурная, а потом болевая чувствительность. То есть сначала появляется онемение в стопах, потом вы перестаете замечать температурные изменения (можете ошпарить или переохладить ноги), а потом пропадает чувство боли. А это уже чревато тем, что Вы можете наступить на кнопку или стекло и, не заметив этого, проходить с ней недели и месяцы до развития нагноения и воспаления. Поверьте мне, это не выдумки, я сама встречала подобные случаи в клинической практике.

Да, по началу подобные изменения могут показаться абсурдными и невозможными, но чем больше стаж диабета, и чем выше или нестабильнее сахара, тем реальнее они становятся. Возможно, у Вас есть сосед или знакомый с сахарным диабетом, который уже перенес ампутацию или страдает от болей в ногах. Возможно, Вы видели язвенные поражения стоп в стационарах. Возможно, Вы понятия не имеете о чем речь и недоверчиво относитесь ко всем этим «предосторожностям». В любом случае, вы должны понимать, что подобные изменения являются следствием естественного течения сахарного диабета, но их можно предотвратить, отсрочить или затормозить. Все зависит от Вас и от Вашего сотрудничества с лечащим врачом.

Здесь мы подробно рассмотрим правила ухода за ногами. Похожую брошюру или памятку Вы можете попросить у своего лечащего врача. Они всегда есть в кабинетах эндокринологов или в кабинетах «Диабетическая стопа».

Правила ухода за ногами

  • Регулярно осматривайте ноги. Вы должны тщательно осмотреть ступню, межпальцевые промежутки на предмет трещин, потертостей, царапин и так далее. Если вам тяжело осматривать ноги в силу ограничения подвижности, вы можете использовать напольное зеркало. Если у Вас плохое зрение, то попросите кого-то осматривать Ваши стопы. Ведущие подологи Англии также рекомендуют ориентироваться на запах. Особенно это актуально для людей со сниженным зрением. Если вы почувствовали неприятный или новый запах при осмотре своих стоп, немедленно обратитесь к врачу.
  • Никогда и нигде не ходите босиком. Дома, в бассейне, в сауне, на пляже ходите только в закрытых тапочках. Это позволит избежать царапин и других повреждений стоп, а также ожогов и потертостей (при ходьбе по горячему или мокрому песку).
  • Если ноги мерзнут, носите теплые носки (на носки из хлопка). Следует обратить внимание на резинки носков. Если они слишком тугие, и оставляют вдавления на коже голеней, это затрудняет кровообращение — разрежьте резинки ножницами сделав по 1-2 вертикальных надреза на каждом носке. Не пытайтесь согревать ноги грелками, греть ноги у камина. Из-за снижения чувствительности Вы можете получить тяжелый ожог.
  • Ежедневно мойте ноги теплой водой (t 30-35оС) с мылом. После мытья насухо вытирайте ноги сухим полотенцем, особенно тщательно осушите кожу между пальцами.
  •  Регулярно смазывайте стопы специальным кремом, содержащим мочевину. Она способствует активному и глубокому увлажнению кожи стоп. Крем не должен попадать в межпальцевые промежутки, если это произошло, удалите его салфеткой. Подобные крема разных фирм свободно продаются в аптеках и особенно подходят людям с сухой, трескающейся кожей стоп.
  • При повышенном потоотделении после мытья ног обрабатывайте кожу стопы и межпальцевые промежутки детской присыпкой, тальком или дезодорантом.
  • Ногти обрабатывайте только с помощью пилки. Никогда не применяйте острые предметы (щипцы, ножницы). Это самая частая причина травм! Край ногтя опиливайте строго горизонтально, не закругляя уголки, так как это может привести к формированию вросшего ногтя. Пилки лучше брать стеклянные, а не металлические — они более эффективны и безопасны.
  • Регулярно гуляйте. Ходьба улучшает кровоток в области стоп и икр, а также способствует образованию анастомозов в обход пораженных артерий, если Вы страдаете атеросклерозом артерий нижних конечностей.
  • «Грубую» кожу в области пяток, «натоптыши» и плотные мозоли необходимо регулярно удалять с помощью каменной пемзы или специальной косметической пилки (не металлической!) для сухой обработки. Обязательно визуально контролируйте процесс. Нередки случаи, когда люди стирали пемзой мозоли буквально «до дыр», а потом долго лечили язвы на ногах.
  • Не распаривайте ноги перед обработкой. Не применяйте специальных средств для удаления мозолей (жидкости, кремы, пластыри). Они подходят для здоровых людей, но из-за снижения чувствительности стоп, Вы можете передержать их и получить химический ожог.
  • Не срезайте мозоли, «грубую кожу», «натоптыши» самостоятельно. Есть вероятность сильно повредить кожу стоп. Вы можете обратиться в кабинет «Диабетическая стопа» для проведения медицинского педикюра — обработки гиперкератозов и ногтевых пластинок с использованием аппаратных методов. Если мозоли «темнеют», это значит, что под ними образовалось кровоизлияние (гематома), если появились выделения жидкости или гноя, появилась боль срочно обратитесь к эндокринологу, хирургу, а лучше — в кабинет «Диабетическая стопа»!

 Вам  необходимо обратиться к врачу кабинета «Диабетическая стопа» если Вы обнаружили:

  • рану
  • язвы
  • порезы
  • ожог
  • изменение цвета кожи
  • изменение местной температуры (повышение температуры в определенных областях)
  • отечность ног (если раньше Вы ее не отмечали)
Даже незначительные повреждения на стопах нужно показать врачу, однако первую помощь необходимо уметь оказать себе самостоятельно.

Первая помощь при повреждении стоп

Вы должны иметь дома специальную аптечку для обработки ссадин, порезов и других повреждений. В аптечке человека с диабетом всегда должны быть средства, которые могут понадобиться для обработки ранки, потертости и так далее.

В аптечку должны входить:

  • стерильные салфетки
  • дезинфицирующие растворы (бетадин, перекись водорода, мирамистин или хлоргексидин, или диоксидин)
  • Пластырь, стерильные бинты

Все эти средства необходимо также брать с собой в поездки.

Если при осмотре стоп обнаруживается ранка, потертость или трещина, нужно промыть ее дезинфицирующим раствором мирамистина или хлоргексидина 0,05%, или диоксидина 1%, наложить на рану стерильную повязку или специальную салфетку. Зафиксировать повязку бинтом или нетканым пластырем. Запомните: НЕТ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПОВЯЗКИ, даже самые современные перевязочные средства (мази, гели и др.) могут как помочь, так и навредить, если их долго не менять.

 Нельзя применять:

  • спиртовые растворы (спиртовой раствор йода, «зеленку»)
  • раствор перманганата калия («марганцовку»)

Они могут вызвать ожог, а кроме того, окрашивают кожу и маскируют изменения ее цвета, например, покраснение.

Если Вы заметили какие-либо повреждения стоп необходимо немедленно обратиться к врачу, до этого как можно меньше ходите! Очень важно ограничить нагрузку на место повреждения, попросите родственников отвести Вас к врачу, если у Вас нет такой возможности, воспользуйтесь услугами такси.

В случае, если у Вас уже есть язвенные дефекты или структурные изменения стопы, обратитесь к врачу кабинета «Диабетическая стопа» для подбора и рекомендаций в выборе ортопедической обуви, разгрузочных полубашмаков или решения вопроса о лечении с использованием Total Contact Cast.

endocrinology.pro

Уход за ногами при сахарном диабете 2 или 1 типа

Когда человек болеет сахарным диабетом очень важно обеспечить правильный уход за ногами при сахарном диабете. С данной проблемой сталкивался как минимум один из шести больных. К особой категории риска относятся люди старшего поколения. Так уж случилось, что большинство попросту не знает, как правильно осуществлять уход за ногами. Поэтому в данной статье мы расскажем вам об основных принципах подобных мероприятий, а также дадим рекомендации по выбору косметических средств.

Первоначально нужно провести визуальный осмотр ног больного. Такую процедуру желательно выполнять регулярно. Как только заметили минимальные изменения в отрицательную сторону – немедленно принимайтесь за ликвидацию этих неприятностей. Это куда лучше, чем впоследствии разбираться с тяжелыми нарушениями.

Основные принципы ухода за ногами во время сахарного диабета

Предлагаем вам ознакомиться со следующим списком, в котором отображен ряд советов, помогающих улучшить состояние ног:

  • ежедневно проводите осмотр ног и промежутков между пальцев, а также просмотрите состояние подошвы;
  • не обрабатывайте травмы зеленкой, йодом, спиртом или марганцовкой. В данной ситуации наиболее подходящим средством будет антисептик или перекись водорода;
  • каждый день мойте ноги и вытирайте кожу насухо – это очень важно;
  • старайтесь регулярно очищать ноги от натоптышей или мозолей. Огрубевшую кожу снимайте при помощи пемзы. Применение пластырей и ножниц не рекомендуется;
  • увлажняйте кожу;
  • регулярно обрезайте ногти на ногах. Делайте это в прямом направлении без закругления уголков. Таким образом, не будут появляться вросшие уголки;
  • для согревания ног применяйте только теплые носки! Грелки могут нанести существенный ожог.

Какие могут быть поражения кожи ног при сахарном диабете

Процесс болезни сахарным диабетом может сопровождаться рядом изменений, которые нередко касаются кожи. Особенно это касается тех, у кого некомпенсированная форма. В итоге такая ситуация требует применения ряда мер по уходу.

Кожа может становиться огрубевшей, сухой, со снижением тургора. Результатом этих реакций становится шелушение. Если не выполнять никаких мер по уходу, далее появляются трещины, а также мозоли. Нередко на ногах развивается микоз (поражение грибкового типа).

Все эти реакции наиболее характерны для плохо компенсированной формы диабета. Как только углеводный обмен нормализуется – подобные неприятности исчезают.

Следовательно, из всех утверждений первым советом, естественно, будет нормализация уровня глюкозы в организме. Пока выполняется лечение, можно применить дополнительные средства, которые разработаны специально для диабетиков. Входящие в состав препаратов компоненты обладают лечебными свойствами.

Какие могут быть поражения кожи:

  1. Сухость.
  2. Трофические язвы.
  3. Гиперкератоз.
  4. Грибковые заражения ногтей или кожи.
  5. Опрелости.
  6. Синдром диабетической стопы.
  7. Занесение инфекции в мелкие травмы или порезы.

Использование косметических средств целесообразно для профилактики и лечения различных поражений, которые уже находятся на пиковой стадии развития. Увлажнение кожи обезопасит ноги от сильной сухости, а также от трещин, которые впоследствии могут инфицироваться.

Применение кремов, в составе которых есть мочевина, поможет избавиться от гиперкератоза (шелушения) и мозолей.

Сегодняшний рынок предлагает массу средств, которые разрабатывают косметические средства. В данной статье мы выделим одного производителя российского происхождения, который хорошо зарекомендовал себя с момента собственного основания. Это компания «Аванта».

Для людей, болеющих сахарным диабетом, создана специальная линейка продукции под их потребности.

Косметические средства по уходу за ногами и не только

Если вы страдаете сухостью кожи рук – целесообразно выбрать крем для рук и ногтей «ДиаДерм». Лекарственное средство обладает богатым составом:

  1. Эфирные масла.
  2. Липиды.
  3. Витамины.

Крем отлично увлажняет кожу и избавляет больного от сухости.

Читайте также: Можно ли молоко при сахарном диабете 2 типа

Что касается шелушения стоп и голеней – решение также есть. Это крем для ног «ДиаДерм Смягчающий». Как упоминалось выше, важно выбирать средство, в составе которого будет мочевина. Помимо основного компонента, в состав входит метаболический комплекс, улучшающий работу и обмен веществ в клетках. В результате кожа будет быстро обновляться. Фарнезол, камфара и масло шалфея исполняют роль антибактериального средства, которое защищает ноги от всевозможных инфекций.

Грибковые инфекции во время сахарного диабета – нередкое явление. Чтобы не допустить их появления, попробуйте применить крем для ног «ДиаДерм Защитный». В состав включен богатый набор антибактериальных ингредиентов, а также средств, активно борющихся с грибковыми инфекциями. Помимо основного предназначения, этот крем хорошо смягчает кожу и обладает витаминами А, Е.

Часто прокалываете пальцы для определения уровня глюкозы? Примените ранозаживляющий крем «ДиаДерм Регенерирующий». Как только увидели мелкие трещины или ссадины, немедленно применяйте это средство.

Как вы уже наверняка знаете, что открытые раны – это прямой путь к проникновению инфекций. Крем обладает обезболивающим, регенерирующим, кровоостанавливающим и пленкообразующим комплексом, которые эффективно запечатывают свежие раны и не допускают инфекции проникнуть в организм.

Мозоли и натоптышы – злые враги диабетика. Как упоминалось выше, такие неприятности нужно регулярно убирать и не допускать их появления. Если все же появился мозоль (натоптыш), можно применить крем «ДиаДерм Интенсив», содержащий мочевину. Это средство эффективно размягчает подобные неприятности и удаляет их. Не нужно использовать крем при поврежденной коже.

Подводя итог, отметим, что постоянный уход за кожей ног просто обязателен, когда человек болеет сахарным диабетом. Нижние конечности особенно уязвимы к образованию всевозможных натоптышей, мозолей, а в худшем случае трофических язв. Поэтому при малейших ссадинах оперативно залечивайте их и старайтесь применять полученные в этой статье рекомендации. Как результат, вы обезопасите себя от многих проблем!

diabetsovet.ru

Уход за ногами при сахарном диабете

Диабет дает множество осложнений, разрушая сосудистую систему, поражая многие части тела, такие, как глаза, почки, ноги и стопы. Люди, страдающие диабетом, должны особенно внимательно следить за своими ногами. Ежедневно на стопу приходится большая физическая нагрузка, ноги подвержены различным повреждениям, будь то трещина, мозоль или потертость. Эти повреждения сами по себе не опасны для здорового человека, но у человека с сахарным диабетом, они могут спровоцировать серьезные последствия!

Оставленные без внимания, плохо заживающие язвы на стопах, ведут к жутким последствиям – ампутациям нижних конечностей, что по частоте случаев стоит на втором месте после статистики травм в дорожно-транспортных происшествиях.

Поражение сосудов, развитие полинейропатиии и деформация стоп – это факторы, которые создают условия для развития синдрома диабетической стопы.

Диабетическая невропатия - это осложнение диабета, поражающее нервы. Наиболее частый тип диабетической невропатии называется периферической невропатией и поражает периферические нервы, исходящие из спинного мозга и идущие к мышцам, внутренним органам и железам. Повреждение нервной системы происходит из-за того, что нервные клетки не могут функционировать должным образом из-за слишком большого количества сахара в крови. Сахар изменяет структуру и поведение клеток, мешая им реагировать на нервные импульсы. Диабетическая невропатия приводит к тому, что кожа стопы теряет чувствительность, а также способность ощущать боль, тепло или холод. Диабетики, страдающие невропатией, могут не ощущать уколов, царапин и ссадин из-за потери чувствительности. Если не лечить эти мелкие повреждения, то рана может превратиться в незаживающую инфицированную язву, что может привести к ампутации конечности. Невропатия может приводить к таким тяжелым деформациям стопы и искривлениям пальцев.

Второе самое серьезное осложнение диабета – плохой кровоток, который приводит к медленному заживлению ран. Диабет часто ведет к периферическим сосудистым заболеваниям, которые нарушают кровоток в сосудах разного диаметра. В основе этой патологии лежит сужение артерий, что часто приводит к значительному ослаблению кровоснабжения в голенях и стопах. Плохая циркуляция затрудняет процесс заживления ран, в связи с тем, что при диабете уменьшается количество подвоза кислорода и продуктов питания для кожи и других тканей. Ослабление кровоснабжения ведет к отеку ног и сухости кожи.

Важно принимать необходимые меры предосторожности для предотвращения любых повреждений стоп. Необходим ежедневный осмотр ног. Принятие всех необходимых профилактических мер значительно снижает риск появления серьезных осложнений.

Ежедневный уход за ногами может предотвратить серьезные проблемы.

Чтобы не допустить распространения инфекции и грибка, следуйте советам по уходу за Вашими ножками:

  • Не запускайте диабет. Ведите здоровый образ жизни, стараясь поддерживать уровень сахара в крови близким к норме. Вместе с врачами разработайте план мер против диабета, и придерживайтесь врачебных рекомендаций в жизни;
  • Каждый день осматривайте ступни. Обращайте внимание на мозоли и царапины, особенно между пальцами. Если вам сложно осматривать ступни из-за артрита, лишнего веса или проблем со зрением, положите зеркало на пол – так вы сможете рассмотреть ступни лучше. Или попросите близких о помощи;
  • Носите хлопчатобумажные носки. Не носите носки со швами, которые могут натирать ноги, а также носки из нейлона, который вызывает потливость и недостаточно защищает ноги. Ежедневно меняйте носки;
  • Носите подходящую обувь. Вам не подходит обувь с узким носком, которая сжимает пальцы ног, и обувь со швом на пятке, что может вызывать раздражение. Покупать обувь лучше не утром, а вечером (так как в течение дня ноги немного опухают). Носите туфли и носки все время. Не ходите босиком нигде, даже в доме, т.к. легко наступить на что-то острое и повредить ногу. Всегда носите чулки или носки без швов и туфли, чтобы исключить возможность повреждения или потертости кожи. Выбирайте носки из влагопоглощающих материалов. В таких носках ваши ноги будут всегда сухими. Всегда проверяйте внутренность ваших туфель прежде, чем надеть их. Убедитесь, что подкладка туфли гладкая, и там нет посторонних предметов, таких, как песок или камешки. Носите туфли, подходящие Вам по размеру и хорошо защищающие ногу.
  • Не ходите босиком по горячему песку на пляже или по горячему асфальту на тротуаре.
  • Оберегайте ноги от солнца и от перегрева. Пытаясь достичь комфортного тепла, не используйте бутылки с горячей водой, грелки, не парьте ноги в горячей воде, не прислоняйте ноги и батареям центрального отопления, бытовым электронагревательным приборам. Не употребляйте грелки и нагревающие вкладыши. Если Ваши ноги мерзнут, надевайте на ночь носки без швов.
  • Внимательно выбирайте носки. Не носите носки со швами или носки из грубой ткани. Носите носки с подкладкой для защиты ног. В холодную погоду чаще проверяйте ноги, чтобы убедиться, что они теплые, что позволит Вам избежать обморожения;
  • Заботьтесь о притоке крови к ногам. Держите ноги в приподнятом положении, когда сидите. Делайте упражнения для пальцев ног по 5 минут, 2 или 3 раза в день. Делайте упражнения для голеностопа, двигая стопу вверх-вниз и в стороны для улучшения кровотока в ногах. Не держите ноги скрещенными долгое время. Не курите. Никотин ухудшает кровоток в конечностях;
  • Не носите тесные носки, резинки или подвязки вокруг ног, изделия из эластической ткани. Не носите тесные туфли или ботинки. Тесная обувь, особенно сделанная из эластика, может нарушить кровообращение;
  • Ограничьте потребление алкоголя ;
  • Регулярно проходите медосмотры;
  • Регулярно делайте анализы крови и мочи;
  • Если у вас высокое артериальное давление или повышенный холестерол, принимайте меры для их снижения;
  • Мойте ноги ежедневно. Мойте ноги в теплой, но не в горячей воде, чувствительность снижается, и вы можете ошпариться и слишком поздно заметить это. Не держите ноги в воде долго, а то кожа станет слишком сухой. Перед принятием ванны или душа проверьте, не слишком ли горячая вода. Пользуйтесь термометром или запястьем. Тщательно вытирайте ноги, особенно между пальцами. Пользуйтесь тальком, для того, чтобы подсушить промежутки между пальцами. Аккуратно потрите пемзой мозоли после мытья.
  • Подстригайте ногти на ногах по форме пальца, подравнивайте уголки пилочкой. Не выстригайте уголки ногтя и не обрезайте заусеницы. Если Ваши ногти утолщенные или пожелтевшие, не стригите их сами, а обратитесь к специалисту;
  • Высокий сахар в крови может приводить к потере жидкости, а значит, к сухой, потрескавшейся коже. Чтобы кожа не высыхала, ежедневной увлажняйте ступни кремом. Смазывайте верх и низ Ваших стоп тонким слоем крема или лосьона. Не смазывайте пространство между пальцами, так как это может привести к инфекции;
  • Комнатные тапочки и летняя обувь должны быть с закрытыми носками. Желательно, чтобы передняя их часть была достаточно плотной, во избежание травмы;
  • Не делайте спиртовых или водочных согревающих компрессов. Не применяйте солевых ванн с лечебной целью без совета врача;
  • Не пользуйтесь пластырями. При снятии пластыря Вы дополнительно травмируете тонкую кожу;
  • Никогда не применяйте для обработки ран традиционные средства, такие как йод, салициловая кислота, перекись водорода. Эти средства представляют серьезную опасность для кожи диабетика;
  • Никогда не удаляйте самостоятельно мозоли, бородавки и натоптыши. Любое повреждение может привести к нежелательным последствиям;
  • Будьте осторожны во время дождя – если ноги промокли, следует срочно сменить обувь и надеть сухие носки. Не находитесь долго в бассейнах. Если Вы посещаете бассейн, то проконсультируйтесь с врачом о том, как защитить ноги?
  • Ни в коем случае не пользуйтесь вазелином, средствами на основе минеральных масел или детским маслом, так как эти средства не абсорбируются кожей. Не пользуйтесь также средствами, в составе которых содержится большое количество консервантов, красителей, спирт и глицерин;

Большинство традиционной косметики и салонные процедуры могут усугубить течение заболевания!

Если случилось пораниться, старайтесь не наступать на больную ногу. Рану промойте от грязи, наложите стерильную повязку и немедленно обратитесь к врачу!

Обращайтесь к врачу. Всем, у кого диабета второго типа, предписан первоначальный осмотр у ортопеда, чтобы определить состояние нервов, кровообращения и общего состояния ступней. Врач также обратит внимание на мозоли и изменения формы пальцев.

Делайте упражнения – но не перенапрягайтесь. Диета и упражнения – краеугольные камни для диабетиков – их сочетание позволяет поддерживать уровень сахара, холестерина и триглицеридов. Если у вас травмированы ступни, обсудите с врачом, какие упражнения вам подойдут. Это могут быть плавание, йога и прочие занятия, не дающие сильную нагрузку на ступни.

При правильном уходе за ногами больной диабетом может долго оставаться трудоспособным и вести активный образ жизни.

Берегите себя!

zdravnica.net


Смотрите также