Карта сайта — довольно нужный элемент сайта. Она указывает поисковой машине структуру сайта, что влечет за собой правильную индексацию. Для создания карты сайта в WordPress нам поможет специальный плагин под названием Google XML Sitemaps. Карта создается в форматеxml. Дам совет: ставьте этот плагин обязательно!
Установка и создание:
1. Скачайте плагин Google XML Sitemaps (скачать).
2. Установите или закачайте в папку /wp-content/plugins
3. Активируйте в админке
4. Перейдите по пути: Параметры — XML-Sitemap

5. Тыкаем на «Нажмите сюда»

Вот и все дела. Дело двух минутное, а пользы от него море!
P.S. карту обновлять не нужно т.к. она сама обновляется при обновлении сайта

Удачи!